ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Шашлык диетический

Определяем каких витаминов и продуктов не хватает организму? Делись с подругами!

Ужин для похудения минимум калорий — максимум удовольствия! Ингредиенты: -4 яйца. -200-250 гр. творога. -1 кабачок. -1 помидор. -1 филе грудки курицы или индейки (200-300 гр.). -1 ст. ложка оливкого или подсолнечного масла. -30 гр. сыра. Приготовление: Все ингредиенты смешать в форме смазанной маслом, и посыпав сыром запечь в духовке 35-40 минут.

​Кефирный коктейль для позднего перекуса

Ел творог перед сном 14 дней — и в 54 почувствовал то, чего не было со времён 35. Делюсь опытом

ЯжеХозяйка ПП торт за 10 минут без вреда для фигуры! КБЖУ на порцию: 330/25/6/41 Ингредиенты: -1 яйцо -1 средний банан (100 гр. в бисквит, 20-30 гр. в начинку оставляем). -15 гр. какао. -1 творожок 0,1% Савушкин 120 гр. (либо любой греческий йогурт). -Разрыхлитель щепотка. -1 пакетик фитпарада или любой другой заменитель сахара. -20 мл. воды, если получилась слишком густая консистенция. -Молоко для пропитки 30 мл. Приготовление: Банан разминаем вилкой до пюре, неболь...

Неделя обедов: 7 идей домашней еды - едим вкусно и полезно

Овощной суп для похудения с сельдереем

РЕЦЕПТ НЕЖНЫХ ПП-КОТЛЕТ

Имбиpь c лимоном и мёдoм (рецепт здоровья!)

РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ

Убираем 5 кг всего за неделю с этой простой, но эффективной диетой — Домашние

​Поднимаем гемоглобин без мяса Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб,красный виноград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста...

Едите каждый день и не знаете, что ваша печень уже на пределе. 7 продуктов, которые помогут | Академия Вкуса | Дзен

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:

Пять вкусных фитнес-салатов для плоского живота

ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ДЛЯ СОСУДОВ

Как приготовить котлеты на пару, чтобы было вкусно Котлеты на пару гораздо полезнее, чем жареные, так как содержат меньше жира. Расскажем, как приготовить котлеты на пару. Паровые котлеты – отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и питанием. Такие котлеты подают с любым гарниром по вкусу – с паровыми овощами, картофельным пюре, макаронами или любой крупой, например, гречкой или рисом.

Легкий английский салат для ПП-ужина, который не навредит вашей фигуре На 100 грамм всего 87.47 ккал! Б/Ж/У — 9.1/1.91/8.92 Ингредиенты: Кукуруза консервированная 285 г Куриная грудка 1 кусок Шампиньоны 500 г Помидоры 3 штуки

Легкий ПП-салат с фасолью к ужину На 100 грамм — 104.64 ккал! Б/Ж/У — 7.14/4.14/9.69 Ингредиенты: Полбанки консервированной фасоли 3 вареных белка, 2 желтка Соленый огурчик Зелень, лук Для

Продукты-антипаразиты.

🍎Золотая еда для пожилых женщин 🍒

ЖИЗНЕННО ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ (здоровье)

20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

САЛАТ ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ

Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион

Pin page

Диета при воспалении кишечника: разрешенные и запрещенные продукты — полный список.

Как приготовить рис с кокосовым маслом, чтобы сжигать больше жиров и поглощать половину калорий! Секрет добавления кокосового масла в ваш рис. Рис является общим ингредиентом в наших блюдах, в основном из-за того, что он хорошо сочетается с другими

Три рецепта полезных блюд из творога для ПП-завтрака Худеем вкусно! 1. Сырники Пищевая ценность на 100 граммов: белки — 18 г, жиры — 12 г, углеводы — 10 г. калорийность — 210 ккал Берем 250 г творога, 1

ПП-завтрак - Овсяноблин с фруктами На 100 грамм — 134.74 ккал! Б/Ж/У — 12.92/4.85/9.75 Ингредиенты: Овсяные хлопья — 2 ст. л Яйцо — 2 шт Творог — 150 г (мягкий) Ягоды/фрукты — 50 г Мед — 1

Творожный коктейль для здоровья На 100 грамм всего 66 ккал! Б / Ж / У — 8.2 / 1.8 / 4.2 Ингредиенты: творог обезжиренный — 200 гр молоко или кефир — 1 стакан фрукты или ягоды 50 г

Диетические куриные тефтели тушеные с капустой На 100 грамм всего 43.13 Ккал! Б — 5.9, Ж — 0.54, У — 3.97 Ингредиенты: куриное фарш — 300 гр., морковь — 1 штука, лук — 1 головка, томатная паста — 3-4

Как заварить овёс: три рецепта.

5 питательных диетических блюд с гречкой 5 питательных диетических блюд с гречкой Гречневая крупа — незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте

Авокадо для похудения. Меню диеты с авокадо Худеем на 3 кг за неделю! Авокадо богат самыми полезными для человека разновидностью жиров. Они помогают снижать уровень плохого холестерина. Снижение

Диетический "Наполеон" для стройняшек! На 100 грамм — 140.03 ккал! Б/Ж/У — 5.43/2.03/25.03 Ингредиенты: Лаваш — 150 г Молоко 1% — 250 мл Яйцо — 1 шт Кукурузный крахмал — 1,5 ст. л Подсластитель

Диетическая капустная шарлотка: польза в каждом кусочке! На 100 грамм всего 89.44 ккал! Б/Ж/У — 5.3/2.63/10.57 Ингредиенты: Капуста — 500 г Яйцо — 3 шт Мука цельнозерновая — 100 г Разрыхлитель — 1,5 ч. л Укроп —

Правильный ужин: куриные шарики в сырно-сливочном соусе На 100 грамм — 125.48 ккал! Б/Ж/У — 15.77/5.53/2.17 Ингредиенты: куриное филе — 500 грамм лук — 1 штука яйцо — 1 штука чеснок — 3 штуки молоко или

Молочный суп с овощами для красивой фигуры На 100 грамм всего 52,67 ккал! Ингредиенты: молоко — 1 литр вода — 400 грамм картофель — 400 грамм цветная капуста — 380 грамм морковь — 100 грамм зеленый

Рацион правильного питания для похудения на 5 дней Только от вас зависит как вы выглядите! Пейте много жидкости — не менее 2 литров в день! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит — это все

ДИЕТИЧЕСКИЙ БАВАРСКИЙ КРЕМ-ДЕСЕРТ И ФИГУРА НЕ ПОСТРАДАЕТ!

Рецепт для похудения: гречка с печенкой. Едим — и килограммы уходят

Молибден в организме человека

ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ С БАНАНАМИ ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ: ЛЁГКАЯ ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ВАШЕЙ ФИГУРЫ!