Программа тренировок для зрелых женщин
Ни для кого не секрет, что возможности у женщин старшего возраста гораздо меньше, чем у молодых женщин. Уже не та гибкость, не так, как хотелось бы, работают суставы, подвижность их намного меньше, чем в молодости, но сохранить жизненный настрой и бодрость духа так же помогают физические упражнения, только они уже выполняются в другом темпе и задача их немного другая. Прочитать подробно о том, на какие упражнения нужно сделать особен...
![Интимная реабилитация методами йоги: укрепление тазового дна - Organicwoman Часто решение чего-то неприятного мы откладываем «на завтра». К сожалению, это касается и проблем со здоровьем. Особенно если это очень личные, интимные задачи, с которыми и не знаешь, к кому обратиться, о которых не принято говорить даже с подругами. Нарушения, о которых мы говорим, связаны с такой анатомической структурой как «тазовое дно». И мы понимаем, […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F203%2F64%2F8d38b0ac409b8fa5059e0e5f4b8.jpg)
![Пользa негативных мыслей существует, или практика випассаны - Organicwoman Как часто мы слышим: «В здоровом теле – здоровый дух». Читаем статьи о здоровье, правильном питании, пользе физических нагрузок, посещаем тренинги о том, как стать счастливыми. Но всегда ли мы довольны результатом?! Проходит время, и все возвращается на прежнее место. Та проблема, с которой мы ходили на тренинг или в спортзал, возвращается. Как же вырваться […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Ff64%2F03%2Fbc5cce604c6e3774e009066b3c6.jpg)
![Как быть в критические дни: лучшие тренировки, упражнения, питание и питьевой режим - Organicwoman Здоровый образ жизни находит отклик у большинства женщин – уже не только в сердце и уме, но и в действиях. Физическая нагрузка поощряется и рекомендуется, но как бы женщины не старались максимально использовать время и уделять внимание укреплению своего тела наравне с мужчиной, присутствуют дни, которые выпадают из графика тренировок. Хочется, но не […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F42a%2Fdb%2Fddb043744d9de1a631e6003ae44.jpg)
