48K views · 5.5K reactions | Наклон вперед из положения стоя — это больше, чем просто растяжка. Это упражнение, которое запускает процессы омоложения и оздоровления. Вот 7 причин, почему оно так важно:
1️⃣ Улучшает кровообращение. Приток крови к голове насыщает клетки кислородом, улучшая цвет лица и здоровье волос.
2️⃣ Стимулирует лимфодренаж. Лишняя жидкость уходит, исчезают отеки, тело становится легким и подтянутым.
3️⃣ Активизирует движение желчи. Это улучшает усвое...
