"ПОХУДЕЙКА"
vk.com
Фитнес-меню на целую неделю!🍴🍑🍋🍏🍇 🔸 Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% 🔸 Вторник: 1. 200 г гречневой каши с овощами 2. Употребляем два больших яблока 3. 200 г отварной говядины + салат из овощей 4. 200 г морской рыбы +…
vk.com
ГРЕЧКА! СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!
СЖИГАЕТ КГ ЗА РАЗ! Этот способ действительно действенный!
Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая". ...
liveinternet.ru
Как советуют худеть японцы
Подтягиваем мышцы живота!
Суть метода в том, что в течение нескольких минут
вы лежите на валике, скрученном из полотенца. По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Этот метод не для быстрого похудения за неделю. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Способ, предложенный японским доктором, безвреден и и бесплатен. Так почему бы не попробовать?
budprost.mirtesen.ru
Это не упражнение и не диета! Плоский живот благодаря одной удивительной технике…
budprost.mirtesen.ru
Это не упражнение и не диета! Плоский живот благодаря одной удивительной технике…