блюда из овощей
mirrasteniy.com

Потрясающие диетические блюда с кабачками Разнообразьте свое меню!
1. Куриные котлеты с морковью и кабачком
🔸на 100грамм — 43.03 ккал🔸Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3🔸
Ингредиенты:
1 кабачок — 500 г
Фарш из куриного филе 200 г
1 луковица
1 крупная морковь
1 белок
Специи по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной
4allwomen.ru

Кабачки, фаршированные фаршем запеченные в духовке – 6 рецептов Приготовить кабачки, фаршированные фаршем запеченные в духовке, несложно, а получается блюдо вкусным, полезным и легким. Обычно для начинки используют мясной фар с рисом, но можно сделать кабачки с куриным фаршем, дополнив начинку грибами, сыром и помидорами. Выбирайте любой рецепт.
ok.ru

"Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами"
"Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами"
Ингредиенты:
- 5 небольших кабачков (1,2кг)
- 400 г фарша
- 3 средних луковицы
- 2 ст.л. томатной пасты
- 7-8 небольших помидор
- 100 г твердого сыра (можно и без него)
- 4 яйца
- 150 г сметаны
- соль, перец
Приготовление:
1. Лук обжарить на сковороде без масла, добавить фарш, посолить, поперчить, ввести томатную пасту.
2. Кабачки натереть на крупную терку, посолить, отжать со...