simpleslim.ru
![Диета на супе из сельдерея — уходит по килограмму в сутки Диета на сельдереевом супе позволяет потерять до 3 кг за 3 дня, а за неделю — до 9 кг. В среднем — от 5 до 9 кг за 7 дней в зависимости от веса человека и индивидуальных особенностей организма. При этом существенных ограничений в питании не предусмотрено — рацион сбалансирован и разнообразен. Придерживаться такой системы питания можно [...]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F147%2F59%2F854a20266c57ad47fb13347efc5.jpg)
Диета на супе из сельдерея — уходит по килограмму в сутки Диета на сельдереевом супе позволяет потерять до 3 кг за 3 дня, а за неделю — до 9 кг. В среднем — от 5 до 9 кг за 7 дней в зависимости от веса человека и индивидуальных особенностей организма. При этом существенных ограничений в питании не предусмотрено — рацион сбалансирован и разнообразен. Придерживаться такой системы питания можно [...]
vk.com

Капустный салат с фруктами
#веганство@just_veg
Сочетание краснокочанной и белокочанной капусты, дополненное фруктами, выгодно разнообразит ваше меню. Для соуса можно выбрать любую заправку или оливковое масло с соком лимона.
Ингредиенты:
100 г. краснокочанной капусты
100 г. белокочанной капусты
1 грейпфрут
1 яблоко
100 г. корня сельдерея
1 сладкий перец
40 г. очищенных грецких орехов
2 ст. ложки оливкового масла
1 ст. ложка сока лимона
зелень петрушки
трав...
nagotovka.ru

ГЕНЕРАЛЬНАЯ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА — БОННСКИЙ СУП Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус — организм получит мощный заряд витаминов! Для желающих попробовать боннский суп рецепт представлен ниже. Ингредиенты БОННСКОГО СУПА: 1 пучок зеленого сельдерея. 6 средних луковиц, 5-6 средних помидоров, 1 белокочанная капуста, 2 зеленых болгарских перца, Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили». Изготовление...
vk.com

РЕЦЕПТ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Потребуется: Редька 1 шт Сельдерей 3 стебелька Зелень Йогурт Приготовление Очищенную редьку натереть на терке мелкой. Зелень мелко порубить, стебли сельдерея тоже. Все смешать и заправить по вкусу кефиром. Данный очищающий салат имеет ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект. С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах. Осторожно! Поскольку редька не рекомендована сердечникам, а сельдерей нельзя есть при беременности! Приятного…
vk.com

6 рецептов фитнес ужина! Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка. Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы. Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон. В идеале половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина —…
vk.com

Овощной салат с брокколи
на 100грамм - 27.77 ккалБ/Ж/У - 2.29/0.41/4.89
Ингредиенты:
Брокколи – 500 г
Огурец – 2 шт
Морковь – 2 шт
Сельдерей – 2 пучка
Зелень, соль – по вкусу
Йогурт натуральный - 4 ст. л
Приготовление:
Капусту разделить на соцветия. Огурцы вымыть и также нарезать небольшими кусочками. Морковь натереть на крупной терке, предварительно очистив и вымыв. Сельдерей и зелень порубить. Смешать все заранее подготовленные ингредиенты, заправить йогуртом...
vk.com

Салат для сушки тела
На 100 гр - 75 ккал белки - 7,1 жиры - 3,2 углеводы - 1,46
Ингредиенты:
пекинская капуста 250гр,
стебель сельдерея 100гр,
сыр 20% 40гр,
масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
куриная грудка 200гр,
яйцо варенное в крутую -1шт
зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр
Приготовление:
Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!
Приятного аппетита!
eda.ru

Вальдорфский салат. Рецепт Майонез (можно приготовить самостоятельно), сметану и лимонный сок смешать венчиком в глубокой миске. В ту же миску натереть на крупной терке корень сельдерея (предварительно очистив его от кожуры), нарезать мелкими кубиками яблоки (предварительно очистив их от зеленой шкурки), нарезанные на половинки виноградины и вишню.
vk.com

Суп с фасолью
#веганство@just_veg
Ингредиенты:
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 репчатый лук, порубленный
• 1 чайная ложка молотого чеснока
• 1 чайная ложка орегано
• 1 чайная ложка кумина
• 1 чайная ложка копченой паприки
• ½ чайной ложки молотого кориандра
• ¼ чайной ложки кайенского перца
• 1 крупная морковь, нарезанная
• 3 стебля сельдерея, нарезанных
• 425гр фасоли, отваренной или консервированной
• 400гр томатов, порубленных
• ¼ чашки томатной...