Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Диеты и похудение

Ольга Дроздова Диеты и похудение 323 читателя 462 поста
zhivitezdorovo.ru
7 советов китайской медицины для легкой потери веса
7 советов китайской медицины для легкой потери веса
poleznosti.mirtesen.ru
Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно!
Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно!
womenjournal.mirtesen.ru
Выбрось на помойку свои весы! Мы расскажем о самом действенном методе похудения…  Масло черного тмина — чрезвычайно полезный продукт. Благодаря своему уникальному составу средство обладает большим количеством лечебных свойств: снижает уровень сахара и холестерина в крови, ускоряет…
Выбрось на помойку свои весы! Мы расскажем о самом действенном методе похудения… Масло черного тмина — чрезвычайно полезный продукт. Благодаря своему уникальному составу средство обладает большим количеством лечебных свойств: снижает уровень сахара и холестерина в крови, ускоряет…
mirtesen.ru
5 законов потери веса: потеря веса, для каждой части тела - МирТесен
5 законов потери веса: потеря веса, для каждой части тела - МирТесен
vk.com
Массаж против целлюлита 

Используй руки, жесткую щетку из натуральной щетины, специальный массажер или силиконовые банки. Массаж не только улучшает кровообращение, но и помогает добиться прекрасного лимфодренажного эффекта. Регулярно проводи процедуру по 10-15 минут в течение 10-14 дней — и ты увидишь, что объемы уходят быстрее, а качество кожи становится только лучше! 
Используй для массажа натуральные базовые масла, можно с добавлением эфирных, или кремы, молочко, лосьоны.
Массаж против целлюлита Используй руки, жесткую щетку из натуральной щетины, специальный массажер или силиконовые банки. Массаж не только улучшает кровообращение, но и помогает добиться прекрасного лимфодренажного эффекта. Регулярно проводи процедуру по 10-15 минут в течение 10-14 дней — и ты увидишь, что объемы уходят быстрее, а качество кожи становится только лучше! Используй для массажа натуральные базовые масла, можно с добавлением эфирных, или кремы, молочко, лосьоны.
vk.com
Жить с удовольствием!
Жить с удовольствием!
vk.com
10-минутная утренняя тренировка. Завтра приступаешь  

1. Бег на месте. 1,5-2 минуты 
2. Круговые движения головой. Вправо-10 и влево-10 
3. Махи руками. 10 раз 
Показать полностью…
10-минутная утренняя тренировка. Завтра приступаешь 1. Бег на месте. 1,5-2 минуты 2. Круговые движения головой. Вправо-10 и влево-10 3. Махи руками. 10 раз Показать полностью…
vk.com
Кардиотренировка для похудения  
Всего 20 минут в день — и ты вскоре увидишь желанный результат!
Кардиотренировка для похудения Всего 20 минут в день — и ты вскоре увидишь желанный результат!
vk.com
Упругий пресс в домашних условиях. Быстро и легко!
Упругий пресс в домашних условиях. Быстро и легко!
vk.com
Домашняя тренировка 

• Упругие ягодицы - 50 приседаний 
• Сильные руки - 25 отжиманий 
• Идеальный пресс - 50 скуручиваний 
• Шикарные ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) 
• Кардио - 100 прыжков со скакалкой
Домашняя тренировка • Упругие ягодицы - 50 приседаний • Сильные руки - 25 отжиманий • Идеальный пресс - 50 скуручиваний • Шикарные ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Кардио - 100 прыжков со скакалкой
vk.com
Упражнения для всего тела! 
Количество повторений на картинке возле каждого упражнения
Упражнения для всего тела! Количество повторений на картинке возле каждого упражнения
vk.com
Упражнения для всего тела! 
Количество повторений на картинке возле каждого упражнения
Упражнения для всего тела! Количество повторений на картинке возле каждого упражнения
vk.com
Для любителей планки отличный комплекс, чтобы подтянуть свое тело
Для любителей планки отличный комплекс, чтобы подтянуть свое тело
vk.com
Растягиваем спинку каждое утро для хорошего самочувствия
Растягиваем спинку каждое утро для хорошего самочувствия
vk.com
Жить с удовольствием!
Жить с удовольствием!
vk.com
Планка на протяжении 5 минут! Ты сможешь 

Просто начни с малого! 

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем! 
Показать полностью…
Планка на протяжении 5 минут! Ты сможешь Просто начни с малого! Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем! Показать полностью…
vk.com
Убираем низ живота быстро и эффективно  
20-25 повторений
Убираем низ живота быстро и эффективно 20-25 повторений
vk.com
Всего 20 минут растяжки в день и уже через месяц ты добьешься результатов
Всего 20 минут растяжки в день и уже через месяц ты добьешься результатов
vk.com
Упругий пресс в домашних условиях. Быстро и легко!
Упругий пресс в домашних условиях. Быстро и легко!
vk.com
Упражнение, которое убирает лишние см на талии и не только 

Поза Планки. 
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии. 
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц.
Показать полностью…
Упражнение, которое убирает лишние см на талии и не только Поза Планки. Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии. Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Показать полностью…
vk.com
Идеальные ягодицы: Топ-5 упражнений.   

 Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими. 

 1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед.
Показать полностью…
Идеальные ягодицы: Топ-5 упражнений. Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими. 1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед. Показать полностью…
vk.com
Эффективная тренировка для идеального животика
Эффективная тренировка для идеального животика
vk.com
Стальной пресс за 20 минут в день!
Стальной пресс за 20 минут в день!
vk.com
Проснулась, выполнила эту тренировку и продолжила день с красивой фигурой
Проснулась, выполнила эту тренировку и продолжила день с красивой фигурой
vk.com
КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ-ОРЕХ  

Бери себе на заметку ТОП лучших упражнений для ягодичек!
КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ-ОРЕХ Бери себе на заметку ТОП лучших упражнений для ягодичек!
vk.com
5 минут в день, чтобы убрать низ живота. Лучшие упражнения
5 минут в день, чтобы убрать низ живота. Лучшие упражнения
vk.com
Делаем себе шикарную попку! 

Самые эффективные проверенные упражнения. 

Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений. 
Показать полностью…
Делаем себе шикарную попку! Самые эффективные проверенные упражнения. Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений. Показать полностью…
vk.com
Вариант тренеровки
Вариант тренеровки
vk.com
Стройные ножки за 15 минут в день 

• 20 приседаний, 
• 30 выпадов, 
• 40 подъёмов на носках, 
Показать полностью…
Стройные ножки за 15 минут в день • 20 приседаний, • 30 выпадов, • 40 подъёмов на носках, Показать полностью…
vk.com
Комплексная тренировка для красивого рельефа
Комплексная тренировка для красивого рельефа
Подгруженный файл
Упражнения для похудения от доктора Бубновского
Упражнения для похудения от доктора Бубновского
mirtesen.ru
Как похудеть на 10 кг за 7 дней
Как похудеть на 10 кг за 7 дней
mirtesen.ru
Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета.
Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета.
medpravila.info
Секрет стройности прост… найди свой нумерологический код! — Диеты со всего света
Секрет стройности прост… найди свой нумерологический код! — Диеты со всего света
pohudey.vkupon.ru
Запеканки для детей. Секреты стройности
Запеканки для детей. Секреты стройности
pohudey.vkupon.ru
Лук с медом
Лук с медом
vk.com
Woman's place|Прекрасная женщина, лучшая хозяйка
Woman's place|Прекрасная женщина, лучшая хозяйка
takayavew.ru
Отвислый живот уберет полотенце.
Отвислый живот уберет полотенце.
okbody.ru
Cвекла для похудения
Cвекла для похудения
poleznogotovim.ru
Чем полезно льняное масло? Как применять его в кулинарии с пользой для здоровья и снижения веса?
Чем полезно льняное масло? Как применять его в кулинарии с пользой для здоровья и снижения веса?
all-for-woman.com
Раздельное питание / Все для женщины
Раздельное питание / Все для женщины
fashiony.ru
Правильное питание и что есть, чтобы жить
Правильное питание и что есть, чтобы жить
medpravila.info
(+1) тема - Как ускорить метаболизм | Диеты со всего света
(+1) тема - Как ускорить метаболизм | Диеты со всего света
ya-krasotka.com
(+1) тема - Секреты имбиря для похудения | ВСЕГДА В ФОРМЕ!
(+1) тема - Секреты имбиря для похудения | ВСЕГДА В ФОРМЕ!
poxudejka.okis.ru
Вегетарианство Эффективное похудение
Вегетарианство Эффективное похудение
ok.ru
Ольга Балина
Россия, Тобольск
Ольга Балина Россия, Тобольск
medpravila.info
Диета 6 лепестков | Диеты со всего света
Диета 6 лепестков | Диеты со всего света
zhenskayaplaneta.ru
Как не поправиться во время праздников - 7 простых способов
Как не поправиться во время праздников - 7 простых способов
videouroki-onlain.com
Исцеляющий настрой Г.Н.Сытина для похудения (видео онлайн) Видеоуроки онлайн - бесплатно
Исцеляющий настрой Г.Н.Сытина для похудения (видео онлайн) Видеоуроки онлайн - бесплатно
diets.ru
Подборка упражнений: : Дневники - diets.ru
Подборка упражнений: : Дневники - diets.ru
liveinternet.ru
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ”БОДИФЛЕКС” ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ.
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ”БОДИФЛЕКС” ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ.
liveinternet.ru
УПРАЖНЕНИЕ ГЕЙШИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С БУТЫЛКОЙ
УПРАЖНЕНИЕ ГЕЙШИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С БУТЫЛКОЙ
liveinternet.ru
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!.
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!.
liveinternet.ru
Продукты, сжигающие жиры и регулирующие обмен веществ .
Продукты, сжигающие жиры и регулирующие обмен веществ .
liveinternet.ru
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?.
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?.
buduvforme.mirtesen.ru
Рецепты похудения, о которых мало кто знает
Рецепты похудения, о которых мало кто знает
liveinternet.ru
22 способа очищения организма..
22 способа очищения организма..
arminesan.com
ХУДЕЕМ ЛЕГКО БЕЗ ХИМИИ!
ХУДЕЕМ ЛЕГКО БЕЗ ХИМИИ!
healthharbor.ru
Десятидневная методика очищения и похудения
Десятидневная методика очищения и похудения
postila.ru
Поиск на Постиле: зимние диеты
Поиск на Постиле: зимние диеты
553600335199774051031042510308045087741350877397508773405087731750877289508772645087720850877159508771305087711650877099508770635087703250877019508769635087695050876901508768775087684350876796508767785087673450876715508766655087662750876597504516104865841448122438480009634676429846196590459585364595845545958427459583174595829445957985459579714595758745957567459574874595742045957120459570584595702745956984459569714595695545956878459568644595680045956669459566514595663945956580
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу