dukan.wiki-diet.ru

Рыбные котлеты | Рецепты Атаки - Блюда из рыбы и морепродуктов, Рецепты Чередование - Блюда из рыбы и морепродуктов Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Количество порций: 6 порций Ингредиенты: 1 кг трески 200 г крабовых палочек или крабового мяса 1 средняя луковица 1 яйцо 100 мл обезжиренного молока овсяные и пшеничные отруби для панировки соль, перец Способ приготовления: Треску, крабовое м...
vk.com

РАЗГРУЗОЧНАЯ 3-ДНЕВНАЯ ДИЕТА
Быстро, просто и легко
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную с...