История возникновения
Всемирный день сна отмечается каждую вторую пятницу марта, начиная с 2008 года. Инициативу поддержала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), чтобы привлечь внимание к важности полноценного отдыха для здоровья. Сон играет ключевую роль в восстановлении организма, улучшении когнитивных функций и поддержании эмоционального баланса.
Как отмечают в России?
В России этот день активно поддерживают медицинские учреждения и общественные организации. Проводятся лекции и семинары о гигиене сна, а также акции, направленные на популяризацию здорового образа жизни. Многие компании организуют специальные мероприятия для сотрудников, такие как мастер-классы по релаксации и йоге.
А в мире?
В разных странах мира этот день отмечают по-разному. В США и Европе проводятся научные конференции и выставки, посвященные последним исследованиям в области сна. В Азии популярны флешмобы и марафоны, участники которых делятся своими секретами идеального сна.
Хм, любопытно
- Человек проводит примерно 1/3 своей жизни во сне.
- Недостаток сна может привести к снижению иммунитета, ухудшению памяти и даже набору веса.
- Кошки спят около 16 часов в сутки, что делает их настоящими чемпионами по сну среди домашних животных.
Есть с чем поздравить
Всё таки решились поздравить друзей или родных с Всемирным днем сна? Тогда воспользуйтесь нашими подборками открыток! Они помогут создать уютное настроение и напомнить о важности хорошего отдыха.
