Вкусности

Салаты со стеблевым сельдереем: яркий вкус и минимум калорий!

"Куриный рулет в бутылке" - Простые рецепты Овкусе.ру

🍃 5 рецептов ПП-котлеток, которые с одинаковой пользой можно кушать как утром, так и вечером / Шустрый повар

Имам баилди - вкусное турецкое путешествие

ТЫКВА - 10 ВАРИАНТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТЫКВА - 10 ВАРИАНТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯТыква не только дешева, но и полезна: она и нервную систему успокаивает, и шлаки с токсинами выводит, и кучу витаминов содержит: каротин, пектины, помогающие выводить…

Рыбка запеченная с помидорами и сыром: идеальный ужин! 🔸 На 100 гр - 85.13 ккал 🔸 белки - 14 🔸 жиры - 2.42 🔸 углеводы - 1.74 🔸 Ингредиенты: Филе белой рыбы - 600 г (у нас треска) Помидор - 2 шт ( у нас черри - 10 шт) Натуральный йогурт - 5 ст. л Горчица - 2 ч. л (не отстрая) Сыр - 100 г Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Если филе мороженное, размораживаем в холодильнике за сутки, немного обсушиваем салфетками. Нарезаем рыбу крупными кусочками, выкладываем в форму для…

Постный рецепт дня от Вкусной и здоровой пищи!😋😋😋 ДЛЯ ДНЕЙ БЕЗ МАСЛА. ШАРЛОТКА С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ. 1 ст пшеничной муки 0,5 ст овсяной муки 1 ст овсяных хлопьев 3/4 ст сахара корица 1 чл ванилин 1 чл соды гашеной лимонным соком 1 ст минералки 3 яблока Сухие ингредиенты смешать, яблоки порезать кубиком, добавить минералку, все вымешать и добавить яблоки, выложить тесто в форму, у меня керамическая, не смазывала ее ничем! Печь около часа при 180 гр!еще горячим можно смазать медом и посыпать…

Заливной кефирный пирог с сардинами по рецептам С С С Р - Простые рецепты Овкусе.ру

Рулет из лаваша с пекинской капустой и яйцом Ингредиенты: 1 большой лавашный лист делим пополам (160г) Натуральный йогурт 220г 4 отваренных вкрутую яйца 350г пекинской капусты Перец, соль по вкусу Приготовление: Шинкуем и тушим капусту чуть чуть (3-5мин без масла ) Крошим яйца, одну половину лаваша смазываем йогуртом 1/2 сверху яйца 1/2 верху капуста 1/2 соль, перец сверху второй лист и повторяем йогурт/яйца/капуста/соль,перец Сворачиваем рулет,смазываем яичным желтком, немного присыпаем сыром…

Безумно вкусно-нежный пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой 🔸Итого на 100 грамм - 145.23 ккал:🔸 Белки- 10.85🔸 Жиры - 5.59🔸Углеводы - 13.01 🔸 Ингредиенты: Зеленый лук — 200 г Яйца куриные — 3 шт. Сметана — 150 г Мука — 1 стакан Куриная отварная грудка — 150 г Сыр твердый — 70 г Разрыхлитель — 1,5 ч. л. Сода — щепотка Соль — 0,5 ч. л. Приготовление: 1. Зеленый лук измельчить ножом. 2. Отварную куриную грудку мелко порезать. 3. Сыр натереть на мелкой терке. 3. Яйца взбить миксером,…

Сырники без муки и сахара! Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Яйцо - 1 шт • Манная крупа - 2 ст. л • Ванилин - по вкусу • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешиваем ингредиенты при помощи вилки. Формируем сырнички, обваливаем в манке, немного смазываем сковороду, и обжариваем с двух сторон. Тут важна хорошая антипригарная сковорода! После того, как переворачиваем сырники, накрываем крышкой и убавляем огонь. Готовые сырники нужно промакнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать не…

Заливной кефирный пирог с сардинами по рецептам С С С Р - Простые рецепты Овкусе.ру

ДИЕТИЧЕСКИЙ ВИНЕГРЕТ Ингредиенты: • Свекла отварная - 2 шт • Морковь отварная - 2 шт • Фасоль - 100 г (отварная) • Огурцы маринованные - 2 шт • Лук репчатый - 1/2 шт • Горошек зеленый - 5 ст. л • Зелень - по вкусу • Масло оливковое - 1 ст. л Приготовление: Свеклу, морковку и огурцы режем кубиками. Лук мелко нарезаем, затем совмещаем все ингредиенты, добавляем рубленую зелень и масло, даем настояться минут 15, а потом, по желанию, можно посолить.

Легкие диетические салаты на обед или ужин. Забирай себе, если надоели банальные сочетания! Салат 1 Тунец, мягкая вареное яйцо , редис , зеленый лук , сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата. Салат 2 Фасоль, огурец, зеленый лук , сыр фета , сельдерей, яблоко , сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог. Салат 3 Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры черри , сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог. Салат 4 3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо,…

🔹Правильный способ приготовить скумбрию🔹 🔸Итого на 100 грамм - 142 ккал:🔸 Белки- 14 🔸Жиры - 9🔸Углеводы - 2 🔸 Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами. Ингредиенты: • 2 скумбрии • 1 луковица • 150 г натурального йогурта • сок 1/2 лимона • соль, специи по вкусу Приготовление: Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости. Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить,…

Цветная капуста, запечённая с сыром и чесноком 1 кочан цветной капусты ½ пучка свежей петрушки 1/3 стакана тертого сыра (лучше пармезан) 2 ст.л. оливкового масла ½ ст.л. рубленого чеснока перец соль 1. Духовку разогреть до 200 градусов, разобрать капусту на соцветия и промыть. 2. Оливковое масло перемешать с рубленым чесноком, четвертью стакана тертого сыра, добавить цветную капусту, все перемешать, выложить на застеленный фольгой противень, поперчить и посолить. 3. Готовится цветная капуста в…

Манник на сметане в мультиварке ИНГРЕДИЕНТЫ Мука – 1 мульти стакан Манка – 1 мульти стакан Cода — 0,5 чайных ложки Сметана – 1 мульти стакан; Яйца – 3 штуки Сахар – 1 мульти стакан СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1. Манную крупу заливаем стаканом сметаны, перемешиваем и оставляем набухать на час. Шаг 2. В смесь манки и сметаны добавляем сахар и яйца. Хорошо перемешиваем. Шаг 3. Добавляем соду и муку. Замешиваем тесто. Шаг 4. Чашу мультиварки смазываем маслом и посыпаем дно манкой. Шаг 5. Полученное…

Салат "Пасхальный кулич" =Для приготовления салата "Пасхальный кулич" понадобится: куриное филе - 300 г; огурцы свежие - 1-2 шт.; яйца отварные - 2-3 шт.; лук зеленый - 0,5 пучка; сыр твердый - 100 г; майонез легкий - 150 г; сметана - 2 ст. л.; сухари панировочные - 3-4 ст. л.; соль, смесь перцев - по вкусу; яичные белки вареные - 2 шт.; овощи свежие (сладкий болгарский перец красный, огурец и др.) - для украшения.

12 лучших паст для бутербродов: быстро, вкусно, полезно. — Полезные советы

Быстрый яблочный пирог на кефире 🔸на 100грамм — 100.11 ккал🔸Б/Ж/У — 3.87/1.58/17.63🔸 Ингредиенты: 1 стакан обезжиренного кефира 1 стакан манной крупы 2 яйца 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных) 1 ст. л. лимонного сока 1 ч. л. разрыхлителя или гашеной соды стевия по вкусу Приготовление: 1. В кефир добавить манку, стевию, разрыхлитель, яйца. Хорошо взбить или перемешать. 2. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут. 3. В это время натереть на мелкой терке яблоки,…

Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.

6 вкусных салатов с пекинской капустой

Сырники с льняной мукой У льняной муки масса полезных свойств, но специфичный привкус — как у льняного масла, хотя жира в ней очень мало. Но у разных производителей разный состав муки — зависит от того как хорошо отжимают масло. У одних мука более жирная (10 г), меньше углеводов, у других менее жирная (5 г) больше углеводов. Количество растительного белка в льняной муке тоже может быть разным. Продукты Творог обезжиренный (1,8%) — 1 пачка (180 г) Белки яиц отборной категории — от 1 яйца Мука…

Пицца

Салат из помидоров с тунцом. *Калорийность на 100г - 55ккал* Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок. Состав консервы тунец в собственном соку 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная 1 небольшая баночка сметана 10% 3 ст.л. Приготовление 1. Лук порезать полукольцами 2. Помидоры…

Морковный пирог *200 ккал на 100 гр* Тесто: морковь мелко тертая (3-4 средних), 3 яйца, цедра половины лимона, сок с той же половинки лимона, немного корицы ( по вкусу ), гашеная уксусом сода 1/8 чайной ложки, манка ( до консистенции густой сметаны), мед ( по вкусу-кто любит сладкое, на мой взгляд можно и без). Перемешиваем и в духовку на 40-50 мин 180 С. Проверяем зубочисткой готовность. Я делала тонкий корж на большой лист. Начинка: творожный сыр (хохланд, маскарпоне- разные вариации... По…

Легкие тефтели с начинкой и вкусным соусом (139 ккал/100 гр) Ингредиенты: Грудка куриная (индейки) - 900гр. Гречневая крупа - 120 гр. (сухой) Лук репчатый - 2 шт. (маленькие) Чеснок - 3шт. (зубчика) Зелень укропа или петрушки - в фарш и в соус. Сыр плавленый (типа "карат","янтарь") - 2 шт. Сметана 10%- 120 гр. Яйцо - 1 шт. Сливки - 10% - 50 мл. Соль,перец - по вкусу Масло растительное - для смазывания формы. Итак....отделяем грудку от костей,очищаем от кожи (там самый…

Полезные рецепты на выходные | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

После увиденного, я перестал покупать магазинные пончики. Это блюдо готовится всего за 15 минут! — FunnyReps

Венский пирог/Сайт с пошаговыми рецептами с фото для тех кто любит готовить

ПОМИДОРЫ В СОБСТВЕННОМ СОКУ! РЕЦЕПТ НА ВЕКА! Делюсь рецептом, который передала мне бабушка через поколение! Легкое приготовление, а вкус просто божественный! Вся семья постоянно просит приготовить такие, а друзья просят рецепт! Очень простой и практичный рецепт, в котором найдется применение и крупным, и мягким, и немного придавленным помидоркам. Что понадобится для приготовления Крупные, спелые помидоры для сока Мелкие помидоры Соль и сахар Душистый перец-горошек Лавровы...

Вы не любите творог? Вы просто не умеете из него готовить!)) Вкуснейшая выпечка и творожные десерты

Потрясающе вкусный соус из петрушки, чеснока и яблока Этот соус просто потрясающий! Очень вкусный!!! Вкус немного островатый, свежий, не резкий, структура нежная. А еще он безумно ароматный!!!! А какой у него потрясающий изумрудный цвет!!!! Прелесть!!! …

Как приготовить самый быстрый и вкусный десерт бананы в шоколаде - рецепт, ингредиенты и фотографии

Луковый пирог/Сайт с пошаговыми рецептами с фото для тех кто любит готовить

Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий! Теперь можно есть и худеть. Продукты есть на каждой кухне! Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого мы подготовили для …

КУРИНЫЙ ТЕРРИН С ПЕЧЕНЬЮ И СЕРДЕЧКАМИ Этот террин, наверно, самый простой из всех, что я делаю, но именно за это я его и люблю и часто готовлю. ПОНАДОБИТСЯ: - 400 гр куриной печени + сердечек (у нас продается…

СКУМБРИЯ В ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ОЧЕНЬ СОЧНОЙ!Я очень люблю скумбрию и готовлю её по разным рецептам. В этот раз запекла рыбку в горчичном соусе, она получилась очень вкусной, сочной и не сухой, а просто тающей во рту. Готовится очень легко и очень быстро. Попробуйте приготовить и Вы не разочаруетесь.Ингредиенты: скумбрия — 2 рыбки; репчатый лук — 1 шт.; майонез — 2 ст. л.; соевый соус — 3 ст. л.; горчица — 2 ст. л.; зелень для подачи. Приготовление: 1. Скумбрию очист...

Рыбные закуски. Подборка рецептов.

Салат "Печень под шубой" - объедение!

Как приготовить очень вкусный салат из кальмаров с плавленым сыром - рецепт, ингридиенты и фотографии

Картофельные зразы с печёночной начинкой.

Торт из овсяного печенья (без выпечки)

Постные котлеты из овсянки - рецепт приготовления с фото

Рецепт: Лазанья на RussianFood.com

9 ЧУДЕСНЫХ САЛАТИКОВ..ДУША ПРАЗДНИКА....

Котлеты из баклажан "И мяса не надо!"

Салат из молодой капусты с редькой и огурцом “Весенняя свежесть”

Как жарить рыбу без костей

Хорошая кухня - салат со свёклой, капустой, грибами и кальмарами. Кулинарная книга рецептов. Салаты, выпечка.

Готовить просто и быстро;)) Шкара — популярное блюдо черноморских моряков — Вкусные рецепты