Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Тамара Алтынкович

Новичок
108 подписчиков читателей
19 подписок
Россия, Омск
 
  • Доски12
  • посты1379
  • Спасибо159
stranamasterov.ru
Панно "Синички". | Страна Мастеров
Панно "Синички". | Страна Мастеров
topnovoje.mediasole.ru
Вкуснейшая борщевая заправка на зиму
Вкуснейшая борщевая заправка на зиму
povarenok.ru
Постные дрожжевые лепешки с луком.
Постные дрожжевые лепешки с луком.
youtube.com
Простейший Яблочный Пирог "ТРИ СТАКАНА" Изумительно Вкусный
Простейший Яблочный Пирог "ТРИ СТАКАНА" Изумительно Вкусный
pomogaemkompu.temaretik.com
Как почистить клавиатуру компьютера и ноутбука
Как почистить клавиатуру компьютера и ноутбука
ok.ru
Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!
Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!
shkarec.ru
2 трюка, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут!         2 трюка, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут!      Эти простые трюки быстро снимут боль! ...
2 трюка, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут! 2 трюка, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут!  Эти простые трюки быстро снимут боль! ...
youtube.com
5 КАНАПЕ без заморочек на праздничный стол*ЛЮБИМОЕ МЕНЮ
5 КАНАПЕ без заморочек на праздничный стол*ЛЮБИМОЕ МЕНЮ
takprosto.cc
Как быстро убрать мешки под глазами
Как быстро убрать мешки под глазами
womenjournal2019.ru
Защемление седалищного нерва: что нужно знать и как справиться с недугом?
Защемление седалищного нерва: что нужно знать и как справиться с недугом?
womenjournal2019.ru
Как сбросить 8 кг за одну неделю 

Диета для работников General Motors. Вы ищете самый быстрый способ похудеть?
Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на…
Как сбросить 8 кг за одну неделю Диета для работников General Motors. Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на…
kulinariya-tm.ru
Бюджетная закуска на Новогодний стол. Готовьте вдвое больше, уж очень вкусно! 
Всем большой привет! Делюсь с Вами рецептом бюджетного, но очень вкусного блюда, которое можно подать на завтрак, перекус или в качестве закуски на праздничный стол. Готовим суфле из рыбной консервы …
Бюджетная закуска на Новогодний стол. Готовьте вдвое больше, уж очень вкусно! Всем большой привет! Делюсь с Вами рецептом бюджетного, но очень вкусного блюда, которое можно подать на завтрак, перекус или в качестве закуски на праздничный стол. Готовим суфле из рыбной консервы …
ourcosyhome.mirtesen.ru
Как вырастить огромную охапку лука посреди зимы без горшка и земли!
Как вырастить огромную охапку лука посреди зимы без горшка и земли!
vkusno.mirtesen.ru
Почему не стоит выливать остатки кефира, или Элементарная закуска, от которой просто невозможно отказаться
Почему не стоит выливать остатки кефира, или Элементарная закуска, от которой просто невозможно отказаться
my-fly.ru
Особенности приготовления разных видов капусты: и вкусно и полезно!
Особенности приготовления разных видов капусты: и вкусно и полезно!
cemi-cvetik.ru
Этот трюк от парикмахера -просто находка: вот как легко подстричься самой Этот трюк от парикмахера -просто находка: вот как легко подстричься самой
Все женщины, без исключения, стремятся быть красивыми и ухоженными. Но к сожалению, уход за собой требует не только денег, но …
Этот трюк от парикмахера -просто находка: вот как легко подстричься самой Этот трюк от парикмахера -просто находка: вот как легко подстричься самой Все женщины, без исключения, стремятся быть красивыми и ухоженными. Но к сожалению, уход за собой требует не только денег, но …
mirzenshiny.ru
Бодифлекс для похудения. Если ты находишься в поиске действенного способа привести себя в форму за считаные недели, то наткнулась на нужную статью! Избавиться от лишних сантиметров и зарядиться энергией без лишних усилий впол…
Бодифлекс для похудения. Если ты находишься в поиске действенного способа привести себя в форму за считаные недели, то наткнулась на нужную статью! Избавиться от лишних сантиметров и зарядиться энергией без лишних усилий впол…
mirzenshiny.ru
Простая техника ОМОЛОЖЕНИЯ, которая повернет время вспять. 

 


 


В этой статье вы узнаете об американской методике «омолаживающих прикосновений» — косметическом самомассаже, который улучшает не только внешний вид кожи, но и состояние организма в целом. Ка…
Простая техника ОМОЛОЖЕНИЯ, которая повернет время вспять. В этой статье вы узнаете об американской методике «омолаживающих прикосновений» — косметическом самомассаже, который улучшает не только внешний вид кожи, но и состояние организма в целом. Ка…
malyutka.net
Учимся читать по слогам / Малютка
Учимся читать по слогам / Малютка
kulinariya-tm.ru
Вы забудете о колбасе! Лучшая мясная закуска за считанные минуты без желатина! 
Мясная закуска, которая с успехом заменит колбасу. Вашего времени нужно всего 10-15 минут, в итоге потрясающе вкусная ветчина украсит Ваш праздничный стол!

Ингредиенты
Куриные бедра – 1 кг.
Соль – 1…
Вы забудете о колбасе! Лучшая мясная закуска за считанные минуты без желатина! Мясная закуска, которая с успехом заменит колбасу. Вашего времени нужно всего 10-15 минут, в итоге потрясающе вкусная ветчина украсит Ваш праздничный стол! Ингредиенты Куриные бедра – 1 кг. Соль – 1…
detkipodelki.ru
Гномик из носка — Поделки с детьми
Гномик из носка — Поделки с детьми
kpi.mirtesen.ru
Самый необычный омлет на сковороде Необычный, красивый и очень вкусный завтрак за 5 минут.
Такой омлет Пуляр на сковороде удивит всех ваших родных и близких! Рецепт омлета Пуляр очень прост, обязательно его приготовьте.


Необходимые и…
Самый необычный омлет на сковороде Необычный, красивый и очень вкусный завтрак за 5 минут. Такой омлет Пуляр на сковороде удивит всех ваших родных и близких! Рецепт омлета Пуляр очень прост, обязательно его приготовьте. Необходимые и…
detkipodelki.ru
Делаем вертолет из бутылки с детьми. интересно и весело. — Поделки с детьми
Делаем вертолет из бутылки с детьми. интересно и весело. — Поделки с детьми
mirzenshiny.ru
Подтяжка для лица: Техника мгновенного действия! 

 


 


Этот простой и быстрый способ привести ваше лицо в порядок занимает всего 5 минут, он помогает убрать отеки, разгладить кожу, приподнять мышцы, снять напряжение, оживить лицо целиком.
 
Реко…
Подтяжка для лица: Техника мгновенного действия! Этот простой и быстрый способ привести ваше лицо в порядок занимает всего 5 минут, он помогает убрать отеки, разгладить кожу, приподнять мышцы, снять напряжение, оживить лицо целиком. Реко…
all-for-woman.com
Уход за кожей вокруг глаз / Все для женщины
Уход за кожей вокруг глаз / Все для женщины
kulinariya-tm.ru
Шикарная картофельная запеканка с фаршем и сыром
Шикарная картофельная запеканка с фаршем и сыром
mirzenshiny.ru
Защемление СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА: Как избавиться от боли без таблеток.
Защемление СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА: Как избавиться от боли без таблеток.
all-for-woman.com
Как избавиться от насекомых в вашем доме / Все для женщины
Как избавиться от насекомых в вашем доме / Все для женщины
mirzenshiny.ru
Упражнения, которые приведут в порядок живот всего за 1 месяц.
Упражнения, которые приведут в порядок живот всего за 1 месяц.
mirzenshiny.ru
3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно. 

 


 


Достаточно ежедневно делать три простых упражнения, на выполнение которых уйдет всего 15 минут.

 

3 упражнения для вашего здоровья

Многие полагают, что для полноценной тренировки необходи…
3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно. Достаточно ежедневно делать три простых упражнения, на выполнение которых уйдет всего 15 минут. 3 упражнения для вашего здоровья Многие полагают, что для полноценной тренировки необходи…
mirzenshiny.ru
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление. 

 


 


Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.

 




 

Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых …
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление. Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых …
moda-dlya-polnyh.ru
platya-na-novyi-god_107.jpg (350×500)
platya-na-novyi-god_107.jpg (350×500)
detkipodelki.ru
Поделки с детьми из картонных втулок — Поделки с детьми
Поделки с детьми из картонных втулок — Поделки с детьми
detkipodelki.ru
Лепим с детьми. — Поделки с детьми
Лепим с детьми. — Поделки с детьми
detkipodelki.ru
Цветочки их ватных дисков — Поделки с детьми
Цветочки их ватных дисков — Поделки с детьми
detkipodelki.ru
Заготавливаем шаблоны снежинок к новому году! — Поделки с детьми
Заготавливаем шаблоны снежинок к новому году! — Поделки с детьми
detkipodelki.ru
Как сделать пушистую снежинку. — Поделки с детьми
Как сделать пушистую снежинку. — Поделки с детьми
kulinariya-tm.ru
Ветчина из куриных бедер Ветчина из куриных бедер – простой и доступный рецепт. Получается не такая сухая, как из куриного филе, готовится быстро и просто.

Ингредиенты:
— Куриные бедра – 1150 грамм (так, чтобы мяса в чистом …
Ветчина из куриных бедер Ветчина из куриных бедер – простой и доступный рецепт. Получается не такая сухая, как из куриного филе, готовится быстро и просто. Ингредиенты: — Куриные бедра – 1150 грамм (так, чтобы мяса в чистом …
kulinariya-tm.ru
Король сырников - львовский сырник Визитная карточка кофеен и кондитерских Львова. Пышный, нежный, с сочными изюминками - одним словом, настоящее объедение из творога. Чудесное сочетание цедры лимона, ванили, изюма и шоколадной глазури…
Король сырников - львовский сырник Визитная карточка кофеен и кондитерских Львова. Пышный, нежный, с сочными изюминками - одним словом, настоящее объедение из творога. Чудесное сочетание цедры лимона, ванили, изюма и шоколадной глазури…
my-fly.ru
Мазь Сеймовой помогает даже в тех случаях, когда официальная медицина не дает результатов! Пчелиный воск, как и многие другие продукты пчеловодства, обладает уникальным составом и издавна используется в народной медицине. В 2002 году на страницах газеты «Бабушка (Рецепты от 100 бед)» появилась публикация Елены Сеймовой, которая заставила многих читателей по-новому взглянуть на это...
Мазь Сеймовой помогает даже в тех случаях, когда официальная медицина не дает результатов! Пчелиный воск, как и многие другие продукты пчеловодства, обладает уникальным составом и издавна используется в народной медицине. В 2002 году на страницах газеты «Бабушка (Рецепты от 100 бед)» появилась публикация Елены Сеймовой, которая заставила многих читателей по-новому взглянуть на это...
malyutka.net
Главный секрет воспитания детей, на который вы потратите всего 5 минут в день / Малютка
Главный секрет воспитания детей, на который вы потратите всего 5 минут в день / Малютка
topnovoje.mediasole.ru
Тыквенный манник
Тыквенный манник
detkipodelki.ru
Осенние топиарии - поделка в детский сад — Поделки с детьми
Осенние топиарии - поделка в детский сад — Поделки с детьми
my-fly.ru
А не наквасить ли нам капусты? Вот как это сделать просто и быстро!
А не наквасить ли нам капусты? Вот как это сделать просто и быстро!
novostiifakty.mediasole.ru
Молитва, которая может изменить вашу жизнь
Молитва, которая может изменить вашу жизнь
mirzenshiny.ru
Простые упражнения для подтяжки овала лица.  


 


С годами овал лица меняется и теряет привлекательность. В основном, это происходит из-за провисания кожи на щеках и подбородке. Вернуть тонус коже в этих местах помогут упражнения для подтяжки…
Простые упражнения для подтяжки овала лица. С годами овал лица меняется и теряет привлекательность. В основном, это происходит из-за провисания кожи на щеках и подбородке. Вернуть тонус коже в этих местах помогут упражнения для подтяжки…
kulinariya-tm.ru
Тыква запеченная в духовке https://www.youtube.com/watch?v=i7EYtxa941o
Ингредиенты:

тыква - 1 кг.
растительное масло - 6 ст.л.
сушеный чеснок - 1 ч.л.
куркума - 1,5 ч.л.
перец молотый - 1/4 ч.л.
соль


Приготовение:
1. Тыкву н…
Тыква запеченная в духовке https://www.youtube.com/watch?v=i7EYtxa941o Ингредиенты: тыква - 1 кг. растительное масло - 6 ст.л. сушеный чеснок - 1 ч.л. куркума - 1,5 ч.л. перец молотый - 1/4 ч.л. соль Приготовение: 1. Тыкву н…
detkipodelki.ru
Котики из бумаги. шаблон. — Поделки с детьми
Котики из бумаги. шаблон. — Поделки с детьми
kpi.mirtesen.ru
Накормила всю семью с помощью лишь 200 г фарша. Не рецепт, а выручалочка!
Накормила всю семью с помощью лишь 200 г фарша. Не рецепт, а выручалочка!
kpi.mirtesen.ru
Список из 99 лучших лекарств при различных заболеваниях Иногда бывают случаи, когда важно поскорее начать лечение, но нет возможности идти в больницу… Для вас шпаргалочка — 99 самых лучших лекарств от разных болезней.

Простуда

Ибупрон – сильное обезболив…
Список из 99 лучших лекарств при различных заболеваниях Иногда бывают случаи, когда важно поскорее начать лечение, но нет возможности идти в больницу… Для вас шпаргалочка — 99 самых лучших лекарств от разных болезней. Простуда Ибупрон – сильное обезболив…
youtube.com
СТРЕЛКИ ДЛЯ НАВИСШЕГО ВЕКА / МАКИЯЖ для НАВИСШЕГО ВЕКА / ОШИБКИ В МАКИЯЖЕ
СТРЕЛКИ ДЛЯ НАВИСШЕГО ВЕКА / МАКИЯЖ для НАВИСШЕГО ВЕКА / ОШИБКИ В МАКИЯЖЕ
youtube.com
Как  подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу.  Всего 10 минут в день
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
youtube.com
Как  подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу.  Всего 10 минут в день
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
youtube.com
Лучший яблочный пирог за 5 минут + выпечка  ИЗ СУХОГО ТЕСТА
Лучший яблочный пирог за 5 минут + выпечка ИЗ СУХОГО ТЕСТА
youtube.com
5 легких закусок для фуршета на День рождения! Часть 2. 🍢🍢🍢 Вкусно, Просто и Легко!
5 легких закусок для фуршета на День рождения! Часть 2. 🍢🍢🍢 Вкусно, Просто и Легко!
youtube.com
Подтяжка лица в домашних условиях. Базовое упражнение.
Подтяжка лица в домашних условиях. Базовое упражнение.
nuobovsem.ru
Мягчайшие рулетки с яблоками на скорую руку. Долго не черствеют Делюсь рецептом очень вкусных яблочных рулетиков. В их основе – нежное песочное тесто на сметане, которое великолепно дополняет сочная и ароматная начинка из свежих яблок! Обязательно попробуйте! Ингредиенты Для теста: 350 г...
Мягчайшие рулетки с яблоками на скорую руку. Долго не черствеют Делюсь рецептом очень вкусных яблочных рулетиков. В их основе – нежное песочное тесто на сметане, которое великолепно дополняет сочная и ароматная начинка из свежих яблок! Обязательно попробуйте! Ингредиенты Для теста: 350 г...
detkipodelki.ru
Поделки из осенних листьев — Поделки с детьми
Поделки из осенних листьев — Поделки с детьми
womenjournal.xyz
Раскрыт секрет восточной методики омоложения “кохинхина” за 4 дня
Раскрыт секрет восточной методики омоложения “кохинхина” за 4 дня
shkatulka-rukodeliya.com
Горчичные маски: потрясающий эффект от применения! Зачастую ухаживая за собой в домашних условиях, мы регулярно используем привычные продукты (фрукты, овощи, творог, яйца), несправедливо забывая об эффективности специй. Среди забытых и не столь поп…
Горчичные маски: потрясающий эффект от применения! Зачастую ухаживая за собой в домашних условиях, мы регулярно используем привычные продукты (фрукты, овощи, творог, яйца), несправедливо забывая об эффективности специй. Среди забытых и не столь поп…
704672466616781065093705646780336449497264327666642556516352237063522254634878406345608263387978633563026333204663331974633316296329087363290541632893766328015563179728631652106316272363129920631231636312312763096971630855076298362762946797629453766291178962871157627406806274066162724585627245736271732562717275627171726269554462694879626946966268639862636237626181806261813562576229625761396257609062449420624493026244929162448454624478396244735462426647624265946233624962335470
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение