рыбка!!!!
Категория: Еда и напитки
353 читателя, 405 постов
recept.mirtesen.ru
- 1
Запеченная рыба с овощами в духовке Для приготовления этого блюда можно использовать любые овощи на свой вкус. А в качестве гарнира подойдет отварной рис.
Ингредиенты
судак или другая рыба1 шт.
лимон1 шт.
соцветия цветной капустыгорс…
рыбка!!!!
home-family-live.com
- 1
- 1
Тушеный минтай - пошаговый фоторецепт - рыба тушеная с овощами | Кулинарные рецепты
рыбка!!!!
кулинарам.рф
- 1
Передачи о еде рецепты блюд с фото | Кулинарам.РФ - домашние рецепты супа, как приготовить салат блюда из мяса и рыбы, рецепт закуски еда
рыбка!!!!
povarenok.ru
Салат "Проще простого"Фасоль (можно использовать и консервированную в собственном соку) — 1 стак.
Скумбрия (копченая) — 1 шт
Лук репчатый (больших) — 2 шт
Масло растительное (по вкусу)
Специи (у меня "Для салатов", по желанию)
рыбка!!!!
Подгруженный файл
- 1
РАЦИОН НА 1200 ККАЛ
Завтрак:
- 2 яйца (всмятку или отварных)
- Огурец, помидор
- Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
- Травяной чай
Полдник:
- Творог 1% (150 г), половина банана или горсть ягод, корица по вкусу
Обед:
- Бурый рис или гречка + овощи
- 2 запеченные котлеты из куриного филе
Полдник:
- Фрукты или 10 орехов
Ужин
- Салат из свежих овощей (250 грамм), кофейная ложка масла
- Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба (150 г).
рыбка!!!!
