povar.ru
12.07.2016, 15:22:25
Тушеная капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру Подробнее
Тушеная капуста для похудения
Ингридиенты
- Капуста — 700 Грамм
- Лук — 1 Штука
- Морковь — 1 Штука
- Чернослив — 50 Грамм
- Помидоры — 2 Штуки
- Чеснок — 2 Зубчика
- Специи — По вкусу
Инструкция
- 1. На сковороде в небольшом количестве растительного масла обжарим измельченные лук и морковку. 2. Добавим капусту и немного воды, начинаем тушить под крышкой. Параллельно кипятком зальем чернослив, чтобы он размяк. 3. Добавим теперь в сковороду чернослив и томатную пасту, а дальше уже тушим до готовности капусты. Она должна стать ароматной, буроватой и очень мягкой. У меня на это уходит примерно 40 минут. 4. Все готово! Приятного аппетита!
Тушеная капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
