СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

-1 кг в день 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.) 3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр....

Удивительный чай Чингисхана для стальных нервов Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов. Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобо...

Коктейль для улучшения пищеварения на 100грамм - 83.23 ккалБ/Ж/У - 2.78/1.38/15.23 Ингредиенты: Кефир — 170 гр Банан — 70 гр Чернослив — 3-4 шт Приготовление: Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно попалам с молоком, есле не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы, вставить соломинки и украсить по усмотрению. Если у вас проблемы с желуд...

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета! Сохрани себе на стену! 1. Со специями 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Доба...

Лучшие упражнения для прокачки ягодиц 1. Махи ногами. Необходимо встать на четвереньки и выполнять махи ногами вверх из этого положения. Сначала сделайте 10 махов правой ногой, а затем – 10 левой. Упираться необходимо на колени и локти, спину держать прямой. 2. Стульчик. Необходимо прижаться прямой спиной к стене. Ноги должны стоять на расстоянии шага от стены. Сползая по стенке вниз, примите положение, как будто вы сели на невидимый стульчик. Вы должны почувствовать с...

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть кан...

Эти 6 хитростей сделают твой живот плоским и подтянутым за короткий срок! Стань лучше уже сейчас 1. Исключи из рациона соль Перестань солить пищу, и живот тут же начнет таять! Соль способствует отеканию тела, соленая пища — совершенно не полезна. Лучше есть соль изредка и заменять ее разными натуральными специями и травами. Вспомни о том, что красивый живот не любит соленую еду, когда в следующий раз рука потянется посолить салатик. Когда отвыкаешь от впрок посоленно...

ЭТИ ПРАВИЛА ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ХУДЕЮЩАЯ ЖЕНЩИНА 1. Употребляйте кальций. Дело в том, что кальций имеет свойство связывать и выводить жиры из организма, а также тело не запасает излишков из новой пищи.Также кальций помогает более эффективно извлекать энергию из собственных жировых запасов . Если будете употреблять его мало, то ваш вес застопорится, даже если вы придерживаетесь правильного питания. Дневная норма составляет 1000 мг. Лучше всего кальций усваивается из моло...

ХОТИТЕ КРАСИВЫЕ НОГИ? ПОТРАТЬТЕ 5 МИНУТ В ДЕНЬ НА ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ Этап 1. Начальная позиция. Лежа на спине, ноги прямые пд углом 90 градуов к телу, руки вытянуты вдоль тела. Мышцы обоих ног напряжены, носки тянутся вверх. Согните правую ногу, напрягая все мышцы. Верните в исходное положение и повторите другой ногой. Выполняйте упражнение в одном ритме, без пауз в течение 5 минут. Этап 2. Начальная позиция. Положение тоже, что и на первом этапе, тольк...

Как убрать обвисший живот. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее. И тогда...

Лучшие упражнения, чтобы убрать жировые отложения с внутренней поверхности бедра!

(27) Одноклассники

Аэробика! Шикарная тренировка!!

Шесть витаминов молодости, которые приносят реальную пользу коже лица

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме

Сенсационный лимфодренажный массаж лица Цоган: поразительные результаты!

Упражнение для шеи "Бабочка" » Портал AGELESS. Методы коррекции возрастных изменений лица и тела

10 советов по уходу за кожей от японского гуру косметологии Чизу Саеки

Когао упражнение для устранения двойного подбородка

ЭФФЕКТ ОТ УПРАЖНЕНИЯ ЗАМЕТЕН БУДЕТ ПРАКТИЧЕСКИ СРАЗУ! А ДАВАЙТЕ ПРОВЕРИМ?

Как быстро избавиться от нависшего века — невероятные результаты за 2 дня! | Красотка

Как решить проблему обвисших щек

цитата Трииночка : 10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки (12:22 25-04-2016) [4059776/389525592] - bremawund@mail.ru - Почта Mail.Ru

Делайте эту простую процедуру для шеи и вы избавитесь от дряблости кожи!

Избавляемся от морщин! Лимфодренажный самомассаж области вокруг глаз — Диеты со всего света

Домашний массаж, фейсбилдинг упражнения и гимнастика для лица. Видео

Омолаживающая гимнастика от морщин на лице: правила выполнения упражнений в домашних условиях

Упражнения для круговой мышцы рта, щек, скул и носогубных складок. Часть 2 » Портал AGELESS. Методы коррекции возрастных изменений лица и тела

Молодость лица без подтяжек и нитей

ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ

Восточные танцы. 18 уроков для начинающих

Гимнастика для шеи творит чудеса! » Женский Мир

Что такое женская привлекательность?

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

СУПЕР комплекс упражнений от тренера Мадонны

10 хитростей, которые помогут создать идеальные брови

33 секрета безупречного вкуса. Это должна прочитать каждая женщина!

Искусство макияжа -- сделать выразительный мейкап проще, чем кажется!

Как стать магнитом для мужчин?

10 секретов, которыми никогда не поделятся шикарные женщины

Идеальное украшение на шею: Всё, что нужно знать. Игра цветов, фактур и объёмов.

Идеальное украшение на шею: Всё, что нужно знать. Игра цветов, фактур и объёмов.

7 советов: как правильно позировать перед фотокамерой!

Девочки, для вас тут такую красоту собрали! 15 изумительных идей для французского маникюра

Purple glitter gradient

Pink gradient nails

nail art

Strawberry Nail Art Tutorial

nail art

Stiletto nails

Stiletto nails

nude grey neon glitter stiletto long nails

Nail design

3 чашки этого чая в день — и Вы потеряете в талии 8 см!

Это не упражнение и не диета! Плоский живот благодаря одной удивительной технике…

Не отличишь от работы профессионала — 15 крутых трюков для тех, кто помешан на идеальном маникюре

7 хитростей, чтобы волосы выглядели идеально. Все так просто, а сама никогда бы не додумалась!

Очень красивые идеи для летнего педикюра

Как сделать совершенное тело за 4 недели