Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

[Здоровье в движении

Нина Рябухина Разное 2447 читателей 384 поста
Подгруженный файл
Силовая гимнастика Бубновского для суставов ног
Силовая гимнастика Бубновского для суставов ног
sberbankaktivno.ru
Расцветаем: как подготовить тело к дачному сезону - Активный возраст Лето за городом — это каникулы для детей и полноценная работа для взрослых. Нужно перекапывать огороды, заниматься цветами и рассадой, ухаживать за домом и ходить на рынок. Чтобы сил хватало на все дачные подвиги, лучше начинать готовиться ещё весной. Расскажем, какие упражнения помогут выйти из зимней спячки и вернуть тело в тонус.
Расцветаем: как подготовить тело к дачному сезону - Активный возраст Лето за городом — это каникулы для детей и полноценная работа для взрослых. Нужно перекапывать огороды, заниматься цветами и рассадой, ухаживать за домом и ходить на рынок. Чтобы сил хватало на все дачные подвиги, лучше начинать готовиться ещё весной. Расскажем, какие упражнения помогут выйти из зимней спячки и вернуть тело в тонус.
ok.ru
Мотивация на каждый день. 👍
Мотивация на каждый день. 👍
ok.ru
Вправляем первый позвонок правильно
Вправляем первый позвонок правильно
ok.ru
Классные упражнения
Классные упражнения
sso.passport.yandex.ru
Сбиваем утреннее давление за 1 минуту. Упражнения для шейного и грудного отдела | Блог Доктора Шишонина | Дзен
Сбиваем утреннее давление за 1 минуту. Упражнения для шейного и грудного отдела | Блог Доктора Шишонина | Дзен
ok.ru
ЗАРЯДКА ЛЁЖА НА ВСЁ ТЕЛО
ЗАРЯДКА ЛЁЖА НА ВСЁ ТЕЛО
ok.ru
Зарядка для Кровообращения
Зарядка для Кровообращения
ok.ru
Полезная информация для вас!
Сохраните себе на заметку, пригодится!
Полезная информация для вас! Сохраните себе на заметку, пригодится!
s30669388060.mirtesen.ru
Вестибулярная гимнастика: 5 простых упражнений, чтобы справиться с головокружением в пожилом возрасте - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Головокружение (вертиго) включает в себя потерю координации и ощущение, что предметы вокруг плывут и движутся. Для пожилых людей это не только неприятно, но и опасно из-за риска сломать кости. Родственники пожилого человека часто переживают за его безопасность. Почему у пожилых людей кружится - 13 июля - 43...
Вестибулярная гимнастика: 5 простых упражнений, чтобы справиться с головокружением в пожилом возрасте - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Головокружение (вертиго) включает в себя потерю координации и ощущение, что предметы вокруг плывут и движутся. Для пожилых людей это не только неприятно, но и опасно из-за риска сломать кости. Родственники пожилого человека часто переживают за его безопасность. Почему у пожилых людей кружится - 13 июля - 43...
ok.ru
Улучшаем Мозговое кровообращение
Улучшаем Мозговое кровообращение
ok.ru
Средство от боли в ногах и усталости
 
Вы почувствуете результаты уже после первого занятия! 
Ноги очень важны для нашей жизни. Часто мы забываем заботиться об их 
здоровье. Но они способствуют здоровью различных частей тела. Если стоять 
или ходить неправильно, это может вызвать или усугубить боль в колене, спине 
и шее. Посмотрите, как избавиться от боли в ногах и облегчить боль в спине, 
устранить усталость и улучшить кровообращение, используя эти простые, но 
очень эфф...
Средство от боли в ногах и усталости Вы почувствуете результаты уже после первого занятия! Ноги очень важны для нашей жизни. Часто мы забываем заботиться об их здоровье. Но они способствуют здоровью различных частей тела. Если стоять или ходить неправильно, это может вызвать или усугубить боль в колене, спине и шее. Посмотрите, как избавиться от боли в ногах и облегчить боль в спине, устранить усталость и улучшить кровообращение, используя эти простые, но очень эфф...
s30669388060.mirtesen.ru
Всё забываю. Почему слабеет память и что с этим делать - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 20 января - 43453367421 - Медиаплатформа МирТесен
Всё забываю. Почему слабеет память и что с этим делать - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 20 января - 43453367421 - Медиаплатформа МирТесен
ok.ru
Всего 1 минута в день и голова больше не будет болеть 👆
Всего 1 минута в день и голова больше не будет болеть 👆
ok.ru
Головокружение...давление...делай так...и будьте здоровы.
Головокружение...давление...делай так...и будьте здоровы.
ok.ru
Омоложение сосудов и сердца
Омоложение сосудов и сердца
ok.ru
Мозговое кровообращение/ Головные боли/ Головокружения #егорзазож #здоровье #фитнес #тренер #зож
Мозговое кровообращение/ Головные боли/ Головокружения #егорзазож #здоровье #фитнес #тренер #зож
budtezdorovy.net
Упражнения для связок и суставов / Будьте здоровы
Упражнения для связок и суставов / Будьте здоровы
youtube.com
Как прожить до 100 лет и в 70 чувствовать себя на 40? Доктор Бубновский о главном секрете здоровья
Как прожить до 100 лет и в 70 чувствовать себя на 40? Доктор Бубновский о главном секрете здоровья
ok.ru
ok.ru
ok.ru
ok.ru
ok.ru
ok.ru
Убираем сколиоз в любом возрасте! 👍
Убираем сколиоз в любом возрасте! 👍
ok.ru
Три упражнения от болей в коленах
Три упражнения от болей в коленах
ok.ru
ok.ru
Советы от доктора Бубновского
Советы от доктора Бубновского
ok.ru
Простой комплекс, который нужно брать на вооружение
Простой комплекс, который нужно брать на вооружение
ok.ru
Простой комплекс, который нужно брать на вооружение
Простой комплекс, который нужно брать на вооружение
ok.ru
«КОЛЕННАЯ» ХОДЬБА ВЫЛЕЧИТ ПОЧКИ И ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стиму...
«КОЛЕННАЯ» ХОДЬБА ВЫЛЕЧИТ ПОЧКИ И ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки? Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня! Практическое выполнение ходьбы по-даосски На коленях есть точки, стиму...
ok.ru
Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ
Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ
ok.ru
Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов / Упражнения при артрозе и остеохондрозе
Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов / Упражнения при артрозе и остеохондрозе
ok.ru
Часть утренней зарядки от Марии, 86 лет
Часть утренней зарядки от Марии, 86 лет
ok.ru
Спасибо, самое то для пенсионеров!
Спасибо, самое то для пенсионеров!
ok.ru
Разминка для людей 40+ на все тело и суставы
Разминка для людей 40+ на все тело и суставы
ok.ru
Упражнения для здоровых ног
Упражнения для здоровых ног
ok.ru
Упражнения для спины
Упражнения для спины
ok.ru
Упражнения для здоровых ног
Упражнения для здоровых ног
ok.ru
Спина скажет вам спасибо 🙏
Спина скажет вам спасибо 🙏
ok.ru
Время спорта. Остеохондроз-2
Время спорта. Остеохондроз-2
ok.ru
Когда едешь полоть грядки
Когда едешь полоть грядки
ok.ru
Делайте это если немеют руки
Делайте это если немеют руки
ok.ru
Утренние упражнения в кровати👍
Утренние упражнения в кровати👍
ok.ru
Пальчиковая гимнастика для мозга (нейрогимнастика)
Для работы с детьми и пожилыми людьми идеальна! ✅
Пальчиковая гимнастика для мозга (нейрогимнастика) Для работы с детьми и пожилыми людьми идеальна! ✅
ok.ru
ВСЕГО 5 МИНУТ! ПРЯМАЯ ОСАНКА# КРАСИВЫЙ ОВАЛ ЛИЦА#ПЛОСКИЙ ЖИВОТ!
ВСЕГО 5 МИНУТ! ПРЯМАЯ ОСАНКА# КРАСИВЫЙ ОВАЛ ЛИЦА#ПЛОСКИЙ ЖИВОТ!
ok.ru
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ 

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! 

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заполз...
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! 1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заполз...
ok.ru
Как я вылечила колени !
Как я вылечила колени !
ok.ru
Утренняя зарядка для рук
Утренняя зарядка для рук
ok.ru
#ГОРБ НА #ШЕЕ, #ЖИР НА #ЖИВОТЕ, НЕ РОВНЫЕ #ПЛЕЧИ -   за 5мин в день избавиться НАВСЕГДА
#ГОРБ НА #ШЕЕ, #ЖИР НА #ЖИВОТЕ, НЕ РОВНЫЕ #ПЛЕЧИ - за 5мин в день избавиться НАВСЕГДА
ok.ru
ДЕЛАЙ ЭТО 5 ДНЕЙ И ПОСМОТРИ В ЗЕРКАЛО!
ДЕЛАЙ ЭТО 5 ДНЕЙ И ПОСМОТРИ В ЗЕРКАЛО!
ok.ru
Делайте это простое упражнение и вы будете в восторге от результата 🔥
Делайте это простое упражнение и вы будете в восторге от результата 🔥
ok.ru
Простые и полезные упражнения на каждый день.
Простые и полезные упражнения на каждый день.
ok.ru
От головной боли и шума в ушах избавит всего одно упражнение!
От головной боли и шума в ушах избавит всего одно упражнение!
ok.ru
Ну что ....на зарядку становись..!!!
Ну что ....на зарядку становись..!!!
ok.ru
!!! БОЛИТ КОЛЕНО. КАК ЖИТЬ? ДЕЛАЙ ЭТО
!!! БОЛИТ КОЛЕНО. КАК ЖИТЬ? ДЕЛАЙ ЭТО
ok.ru
Китайский комплекс для укрепления всего организма(для денивых)
Китайский комплекс для укрепления всего организма(для денивых)
ok.ru
Я просто тряслась и дышала от живота по 20 минут в день. В итоге:

- прошли боли в коленях, спине и шее;
- прекратились мигрени;
- я наконец выспалась.

А ведь еще месяц назад я заводила будильник на 20 минут раньше. Просто потому, что встать с кровати для меня было целым достижением.

Пока разойдешься с утра, чтобы голова не кружилась и колени не так громко скрипели, легко можно было опоздать на работу.

Но слава богу, я нашла эти упражнения, которые вернули меня к жизни....
Я просто тряслась и дышала от живота по 20 минут в день. В итоге: - прошли боли в коленях, спине и шее; - прекратились мигрени; - я наконец выспалась. А ведь еще месяц назад я заводила будильник на 20 минут раньше. Просто потому, что встать с кровати для меня было целым достижением. Пока разойдешься с утра, чтобы голова не кружилась и колени не так громко скрипели, легко можно было опоздать на работу. Но слава богу, я нашла эти упражнения, которые вернули меня к жизни....
ok.ru
Худеем через спину (об этом молчат диетологи)

Многие не знают, что лишний вес и обвисший живот уходят, если устранить причину больной спины.

В любом возрасте, с любой генетикой и типом фигуры.

А причина ноющей поясницы в том, что в организме годами скапливаются шлаки и токсины. Экология, приём лекарств, некачественные продукты.

Токсины разносятся по всему организму и начинают выводить из строя все его системы.

В том числе добираются до суставов и позвоночника.

Ситуац...
Худеем через спину (об этом молчат диетологи) Многие не знают, что лишний вес и обвисший живот уходят, если устранить причину больной спины. В любом возрасте, с любой генетикой и типом фигуры. А причина ноющей поясницы в том, что в организме годами скапливаются шлаки и токсины. Экология, приём лекарств, некачественные продукты. Токсины разносятся по всему организму и начинают выводить из строя все его системы. В том числе добираются до суставов и позвоночника. Ситуац...
ok.ru
Пальчиковая гимнастика для мозга
Пальчиковая гимнастика для мозга
805049208027620180275425802754157979092979492965794728817934282179278711791745107868731278487683784573657845393078453902784536607843655178256596782565517825623578256233782562307825622778256219781766327816446478114849780773597795849377958492779237827791393277913931779040267773633777627397775089527748823677474014774221587710182777027341766982757668974476684744766800487668001376671720766459957664374676633370766275567659909176553282765474067651620276516131764116317641161376407797
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу