Я думаю, почти все слышали о нашем местном супер-фуде — льне. Да, семена льна именно супер-фуд и очень полезны для оздоровления организма. Льняное семя содержит большое количество линганов, омега 3 – жирные кислоты и, конечно, они богаты клетчаткой. Однако не все знают, как правильно употреблять льняное семя, чтобы всю пользу извлечь.
