БОЛЬ В СПИНЕ. Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника.
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины — мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с ...
![цитата Ольга_33 : Первая развивающая книжка из фетра. (14:32 24-10-2013) [4202855/296830955] - tropina.kerch@mail.ru - Почта Mail.Ru](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fe82%2F30%2F8bb15d3a2536ad66119be451336.jpg)
