РЕЦЕПТЫ
vk.com

Салат с кальмарами, помидорами и яйцами
на 100грамм - 68.87 ккалБ/Ж/У - 7.57/2.74/4.02
Ингредиенты:
Кальмары - 3 шт
Томаты свежие - 2 шт
Яйца - 2 шт
Лук - 1 шт
Лук зеленый - 1/2 пучка
Укроп свежий - 20 г
Йогурт натуральный - 3 ст. л
Немного уксуса для маринада
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Томаты выбираем не сильно мягкие, чтобы они не потеряли форму в салате. Моем их в холодной воде, обсушиваем чистым полотенцем. Вырезаем серединку ...
vk.com

6 вкуснейших и легких идей салатиков: можно даже на ночь! Сохрани себе пригодится! 1. Огурец + авокадо + вареные яйца + зелень + лимонный сок + оливковое масло 2. Огурец + листья салата + вареные яйца + куриный фарш обжаренный без масла + натуральный йогурт 3. Листья салата + помидорки черри + лук + авокадо + дижонска горчица + бальзамик 4. Пекинская капуста + огурец + помидорки + лук + лук красный + оливковое масло 5. Брынза + руккола + лимонный сок 6. Пекинская капуста + болгарский перец +…
vk.com

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак! Ингредиенты: Овсянка — 4 ст. л. Яйца куриные — 1 шт. Молоко — 60 мл. Приготовление: 1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком. 2. Посолить. 3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне. Вот 6 очень вкусных идей для начинки: 1. Творожный сыр + слабосолёная форель 2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата 3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата 4. Банан + корица 5. Творог + клубника 6. Творог +банан +…