вкусные блюда из мяса
vk.com
Диетические сочные котлетки
*70 ккал - 105 ккал /100 гр
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цукини (кабачок)
лук
специи по вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(вообще можно добавлять любые любимые овощи)
Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
ok.ru
МЯСО В "ТЕРМОСЕ"
====================================================================
Этот рецепт в нашей семье, можно сказать, проверен временем. Такое мясо может быть самостоятельной закуской, или основой для мясного салата (например, "Оливье"). Таким способом можно приготовить мясное ассорти, или отдельно свинину, говядину, курицу, индейку.
Ингредиенты:
● Мясо - 1 кг
● Вода — 1 л
● Соль — 65 г
● Сахар — 25 г
● Чеснок — 2 зуб.
● Лист лавровый — 2 шт
● Перец черный (горошком) — 5 шт.
●