Марина Троицкая
Эксперт
118 подписчиков читателей
205 подписок
t.me

Галета на творожном тесте без вреда для фигуры!
Ингредиенты:
-175 гр. творога в брикете.
-1 яйцо.
-Сахзам. + щепотка соли.
-100 гр. рисовой муки + щепотка разрыхлителя.
-Нектарины + 1/2 лайма.
Приготовление:
Смешиваем творог с яйцом, солью и сахзамом. Добавляем муку с разрыхлителем и вымешиваем тесто.
Влажными руками раскатываем по пергаменту. В середину нектарины. Подгибаем наверх края. Поливаем соком лаймом и можно еще посыпать сахзамом.
ягодные и овощные галеты
t.me

Высокобелковая галета «Груша-камамбер»
КБЖУ на 100 гр: 142/13/7/7,9
Ингредиенты:
- Творог - 200 грамм
- Греческий йогурт - 100 грамм
- Яйцо - 1 штука
- Рисовая мука - 2-3 ст.л.
- Сыр (любой) - 60 грамм
- Подсластитель по желанию
Ингредиенты для начинки:
- Груша,
- Камамбер,
- Мед,
- Орехи (грецкие или кедровые)
ягодные и овощные галеты
sloosh.ru

Картофельные оладьи с кабачком Ингредиенты:
1 кабачок,8 картофелин,2 луковицы,3 ст ложки муки,соль,растительное маслоПриготовление:
Кабачок очистить от кожуры и семян.Картофель очистите.Измельчите кабачок и картофель с луком в блендере или кухонном комбайне. Слейте сок.Добавьте в массу муку, посолите и...