спорт и здоровье

1 непрочитанный чат

Смешав всего 3 ингредиента, ты навсегда забудешь о запахе пота!

Жанна Бабенко

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

ЗАРЯДКА КРОКОДИЛ: ЛУЧШАЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Йога для позвоночника: позы на скручивание

Для тех, у кого после сна болит спина, суставы и встать на ноги целая проблема — IMPROVE

Если у тебя воспаление седалищного нерва, воспользуйся ЭТИМ средством для его лечения!

Как принимать семена льна для похудения и лечения

Жанна Бабенко

Скорая помощь при обвислых щеках: эти 4 упражнения вернут им упругость и румянец!

Бесценный вазелин! Вот что рассказала мне пожилая бабушка-провизор. Теперь всегда покупаю вазелин вместо дорогих лекарств! - CELEBNIK. RU При разных проблемах со здоровьем мы часто бежим в аптеки за дорогостоящими лекарствами. И даже не догадываемся, что есть другие, более доступные средства. Вот, например, всем известный вазелин....

Cel mai puternic tratament împotriva durerilor articulare– Îți ia durerea cu mâna! - dr. Andrei Laslău

2 рецепта для больной спины из лаврушечки

(13) Одноклассники

Мумиё для суставов. Применение мумиё при лечении суставов.

Лечение позвоночника мумием

Мазь- мумиё+мед( лечит суставы)

Больные суставы боятся этой копеечной мази, как огня! Что такое боль? Это то, что не позволяет нам наслаждаться жизнью. Всякая боль, а она бывает жгучей, тянущей, острой, останавливает наш обычный темп, не дает развиваться умственным и физическим процес…

Мигрень – это хроническое неврологическое заболевание, основным проявлением которого являются периодически повторяющиеся приступы интенсивной головной боли, обычно локализующейся в одной половине головы и длящиеся от нескольких часов до нескольких суток. I. Распространенность мигрени Показать полностью…

Все болезни - от кислот! Вот 10 способов восстановить баланс! Щелочь убивает все болезни.

Мигрень – это хроническое неврологическое заболевание, основным проявлением которого являются периодически повторяющиеся приступы интенсивной головной боли, обычно локализующейся в одной половине головы и длящиеся от нескольких часов до нескольких суток. I. Распространенность мигрени Показать полностью…

«Регидрон» должен быть в каждой домашней аптечке. Как его приготовить самому

Жиросжигающий целебный напиток - кефир, имбирь, корица: очищение, похудение, омоложение.

Однокласники

Имбирь может помочь бросить курить итамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, большое количество эфирных масел в имбире помогут курящему человеку оставить пагубную привычку.   * В имбире присутствуют органические соединения,…

ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ

Самый полезный завтрак: очистит ваш организм от токсинов и поможет потерять 5 кг за месяц Мы начинаем наш день с завтрака и наша энергия на весь день зависит именно от него. Важно иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным в течение всего дня. Завтр…

УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ  1.мельница - 100 раз  2.тянемся за ручками - по 40 раз  3. наклоны в стороны - по 40 раз  4.наклоны к ногам - по 40 раз  5.поднимаем ножки - по 40 раз  “Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.  Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.  1. Выпива...

ТОП - 6 упражнений, чтобы накачать аппетитную попу и подтянуть ножки

Упражнения для похудения от доктора Бубновского

Упражнения Дикуля при шейном остеохондрозе

КАК МГНОВЕННО ОСТАНОВИТЬ МИГРЕНЬ, ИСПОЛЬЗУЯ СОЛЬ?

Хочешь офигенную попу и стройные ноги? Прямо сейчас встань и сделай: Бег на месте - 1 мин (разминка). Показать полностью…

Привет, дорогие!!! Сегодня поговорим о нашем здоровье, а в частности о нашей спине! Мой брат, специалист по массажу и реабилитации, расскажет нам о проблемах в спине, связанных с сидячим образом жизни и покажет несколько простых, но очень эффективных упражнений для укрепления мышц спины. Желаю всем крепкого здоровья и приятного просмотра нового видео! Дмитрий Сайковский https://vk.com/ds_massage

Жанна Бабенко

Круговая тренировка для проблемных зон

7 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ДОБИТЬСЯ ПРОСВЕТА МЕЖДУ БЕДРАМИ Теперь я знаю, чем займусь 1. Низкие приседания Приседания – идеальное упражнение для ног, особенно, для их внутренней части. Расставьте ноги на ширине плеч, стопы полностью стоят на полу, носки чуть-чуть врозь. Медленно начинайте приседать, «отклячив» попу назад. Задержитесь в нижнем положении на несколько секунд. Вернитесь в исходное положение. 2. Скользящий боковой выпад Боковые выпады работают на но...

ПОПА-ОРЕХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! Выполняй по 20-25 раз, 3-4 подхода и результат будет через 20 дней #попа@9o_6o_9o

1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструните седалищный нерв