Лариса Вильчик
Новичок
67 подписчиков читателей
46 подписок
vk.com
10 простых упражнений для упругой груди Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди. Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают. Важно! Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка. Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.…
vk.com
5 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА 1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день. 2. Напиток «Сибирское здоровье»: взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5…
vk.com
5 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА 1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день. 2. Напиток «Сибирское здоровье»: взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5…
фотоповар.рф
Зразы из картофеля с грибами. Данный рецепт картофельных зраз уникален тем, что немного видоизменив рецепт, можно готовить их и во время Поста. Нужно всего лишь яйцо заменить на 50 мл кипяченой воды, она сделает картофельное тесто клейким и вязким. Хочу сказать, что по вкусу постные зразы от непостных зраз сильно отличаться не будут. Они одинаково ароматные, хрустящие и просто изумительные. Время на приготовление зраз из картофеля – 1,5 часа. Количество порций-4
vk.com
Веселая история о дрессуре котиков и их хозяев (фото авторов!) Коты – независимые и гордые существа, диктовать свою волю которым все равно, что бороться со стихией. Писательница Елена Михалкова поделилась умилительной историей про своего неугомонного кота Макара, благодаря которой можно найти ответ на животрепещущий вопрос: “Поддаются ли коты внушению?”. Сразу выдадим спойлер – оказывается да! Но найти рычаги влияния бывает ох как не просто. Подробности – в нашем выпуске… 1. Есть кот. В коте…
vk.com
Однажды некто пришёл к Соломону, вкушавшему винные ягоды, и сказал: — Помоги мне, царь! Моему сыну приходится сделать выбор между двумя женщинами, и я не могу смотреть на его страдания. Царь взглянул на небо и ответил: — Выбор — это не то, что мы выбираем. Выбор — это то, от чего мы отказываемся. И спросил он ещё: — Чем ты зарабатываешь себе на жизнь? Ответил проситель: — Я каменщик. Так решил мой отец. Сказал тогда Соломон: — Твой отец решал не так. Он решал: «А не будет ли моему сыну лучше…
vk.com
Имбирь, мед и тыква: самые полезные продукты против простуды Бороться с простудой и инфекциями поможет специальная диета Холодный ветер, промозглая погода, дождь, льющийся с неба уже много дней – плохо всем, кроме микробов и вирусов. Настало их время. Достаточно пару раз промочить ноги или проехаться в общественном транспорте рядом с чихающим человеком – и вы уже лежите с высокой температурой. Чтобы избежать этого и повысить сопротивляемость организм,а нам нужны витамины и полезные…
фотоповар.рф
Зразы из картофеля с грибами. Данный рецепт картофельных зраз уникален тем, что немного видоизменив рецепт, можно готовить их и во время Поста. Нужно всего лишь яйцо заменить на 50 мл кипяченой воды, она сделает картофельное тесто клейким и вязким. Хочу сказать, что по вкусу постные зразы от непостных зраз сильно отличаться не будут. Они одинаково ароматные, хрустящие и просто изумительные. Время на приготовление зраз из картофеля – 1,5 часа. Количество порций-4
vk.com
5 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА 1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день. 2. Напиток «Сибирское здоровье»: взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5…
vk.com
Утренняя растяжка! На зарядку становись! Как же сладко с утра потягиваться. Прямо настроение поднимается. Не стоит пропускать этот утренний ритуал. Ведь если вспомним кошек, они всегда потягиваются после того как поспали. Видимо в этом их секрет гибкости. Придется, конечно, встать чуть-чуть пораньше, зато утреннняя растяжка гарантировано обеспечит вам прилив бодрости. Упражнение 1. Лежа в кровати, поднимите руки за голову и сцепите их в замок так, чтобы ладони смотрели в разные стороны.…








































