dzen.ru

Блузка – мечта. Лёгкая, нежная, стильная. И долгожданная выкройка уже у вас в руках! А также выкройка юбки! И выкройка брюк для полных женщин от 48 до 56 размеров. В одном видео - все самые нужные и важные моменты по пошиву блуз, юбок и брюк для самых полных женщин, начиная с построения выкройки основы.
ok.ru

Скандинавская ходьба – это не развлечение, а вполне серьезный вид
фитнеса для укрепления здоровья и для похудения. Польза Скандинавской
ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все
знают. Но Скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.
Причины популярности Скандинавской ходьбы:
Можно заниматься в любое время года на свежем воздухе, даже зимой.
Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов.
Эффективный метод похудения.
lapti.info

Закуска из селедки и картошки, пальчики оближешь Закуска из селедки и картошки — это блюдо», которое произведет настоящий фурор на вашем праздничном столе. Интересная форма подачи и оригинальная заправка сделают это блюдо гвоздем программы. Не один гость не уйдет не спросив рецепт. Ингредиенты: картофель — 10 штук; лук — 1 головка; селедка — 2 штуки; растительное масло — 100 миллилитров; горчица — 1 столовая ложка; лимон — 1 штука; зелень — для украшения; зерна граната — д...