рыбка!!!!
home-family-live.com

Тушеный минтай - пошаговый фоторецепт - рыба тушеная с овощами | Кулинарные рецепты
Подгруженный файл

РАЦИОН НА 1200 ККАЛ
Завтрак:
- 2 яйца (всмятку или отварных)
- Огурец, помидор
- Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
- Травяной чай
Полдник:
- Творог 1% (150 г), половина банана или горсть ягод, корица по вкусу
Обед:
- Бурый рис или гречка + овощи
- 2 запеченные котлеты из куриного филе
Полдник:
- Фрукты или 10 орехов
Ужин
- Салат из свежих овощей (250 грамм), кофейная ложка масла
- Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба (150 г).
mirtesen.ru

12 лучших рыбных рецептов - МирТесен:
1)Селедочка "Пальчики оближешь".
2)КАК ПРИГОТОВИТЬ ХЕКА.
3)КОТЛЕТЫ ИЗ ЩУКИ.
4)КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ФИЛЕ РЫБЫ В ДУХОВКЕ.
5)КАРАСЬ ЖАРЕНЫЙ "БЕЗ КОСТЕЙ".
6)ЛЕГКИЙ РЫБНЫЙ СУП С ОВОЩАМИ.
7)Инструкция к селедке.
8)СКУМБРИЯ МАЛОСОЛЁНАЯ. ЗАСОЛКА СВОИМИ РУКАМИ.
9)ЧУДО-КЛЯР ДЛЯ РЫБЫ.
10)КАРП, ФАРШИРОВАННЫЙ ГРИБАМИ, ЗАПЕЧЕННЫЙ В ДУХОВКЕ.
11)СЕЛЕДОЧНЫЙ ПАШТЕТ С КАРТОФЕЛЕМ.
12)САЛАТ С ГОРБУШЕЙ И СЫРОМ.
home-family-live.com

Шпроты в мультиварке - пошаговый фоторенцепт - мойва в мультиваркеКулинарные рецепты
cooksa.ru

Скумбрия быстрого посола Приготовить дома вкуснейшую соленую скумбрию очень просто! Времени на это потребуется всего около 2 часов! Скумбрия (свежемороженая) — 1 кг; Вода — 1 л; Соль (без горки) — 5 ст.л.; Лук репчатый — 1 шт; Лавровый лист — 5 шт; Перец черный (горошком) — 7 шт; Перец душистый (горошком) — 7 шт; Перец белый ( горошком;по желанию) — 5-7 шт;