ЗДОРОВЬЕ
milayaya.ru

А глаз — как у орла: витамины и микроэлементы, которые помогают улучшить зрение . Милая Я Если вы не знали, что процесс ухудшения зрения можно замедлить, то эта статья вас порадует. Ну, а для тех, кто в курсе, неплохо будет вспомнить, какие витамины и микроэлементы помогут надолго забыть об окулисте. Если вы не хотите всю жизнь носить очки или линзы и готовы начать бороться за свое зрение, пора изменить рацион или начать прием специальных витаминных комплексов. Кроме того,...
lublusebya.ru

Названа безопасная доза алкоголя для женщин и мужчин | Люблю Себя Стало известно, какой дневной алкогольный максимум рекомендуют врачи, если все же хочется выпить. Согласно исследованию, для мужчин и женщин дневная доза алкоголя будет разной. Для минимального вреда здоровью мужчинам стоит ограничиться 24 граммами в день, а женщинами — 12 граммами. Это подтверждено исследованием немецких ученых. Проще говоря, женщины могут позволить себе 0,3 пива или бокал сухого вина. Мужч...
lublusebya.ru

Польза рыбьего жира для организма о которой стоит узнать | Люблю Себя Рыбий жир — это жир или масло, которое извлекается из рыбьей ткани. Его добывают из жирной рыбы, такой как сельдь, тунец, анчоусы и макрель. Но иногда он извлекается из печени других рыб, как в случае с маслом печени трески. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять от 1 до 2 порций рыбы в неделю. Поскольку жирные кислоты омега-3 в рыбе обладают многими полезными для здоровья свойства...
lublusebya.ru

Домашние ингаляции от сухого и влажного кашля | Люблю Себя Ингаляции — простой и доступный всем способ лечения кашля. Мы подобрали для вас самые лучшие рецепты! Врачи часто рекомендуют ингаляции для лечения и сухого, и влажного кашля. В первом случае ингаляция увлажняет слизистые оболочки, позволяя на некоторое время избавиться от мучительных приступов. При этом улучшается отхождение слизи и мокроты, и кашель постепенно переходит во влажный, то есть продуктивный. Во втором...
milayaya.ru

Бросили курить? 5 советов, которые помогут не набрать вес . Милая Я За отказ от вредной привычки совсем не обязательно расплачиваться лишними килограммами! Бросить курить — может быть, это и не подвиг, но что-то героическое, безусловно, в этом есть. А что мы получаем взамен? Растрепанные нервы, дурацкие шуточки вместо поддержки да еще и пяток лишних килограммов. Безобразие и несправедливость! Попробуйте эти советы, чтобы обойтись хотя без килограммов (а если узнаете, как с...
my-fly.ru

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле Включите эти упражнения в ежедневную тренировку, и результаты не заставят себя долго ждать. Особенно если параллельно с упражнениями ввести в практику здоровое питание и качественный отдых. Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре...
zhivitezdorovo.ru

Купила на рынке у вьетнамца любимую «Звездочку» и он рассказал, как ею правильно лечиться. Вот я удивилась О том, что из себя представляет бальзам «Золотая Звезда» или «Звездочка», (как ласково его называют поклонники этого замечательного средства) наверняка знает каждый житель бывшего СССР в возрасте от 30 лет...
zhivitezdorovo.ru

Принимайте это, и вы больше не будете посещать врача: средство возвращает зрение, очищает толстую кишку и удаляет жир из печени
Свекла давно заинтриговала ученых благодаря своему необычному сочетанию антиоксидантов. Это овощи, которые помогают худеть и обладают мощными антиканцерогенными свойствами. Сочетание питательных веще…
my-fly.ru

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте: - курагу - инжир - чернослив Следует есть в таком соотношении: • 1 плод инжира (смоковницы) • 5 сушеных абрикосов (кураги) • 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих...
kaprizulka.mediasole.ru

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист