Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

диета

низкоколорийные блюда
Развернуть
Маргарита Гайдина Диеты и похудение 118 читателей 80 постов
Подгруженный файл
Диета 3 дня -5 кг

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
Диета 3 дня -5 кг 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 — Рыба с овощами 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
vk.com
Правильное меню на 1400-1500 ккал

 День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
Показать полностью…
Правильное меню на 1400-1500 ккал День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) Показать полностью…
vk.com
Диетические ленивые вареники

(Около 250 ккал. на одну порцию)

Ингредиенты (на 2 порции):
Показать полностью…
Диетические ленивые вареники (Около 250 ккал. на одну порцию) Ингредиенты (на 2 порции): Показать полностью…
vk.com
Чипсы диетические

Этот рецепт имеет бесконечное множество вариаций. Вкус напрямую зависит от специй. Можно не класть сыр, положить зелень или паприку.
Чипсы диетические, никакого масла в них нет, все продукты натуральные. Чудо-вещь!
Показать полностью…
Чипсы диетические Этот рецепт имеет бесконечное множество вариаций. Вкус напрямую зависит от специй. Можно не класть сыр, положить зелень или паприку. Чипсы диетические, никакого масла в них нет, все продукты натуральные. Чудо-вещь! Показать полностью…
vk.com
Цветная капуста, запеченная с сыром
Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал

Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:)

Показать полностью…
Цветная капуста, запеченная с сыром Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:) Показать полностью…
nagotovka.ru
Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!
Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!
vk.com
Варианты белкового ужина!
Готовим рыбу на пару. 6 рецептов 

1. Треска или форель на пару 
- Филе рыбы - 500 гр 
Показать полностью…
Варианты белкового ужина! Готовим рыбу на пару. 6 рецептов 1. Треска или форель на пару - Филе рыбы - 500 гр Показать полностью…
vk.com
Яблочное суфле на 100 г 110 ккал
Ингредиенты:
Творог 9% — 200 Грамм
Яблоко — 1 Штук (большое, спелое, сладкое)
Яйцо — 1 Штук
Показать полностью…
Яблочное суфле на 100 г 110 ккал Ингредиенты: Творог 9% — 200 Грамм Яблоко — 1 Штук (большое, спелое, сладкое) Яйцо — 1 Штук Показать полностью…
vk.com
ИДЕЯ ЗАСТЕЖКИ ( COVE CARDIGAN BY HEIDI MAY )
 группа "Вязания, все со схемами" 
Чтобы не потерять жмите «поделиться»…
ИДЕЯ ЗАСТЕЖКИ ( COVE CARDIGAN BY HEIDI MAY ) группа "Вязания, все со схемами" Чтобы не потерять жмите «поделиться»…
vk.com
Яблочная пастила: правильные сладости для вашей талии!  

На 100 гр - 42.27 ккал 
белки - 0.35 
жиры - 0.35 
Показать полностью…
Яблочная пастила: правильные сладости для вашей талии! На 100 гр - 42.27 ккал белки - 0.35 жиры - 0.35 Показать полностью…
vk.com
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ С КЕФИРОМ

Состав: 
- стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) 
- половина столовой ложки корицы, 
- половина столовой ложки имбиря 
- щепотка красного перца 

Приготовление: 
Всё перемешивается. 
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. 
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ С КЕФИРОМ Состав: - стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) - половина столовой ложки корицы, - половина столовой ложки имбиря - щепотка красного перца Приготовление: Всё перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
vk.com
РИСОВАЯ ДИЕТА (-7 кг )  

Рисовая диета предполагает похудение на 5-10кг за 7 дней, 10 кг — за неделю. Минимальный срок диеты — 3 дня, максимальный — 2 неделю. Рис используется неочищенный. 
Между приемами пищи допускается пить минеральную воду, фреши или зеленый чай. По завершению диеты не спешите переходить на обычное питание — ешьте меньше мучного и 
Показать полностью…
РИСОВАЯ ДИЕТА (-7 кг ) Рисовая диета предполагает похудение на 5-10кг за 7 дней, 10 кг — за неделю. Минимальный срок диеты — 3 дня, максимальный — 2 неделю. Рис используется неочищенный. Между приемами пищи допускается пить минеральную воду, фреши или зеленый чай. По завершению диеты не спешите переходить на обычное питание — ешьте меньше мучного и Показать полностью…
povar.ru
Тушеная капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Тушеная капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
mirtesen.ru
Котлеты для диеты: даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...
Котлеты для диеты: даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...
stranamam.ru
Легкое весеннее меню на неделю для желающих сбросить парочку лишних кг. - Меню на каждый день - Страна Мам
Легкое весеннее меню на неделю для желающих сбросить парочку лишних кг. - Меню на каждый день - Страна Мам
liveinternet.ru
50 рецептов постных блюд.
50 рецептов постных блюд.
myjane.ru
Рождественский пост - пост, постные блюда, Рождественский пост, рецепты, капуста
Рождественский пост - пост, постные блюда, Рождественский пост, рецепты, капуста
7dach.ru
10 овощей и фруктов с отрицательной калорийностью .Весна. С каждым днем расцветает природа. Не случайно поэтому, что в это время года хочется любить и быть любимой, а еще хочется прекрасно выглядеть после зимы. Поэтому уже многие дамы поспешили в спортзал, а некоторые с карандашом в руках и бумагой высчитывают ежедневную норму калорий, вводя в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, пряности с низкой (отрицательной) калорийностью.
10 овощей и фруктов с отрицательной калорийностью .Весна. С каждым днем расцветает природа. Не случайно поэтому, что в это время года хочется любить и быть любимой, а еще хочется прекрасно выглядеть после зимы. Поэтому уже многие дамы поспешили в спортзал, а некоторые с карандашом в руках и бумагой высчитывают ежедневную норму калорий, вводя в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, пряности с низкой (отрицательной) калорийностью.
ovkuse.ru
Питание во время Великого Поста: постные десерты / Простые рецепты
Питание во время Великого Поста: постные десерты / Простые рецепты
fitdeal.ru
Питание в Великий пост - календарь Великого поста 2014г.
Питание в Великий пост - календарь Великого поста 2014г.
kuharo4ka.ru
Хозяюшка. Кушать подано! - Чем заменить продукты в пост
Хозяюшка. Кушать подано! - Чем заменить продукты в пост
ovkuse.ru
Питание во время Великого Поста: вторые – основные постные блюда / Простые рецепты
Питание во время Великого Поста: вторые – основные постные блюда / Простые рецепты
vk.com
Картофель эскалоп. Обязательно попробуйте!
Картофель эскалоп. Обязательно попробуйте!
i.ovkuse.ru
Овощной кугель. Безумно вкустнo!! Быстро, легко. - Простые рецепты Овкусе.ру
Овощной кугель. Безумно вкустнo!! Быстро, легко. - Простые рецепты Овкусе.ру
jrati.ru
Греческие тефтели с кабачками » Жрать.ру
Греческие тефтели с кабачками » Жрать.ру
liveinternet.ru
Великий пост: постная выпечка.
Великий пост: постная выпечка.
liveinternet.ru
НЕЖНЫЕ,НАПОМИНАЮЩИЕ СУФЛЕ - КАПУСТНЫЕ ПОНЧИКИ..
НЕЖНЫЕ,НАПОМИНАЮЩИЕ СУФЛЕ - КАПУСТНЫЕ ПОНЧИКИ..
slabunova-olga.ru
Капустные котлеты, постные | Рецепты моей мамы
Капустные котлеты, постные | Рецепты моей мамы
vk.com
Котлеты гречневые
Котлеты гречневые
oneoflady.com
Максимум пользы от крупяных блюд | One of Lady - Журнал для женщин
Максимум пользы от крупяных блюд | One of Lady - Журнал для женщин
liveinternet.ru
Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! Оторваться невозможно!.
Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! Оторваться невозможно!.
liveinternet.ru
Яблочки в духовке - такие вы точно еще не пробовали!.
Яблочки в духовке - такие вы точно еще не пробовали!.
buymeapie.com
ТОП-5 рецептов блюд из тыквы | «Купи батон!»
ТОП-5 рецептов блюд из тыквы | «Купи батон!»
povarenok.ru
Котлеты из овсяных хлопьев - кулинарный рецепт
Котлеты из овсяных хлопьев - кулинарный рецепт
all-for-woman.com
Картофель для снижения веса / Все для женщины
Картофель для снижения веса / Все для женщины
ovkuse.ru
Блюда из квашеной капусты: вкусно, быстро и полезно! / Простые рецепты
Блюда из квашеной капусты: вкусно, быстро и полезно! / Простые рецепты
magiclady.net
Котлеты капустные с яйцами и сухарями - Горячие блюда из капусты - Вторые блюда - Рецепты - Мэджик Леди - сайт для женщин
Котлеты капустные с яйцами и сухарями - Горячие блюда из капусты - Вторые блюда - Рецепты - Мэджик Леди - сайт для женщин
amari02.ru
Постные, гречневые тефтели с грибами..
Постные, гречневые тефтели с грибами..
lugrich.info
Блюда мира в Великий пост.
Блюда мира в Великий пост.
sloosh.ru
Как приготовить блюдо "гречневый суп с грибами и картофельными клецками" - рецепт, ингридиенты и фотографии | sloosh
Как приготовить блюдо "гречневый суп с грибами и картофельными клецками" - рецепт, ингридиенты и фотографии | sloosh
vitaportal.ru
6 белковых постных ужинов на 200 ккал | Слайдшоу | ВитаПортал - Здоровье и Медицина
6 белковых постных ужинов на 200 ккал | Слайдшоу | ВитаПортал - Здоровье и Медицина
hitrostigizni.mirtesen.ru
ТЫКВА - 10 ВАРИАНТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ | Хитрости Жизни
ТЫКВА - 10 ВАРИАНТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ | Хитрости Жизни
chitaem.info
(+1) - Гречаники с овощным соусом | ВКУСНО ПОЕДИМ!
(+1) - Гречаники с овощным соусом | ВКУСНО ПОЕДИМ!
liveinternet.ru
Кабачки «Под грузди» - песня, а не закуска...
Кабачки «Под грузди» - песня, а не закуска...
lugrich.info
Блюда мира в Великий пост.
Блюда мира в Великий пост.
shenskiy-blog.ru
Рулеты из кабачков.
Рулеты из кабачков.
7dach.ru
Запечёные яблоки с мёдом.
Просто, вкусно и полезно.Срезать шляпку  у яблока, ложкой удалить семечки.Начинку можно любую, по своему желанию, чернослив, творог, орешки и мёд, накрываем срезаной шляпкой и в духовку 180 град.на 15-20 мин..
Приятного аппетита :)
Запечёные яблоки с мёдом. Просто, вкусно и полезно.Срезать шляпку у яблока, ложкой удалить семечки.Начинку можно любую, по своему желанию, чернослив, творог, орешки и мёд, накрываем срезаной шляпкой и в духовку 180 град.на 15-20 мин.. Приятного аппетита :)
4vkusa.ru
Фава | 4vkusa.ru
Фава | 4vkusa.ru
slabunova-olga.ru
Капустные котлеты, постные | Рецепты моей мамы
Капустные котлеты, постные | Рецепты моей мамы
liveinternet.ru
Рецепты 3 | Записи в рубрике Рецепты 3 | Дневник Амиа
Рецепты 3 | Записи в рубрике Рецепты 3 | Дневник Амиа
kakprosto.ru
Как сделать постный майонез :: пошаговое приготовление блюда, настоящий рецепт, фото :: Кулинарные рецепты :: KakProsto.ru: как просто сделать всё
Как сделать постный майонез :: пошаговое приготовление блюда, настоящий рецепт, фото :: Кулинарные рецепты :: KakProsto.ru: как просто сделать всё
liveinternet.ru
постные блюда | Записи в рубрике постные блюда | Дневник velena
постные блюда | Записи в рубрике постные блюда | Дневник velena
i.ovkuse.ru
Плов с грибами постный - Простые рецепты Овкусе.ру
Плов с грибами постный - Простые рецепты Овкусе.ру
kuharo4ka.ru
Хозяюшка. Кушать подано! - Постные котлеты
Хозяюшка. Кушать подано! - Постные котлеты
liveinternet.ru
РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ ВО ВРЕМЯ ПОСТА.
РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ ВО ВРЕМЯ ПОСТА.
gotovim.ru
Овощи по-китайски. Фото-рецепт / Готовим.РУ
Овощи по-китайски. Фото-рецепт / Готовим.РУ
gotovim.ru
Овощи, запеченные в фольге. Фото-рецепт / Готовим.РУ
Овощи, запеченные в фольге. Фото-рецепт / Готовим.РУ
harch.ru
Зеленая фасоль с чесночными стрелками | Харч.ру - рецепты для любителей вкусно поесть
Зеленая фасоль с чесночными стрелками | Харч.ру - рецепты для любителей вкусно поесть
moysalatik.ru
Перцы фаршированные.
Перцы фаршированные.
aif.ru
Как готовить баклажаны: три простых рецепта и пять хитростей - Продукты и напитки - Кухня - Аргументы и Факты
Как готовить баклажаны: три простых рецепта и пять хитростей - Продукты и напитки - Кухня - Аргументы и Факты
604733096034196960341741603415366034150652120183511064465110472051104615511046095110307851103033435243143934649229292549869605586412168220106808516180851378085127808510580850818085059808504080850338085015808500380849908084959808493880849308084914808489980848908084885808487380848638084853808485080848328084823808481580847818084772808476380847568084745808473580847288084691808467580846608084630808461580845998084590808453780845348084525
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу