ЗДОРОВЬЕ: Упражнения и массаж
dzen.ru

Боль в пояснице. Упражнение для мгновенного облегчения. Научитесь однажды, хватит на всю жизнь. Показываю. Недавно я писал статью, в которой рассказал, как сорвал спину и не мог разогнуться из-за дикой боли в пояснице. Мы привыкли лечиться мазями, уколами, но это не решает суть проблемы. Боль может вернуться в любой момент при нагрузке. Я стал изучать вопрос, "применять" различные упражнения и техники, но они не давали должного результата, пока я не наткнулся на информацию от известного
kaprizulka.mediasole.ru

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист
dzen.ru

Упражнения для стоп при диабете.Профилактика синдрома диабетической стопы. Упражнения для стоп. Фото взято из интернета.
Всем привет.Все диабетики знают, что одним из самых серьезных осложнений диабета является синдром диабетической стопы.Причина -постоянно высокий сахар в крови. Из-за этого поражаются : мышечная ткань,нервные волокна,костная ткань, сосуды.
Эти упражнения, которые публикую ниже, улучшат кровоснабжение стоп и укрепят ослабленные мышцы. А также повышают
gorodokboxing.com

10 массажных точек для поддержания здоровья Польза регулярных спортивных тренировок и сбалансированного питания — известный для всех факт. Существуют и другие способы заботы о здоровье. Наиболее известный — массаж. Это не только приятный процесс, но и полезный. Содержание страницы1 Польза массажа2 Противопоказания3 10 массажных точек для поддержания здоровья Польза массажа Массаж – это комплекс разных по характеру механических воздействий на организм …
dzen.ru

Как убрать нависший жировой валик с живота: китайская массажная методика Китайская методика избавления от жирового валика на животе ( или обвисшего живота) - тот способ, на который однозначно стоит обратить внимание как тем, кто сидит на диете, так и тем, кто хочет скорректировать фигуру без нее.
Массаж отлично подтягивает кожу и убирает лишние объемы даже без каких-либо других действий, направленных на похудение. Для тех, кто хочет самых быстрых результатов, конечно
sever-press.ru

Лестница вместо тренажера. Укрепляем здоровье - ИА «Север-Пресс» Считается, если отказаться от лифта и постоянно пользоваться лестницами, то можно не ходить в спортзал. Ученые решили выяснить, сколько ступенек нужно преодолеть, чтобы это считалось за полноценную тренировку. Итак, если целью является укрепление здоровья, увеличение продолжительности жизни и снижение риска смерти, то достаточно в день преодолевать по 2-4 лестничных пролета. Различные исследования говорят: подъем и …