Салат с кальмарами, помидорами и яйцами 
на 100грамм - 68.87 ккалБ/Ж/У - 7.57/2.74/4.02 

Ингредиенты: 
Кальмары - 3 шт 
Томаты свежие - 2 шт
Яйца - 2 шт 
Лук - 1 шт 
Лук зеленый - 1/2 пучка
Укроп свежий - 20 г
Йогурт натуральный - 3 ст. л
Немного уксуса для маринада
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты 

Приготовление: 
Томаты выбираем не сильно мягкие, чтобы они не потеряли форму в салате. Моем их в холодной воде, обсушиваем чистым полотенцем. Вырезаем серединку ...