Ужин для похудения минимум калорий — максимум удовольствия! Ингредиенты: -4 яйца. -200-250 гр. творога. -1 кабачок. -1 помидор. -1 филе грудки курицы или индейки (200-300 гр.). -1 ст. ложка оливкого или подсолнечного масла. -30 гр. сыра. Приготовление: Все ингредиенты смешать в форме смазанной маслом, и посыпав сыром запечь в духовке 35-40 минут.