Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Ирина Позднякова

Новичок
41 подписчик читатель
32 подписки
 
  • Доски13
  • посты88
  • Спасибо4
ok.ru
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
happy-school.ru
Нарисую на стенах улыбки - Стихи - Для души - Статьи - Школа радости
Нарисую на стенах улыбки - Стихи - Для души - Статьи - Школа радости
happy-school.ru
Просто давайте изменим к другим отношенье… - Стихи - Для души - Статьи - Школа радости
Просто давайте изменим к другим отношенье… - Стихи - Для души - Статьи - Школа радости
happy-school.ru
Дай, Господи, мне сил... - Стихи - Для души - Статьи - Школа радости
Дай, Господи, мне сил... - Стихи - Для души - Статьи - Школа радости
happy-school.ru
Для грусти нету оснований - Стихи - Для души - Статьи - Школа радости
Для грусти нету оснований - Стихи - Для души - Статьи - Школа радости
Подгруженный файл
Раствор для сохранения чистоты окон надолго
Раствор для сохранения чистоты окон надолго
rus-health.info
Наш организм и его сигналы
Наш организм и его сигналы
bestgif.su
С новым годом картинки -
С новым годом картинки -
vk.com
10 САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ ФИЛЬМОВ. 6 из них ЗАПРЕЩЕНЫ К ПОКАЗУ. Фильмы буквально меняют представление о жизни и вы уже никогда не будете мыслить как раньше. Описание наше, не авторское. Делитесь, смотрите, комментируйте! 1. "Я и Другие" Документальный фильм снятый в советское время, рассказывает о том как люди подвержены мнению толпы. Вы - это личность или лишь чья-то копия? Посмотрите, очень интересно.. 2. "Разменная монета" - ФИЛЬМ ЗАПРЕЩЕН В США Фильм…
10 САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ ФИЛЬМОВ. 6 из них ЗАПРЕЩЕНЫ К ПОКАЗУ. Фильмы буквально меняют представление о жизни и вы уже никогда не будете мыслить как раньше. Описание наше, не авторское. Делитесь, смотрите, комментируйте! 1. "Я и Другие" Документальный фильм снятый в советское время, рассказывает о том как люди подвержены мнению толпы. Вы - это личность или лишь чья-то копия? Посмотрите, очень интересно.. 2. "Разменная монета" - ФИЛЬМ ЗАПРЕЩЕН В США Фильм…
vk.com
10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас. Мы перевели для вас статью великого мастера боевых искусств и монаха Шаолиня Шифу…
10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас. Мы перевели для вас статью великого мастера боевых искусств и монаха Шаолиня Шифу…
vk.com
Мудрость индейцев 1. Хороший человек видит хорошие знаки. 2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни. 3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь! 4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун. 5. Есть много способов пахнуть скунсом. 6. “Надо” – лишь умирать. 7. Сначала посмотри на следы своих мокасинов, прежде чем судить о недостатках других людей. 8. Родина – там, где тебе хорошо. 9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели. 10. Не всегда…
Мудрость индейцев 1. Хороший человек видит хорошие знаки. 2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни. 3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь! 4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун. 5. Есть много способов пахнуть скунсом. 6. “Надо” – лишь умирать. 7. Сначала посмотри на следы своих мокасинов, прежде чем судить о недостатках других людей. 8. Родина – там, где тебе хорошо. 9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели. 10. Не всегда…
vk.com
Девять Постулатов Победителя 1. Идея Представь себе хоть что-нибудь этакое, что для тебя имеет смысл, но находится в зоне «недостижимости». Это называется цель. Когда у тебя есть цель, то ты можешь более менее наметить маршрут к ней. 2. Ответственность Трудно быть Богом, но надо. Как бы невозможным кажется маршрут, но пройти его надо лично. Сделай Шаг, каким бы парадоксальным он не кажется. И будь, что будет. Сменится контекст твоей жизни, и тебе придется решать новые задачи о которых ты даже…
Девять Постулатов Победителя 1. Идея Представь себе хоть что-нибудь этакое, что для тебя имеет смысл, но находится в зоне «недостижимости». Это называется цель. Когда у тебя есть цель, то ты можешь более менее наметить маршрут к ней. 2. Ответственность Трудно быть Богом, но надо. Как бы невозможным кажется маршрут, но пройти его надо лично. Сделай Шаг, каким бы парадоксальным он не кажется. И будь, что будет. Сменится контекст твоей жизни, и тебе придется решать новые задачи о которых ты даже…
cooksa.ru
Пончики из плавленного сыра Пончики из плавленного сыра получаются невероятно вкусными и аппетитными. Кроме того, их очень легко приготовить. Эти оригинальные пончики несомненно понравятся всем.
Пончики из плавленного сыра Пончики из плавленного сыра получаются невероятно вкусными и аппетитными. Кроме того, их очень легко приготовить. Эти оригинальные пончики несомненно понравятся всем.
liveinternet.ru
Ажурные следки.
Ажурные следки.
recepti.kz
9 маринадов для рыбы. Сохраните себе обязательно! » Кулинарные рецепты
9 маринадов для рыбы. Сохраните себе обязательно! » Кулинарные рецепты
inetkomp.ru
Горячие клавиши Windows! Рекомендую!
Горячие клавиши Windows! Рекомендую!
ok.ru
(59) Одноклассники
(59) Одноклассники
taildom.com
50 cute animals | taildom
50 cute animals | taildom
picasaweb.google.com
Mewz -Michelle Merkel. Exotic shorthair kitten names Pinny!
Mewz -Michelle Merkel. Exotic shorthair kitten names Pinny!
na-vilke.ru
Оладьи с сыром на кефире.
Оладьи с сыром на кефире.
liveinternet.ru
Закусочные бутерброды с печенью трески.
Закусочные бутерброды с печенью трески.
liveinternet.ru
Как простую воду сделать целебной.
Как простую воду сделать целебной.
journalsovkusom.ru
Быстрый десерт - ЖУРНАЛ СО ВКУСОМ
Быстрый десерт - ЖУРНАЛ СО ВКУСОМ
liveinternet.ru
Шоколадный торт без выпечки.
Шоколадный торт без выпечки.
liveinternet.ru
Шоколадный рулет Проще простого.
Шоколадный рулет Проще простого.
liveinternet.ru
Пирожные без выпечки..
Пирожные без выпечки..
liveinternet.ru
Творожный домик.
Творожный домик.
liveinternet.ru
Обалденный творожно-желейный торт..
Обалденный творожно-желейный торт..
konveda.in.ua
Красивые новогодние закуски.
Красивые новогодние закуски.
blogs.mail.ru
Блоги@Mail.Ru: Жак Жозеф Тиссо
Блоги@Mail.Ru: Жак Жозеф Тиссо
kotomail.ru
Белочка на сосне
Белочка на сосне
povarenok.ru
Закуска "Пенечки"
Закуска "Пенечки"
povarenok.ru
Пирожки на заварном дрожжевом тесте - кулинарный рецепт
Пирожки на заварном дрожжевом тесте - кулинарный рецепт
povarenok.ru
Лимонный торт. Простейший торт без выпечки, на который не уйдет много продуктов. Даже если он останется без внимания в новогоднюю ночь, то к 1 января он станет еще мягче, вкуснее и к вечеру от него останутся лишь крошки. И то вряд ли) Автор: Эволюция
Лимонный торт. Простейший торт без выпечки, на который не уйдет много продуктов. Даже если он останется без внимания в новогоднюю ночь, то к 1 января он станет еще мягче, вкуснее и к вечеру от него останутся лишь крошки. И то вряд ли) Автор: Эволюция
zdorov.mirtesen.ru
Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны
 

 
Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых добавок. В йоге как раз есть упражнения, которые помогают нашей пищеварительной системе работать исправно.
Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых добавок. В йоге как раз есть упражнения, которые помогают нашей пищеварительной системе работать исправно.
7days.ru
Вера Сотникова – биография, анкета, фото, видео, новости - 7Дней.ру
Вера Сотникова – биография, анкета, фото, видео, новости - 7Дней.ру
frend.org.ua
Небольшие но очень важные хитрости, которые помогут правильно выбрать и засолить рыбу! А также несколько потрясающих рецептов соления рыбы!.
Небольшие но очень важные хитрости, которые помогут правильно выбрать и засолить рыбу! А также несколько потрясающих рецептов соления рыбы!.
frend.org.ua
Обалденное печенье на сковородке! Легко, быстро и вкусно!
Обалденное печенье на сковородке! Легко, быстро и вкусно!
Подгруженный файл
Ирина Алфёрова.
Ирина Алфёрова.
kotomail.ru
Нямка!
Нямка!
Подгруженный файл
Снежный кот.
Снежный кот.
i.imgur.com
Плюшевый экзот.
Плюшевый экзот.
img-fotki.yandex.ru
Манул.
Манул.
Подгруженный файл
Софи Лорен.
Софи Лорен.
marrietta.ru
Зимняя классика. Отбеленные сосновые шишки и другие идеи с шишками.
Зимняя классика. Отбеленные сосновые шишки и другие идеи с шишками.
epiclol.com
How Could You Say No To This Begging Cat? | Epic LOL
How Could You Say No To This Begging Cat? | Epic LOL
anngol.ru
ЩЕКАСТЫЕ ПОНЧИКИ. КОТЫ - ЭКЗОТЫ. Милая круглая мордашка с пухлыми щечками, большими выразительными глазами, вздернутым носом и плюшевой шерстью - это и есть экзот.
ЩЕКАСТЫЕ ПОНЧИКИ. КОТЫ - ЭКЗОТЫ. Милая круглая мордашка с пухлыми щечками, большими выразительными глазами, вздернутым носом и плюшевой шерстью - это и есть экзот.
pinme.ru
чебурашка))) / Животные / Кошки и Котята / Pinme.ru / Konniia
чебурашка))) / Животные / Кошки и Котята / Pinme.ru / Konniia
vk.com
Новые фотографии
Новые фотографии
vk.com
Новости
Новости
liveinternet.ru
Тапочки «Сирень».
Тапочки «Сирень».
liveinternet.ru
Носки- тапочки спицами..
Носки- тапочки спицами..
boltai.com
(+1) тема - Осень в Питере | ЛЮБИМЫЕ ФОТО
(+1) тема - Осень в Питере | ЛЮБИМЫЕ ФОТО
kotomail.ru
Слушатель
Слушатель
kotomail.ru
Не слезу
Не слезу
liveinternet.ru
Великие мысли Великих женщин.
Великие мысли Великих женщин.
youtube.com
▶ Когда есть сладкое? - YouTube
▶ Когда есть сладкое? - YouTube
youtube.com
▶ Чистка сосудов чесноком и лимоном - YouTube
▶ Чистка сосудов чесноком и лимоном - YouTube
blogs.mail.ru
Вуалевое....

Милый рыцарь! Дамы Черной
Вы несли цветы учтиво,
власти призрака покорный,
Вы склонились молчаливо.

Храбрый рыцарь! Вы дерзнули
приподнять вуаль мой шпагой...
Гордый мой венец согнули
перед дерзкою отвагой.

Бедный рыцарь! Нет отгадки,
ухожу незримой в дали...
Удержали Вы в перчатке
только край моей вуали.

Черубина де Габриак. С. Маковскому. 1909, Петербург .
Вуалевое.... Милый рыцарь! Дамы Черной Вы несли цветы учтиво, власти призрака покорный, Вы склонились молчаливо. Храбрый рыцарь! Вы дерзнули приподнять вуаль мой шпагой... Гордый мой венец согнули перед дерзкою отвагой. Бедный рыцарь! Нет отгадки, ухожу незримой в дали... Удержали Вы в перчатке только край моей вуали. Черубина де Габриак. С. Маковскому. 1909, Петербург .
my.mail.ru
Мой Мир@Mail.Ru
Мой Мир@Mail.Ru
26735736254729162547289325472870254727862547260925125344202413691211196712111914121118411211172412111571799246763622186362027624081459787425978732582581735902053451410334535633452773345171334484033445813344456316662529998502999810290781529077912907706290744229073132775608277525620004651809734173800116820711638349163832716382661543779150920915091551440198144015213625331362499132922012858491285812117213211359471134621923122922820
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу