Татьяна Соломатина
Мастер
россия, Москва
1035 подписчиков читателей
225 подписок
blog.mann-ivanov-ferber.ru
![Качайте творческую мышцу! И еще 7 советов для тех, кто мечтает написать книгу](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F06%2F47%2F49%2F2d%2F0647492daf6d1e854ea07df59d312016669b32ce62fc2b6c2bb4d8cad49e7a06.png)
Качайте творческую мышцу! И еще 7 советов для тех, кто мечтает написать книгу
pomogaemkompu.temaretik.com
![Эксель (Excel) для чайников: работа с таблицами, графиками, сортировкой данных и математическими расчетами Если вы никогда раньше не использовали табличный процессор для создания документов, советуем прочитать наше руководство Эксель (Excel) для чайников.После этого вы сможете создать свой первый табличный...](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F72%2F88%2F99%2F31%2F728899313698ffc6bf0046282826ac44c031022a6fe461519ae08d97de292579.png)
Эксель (Excel) для чайников: работа с таблицами, графиками, сортировкой данных и математическими расчетами Если вы никогда раньше не использовали табличный процессор для создания документов, советуем прочитать наше руководство Эксель (Excel) для чайников.После этого вы сможете создать свой первый табличный...
pomogaemkompu.temaretik.com
![Запись видео со звуком с экрана компьютера: обзор программных средств Здравствуйте. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Именно так гласит популярное высказывание, и, наверное, это правильно. Вы когда-нибудь пытались объяснить человеку, как выполнить определенн...](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F96%2F00%2F15%2Faf%2F960015af7866db52ad14ae15989bfb9fe734201164e77bbb33ff789e53d02480.jpg)
Запись видео со звуком с экрана компьютера: обзор программных средств Здравствуйте. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Именно так гласит популярное высказывание, и, наверное, это правильно. Вы когда-нибудь пытались объяснить человеку, как выполнить определенн...
kvartira.mirtesen.ru
![Как сделать радиатор более эффективным с помощью обычной фольги Foto: Shutterstock Вы всегда с ужасом ждете зиму. Да, вы просто уверены, что будет холодно. Очень холодно. И не только на улице, но и дома. Хотите, чтобы стало теплее? Портал FurnishHome рассказывает о том, как можно сделать квартиру теплее и не потратить на это денег...](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fd4%2F3a%2Fb0%2F66%2Fd43ab066e485d6434b41ebcf7a020c0c6e63c71666124947d1af28aab3f084b6.jpg)
Как сделать радиатор более эффективным с помощью обычной фольги Foto: Shutterstock Вы всегда с ужасом ждете зиму. Да, вы просто уверены, что будет холодно. Очень холодно. И не только на улице, но и дома. Хотите, чтобы стало теплее? Портал FurnishHome рассказывает о том, как можно сделать квартиру теплее и не потратить на это денег...
zen.yandex.com&rid=2689941203.903142.1531430623886.89690
![9 самых интересных образовательных каналов на YouTube | Газета педагогов | Яндекс Дзен](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F7d%2F22%2F63%2F4f%2F7d22634f08afb6f598e692b32944d300320897d0156c97a374281471e6722fa8.jpg)
9 самых интересных образовательных каналов на YouTube | Газета педагогов | Яндекс Дзен
pomogaemkompu.temaretik.com
![Эксель (Excel) для чайников: работа с таблицами, графиками, сортировкой данных и математическими расчетами](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F66%2F64%2F9b%2F6b%2F66649b6bc4b0a2e6becabcbbc7602bc48467b81d692f2222737cd6e7580ba204.png)
Эксель (Excel) для чайников: работа с таблицами, графиками, сортировкой данных и математическими расчетами
dzen.ru
![СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ - икроножная мышца Героем этой публикации будет икроножная мышца, которая, поражаясь триггерными точками, может вызывать боль по задней поверхности бедра, коленного сустава, голени и в стопе, а также может являться причиной ночных судорог и перемежающей хромоты.
Ниже мы подробно разберём её анатомию, функции и лечебные упражнения, которыми можно самостоятельно помочь себе в домашних условиях.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fef%2F01%2Ff5%2F9e%2Fef01f59e4c0d87c7f36c87065ce3c01ecd746fae3c2f946e708ea0ee83d65f22.png)
СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ - икроножная мышца Героем этой публикации будет икроножная мышца, которая, поражаясь триггерными точками, может вызывать боль по задней поверхности бедра, коленного сустава, голени и в стопе, а также может являться причиной ночных судорог и перемежающей хромоты.
Ниже мы подробно разберём её анатомию, функции и лечебные упражнения, которыми можно самостоятельно помочь себе в домашних условиях.
pomogaemkompu.temaretik.com
![Лучший переводчик без интернета — ТОП мобильных оффлайн программ для переводов В современных реалиях без знания иностранных языков нельзя. Но не все в них сильны. Поэтому и были придуманы программы-переводчики. И некоторые из них умеют работать без интернета. Наибольшей популярн...](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F87%2Ffa%2Fc2%2F34%2F87fac234ce9cf639555742c8c639c951dc57a660cbaf4c57e7e52277b64124e3.jpg)
Лучший переводчик без интернета — ТОП мобильных оффлайн программ для переводов В современных реалиях без знания иностранных языков нельзя. Но не все в них сильны. Поэтому и были придуманы программы-переводчики. И некоторые из них умеют работать без интернета. Наибольшей популярн...
blog.mann-ivanov-ferber.ru
![В любой момент в течение первой половины дня, если замечаете, что сознание застилает туман и вы теряете контроль над собой, выполняйте трех- или хотя бы одноминутное упражнение из практики осознанности за рабочим столом, под рабочим столом, в лифте, в туалете… Постарайтесь делать трехминутное дыхательное упражнение дважды в день — например, один раз до обеденного перерыва и один раз после него.](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fa0%2Fe1%2F5d%2F4e%2Fa0e15d4eba2353412d330298274396edc0eaf41cbeb0a6a33938451eef8319a5.jpg)
В любой момент в течение первой половины дня, если замечаете, что сознание застилает туман и вы теряете контроль над собой, выполняйте трех- или хотя бы одноминутное упражнение из практики осознанности за рабочим столом, под рабочим столом, в лифте, в туалете… Постарайтесь делать трехминутное дыхательное упражнение дважды в день — например, один раз до обеденного перерыва и один раз после него.