ВСЕГДА В ФОРМЕ

Йога для тех, кто хочет почувствовать свое тело и расслабиться Находись в каждой позе 30-60 секунд.

РИТУАЛ ДЛЯ УДАЧНОГО ДНЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ Этот ритуальчик зарядит вас с самого утра энергией, позитивом и удачей. Проводить его желательно каждое утро. Да, конечно, поначалу вы можете забывать об этом, так как ритуал проводится спросонья, но со временем это войдёт в привычку. Итак, утром, как только проснулись, сладко потягиваемся и настраиваем себя на волну позитива и радости, думаем о чём-то хорошем (даже если на улице дождь, а нам надо вставать на роботу). И пе...

Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным, обещаю! Китайская традиция в действии. В жизни никуда не деться от боли и усталости. Это нормально: все мы люди и не можем постоянно чувствовать себя идеально. Но вы удивитесь, какой запас здоровья хранят в себе внешние и внутренние органы вашего тела! И этот запас можно высвободить. Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — рефлексология. Придумали его китайцы, много тысяч лет наза...

Упражнение для спины! 3 по 15 - 3 раза в неделю и ваша осанка будет красивая!

Энергия мысли. Сила мысли Наши мысли и эмоции есть не что иное, как тончайшая форма энергии, которую мы генерируем в окружающее пространство. Ненависть, любовь, зависть, благодарность – все это определенный уровень вибраций с некими характеристиками. Каждая клетка и орган нашего тела имеют свою частоту. Все вокруг имеет свою частоту, даже наша планета – не исключение. Известно, что Земля «поет» на аккорде фа-диез-мажор. Кстати сказать, ученые отмечают, что ее обычная «ре...

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного. 2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его. 3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. 4...

ЭЗОТЕРИКА ЙОГА МЕДИТАЦИЯ

СЭВ – синдром эмоционального выгорания Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burn­out») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыс...

Психология

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ! 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. 2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно вн...

Простые и необычные способы снятия стресса — Делимся советами

Эти простые упражнения восстановит работу желчного пузыря, печени и не только! — Всегда в форме!

Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы! Николай Амосов – кардиохирург, автор и новатор методов кардиохирургического вмешательства. Кроме этого, Николай Михайлович изобрел систему «ограничений и нагрузок» и собственный комплекс упражнений, э...

Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект Упражнения для активного долголетияМышечную энергию своей волей мы можем направить как на пользу здоровья, так и во вред. Работа или тренировка до изнеможения, подъем чрезмерных тяжестей, деструктивны...

РАСТЯЖКА Тянемся в каждой позе 30 секунд!

МАССАЖ ПЯТИ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ ИЗБАВИТ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

КАК ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ.

Как незаметно для себя очищать организм

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ. ЖИВОТ ПОДТЯГИВАЕТСЯ МГНОВЕННО!

О СОСУДАХ НУЖНО ЗАБОТИТЬСЯ ПОСТОЯННО

Упражнения для сжигания жира на животе и боках

ПРОБУДИ ВНУТРЕННЕЕ СОЛНЦЕ! НАЧНИ ДЕНЬ С СУРЬЯ-НАМАСКАР!

Елена Галимуллина

Как понять, что Ваш организм зашлакован

Гормональный фон. Это важно. — Всегда в форме! КАК РАБОТАЕТ ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА Гормоны — неотъемлемая часть нашей жизни. Они отвечают за любовь и стресс, счастье, раздражительность и сексуальное желание. Они воздействуют на состояние кожи, вес, рост, привлекательность и энергичное состояние. Именно благодаря им у нас рождаются дети и мы чувствуем себя счастливыми. Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/gormonalnyj-fon-eto-vazhno/

Clever - познавательный журнал Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда! Воспитанные люди так и норовят за что-то извиниться перед окружающими. Пора с этим заканчивать. В этой публикации мы хотим представить вашему вниманию короткую подборку ситуаций, в которых вам точно не стоит извиняться за своё поведение. Воспринимайте это как практическое пособие и руководство к действию.

Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни Наш организм можно назвать очень умной системой, потому что при возникновении различных болезней он пытается помочь нам разобраться в причинах болезней. Даже маленькие и незаметные изменения в функционировании различных систем могут говорить об очень серьезных проблемах внутренних органов.

Как укрепить нервную систему В то время, в котором мы живем, нервные расстройства стали постоянными спутниками для большинства людей. Напряженный ритм жизни, постоянные стрессы мало способствуют укреплению нервной системы, а скорее, наоборот, ее угнетают и расшатывают.

Слова, программирующие болезни тела!!! Важно знать! - Диеты со всего света Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.

Янтарная кислота для молодости и здоровья организма В настоящее время весьма популярным в мире является коэнзим Q10. В экспериментах он показал удивительную способность продлевать жизнь и является профилактикой множества заболеваний. Но любопытно, что янтарная кислота играет в организме сходную с Q10 роль.

(+1) тема - Как улучшить память? | ВСЕГДА В ФОРМЕ!

Пять минут, которые продлят вашу жизнь на годы Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые вам понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!

(+1) тема - Очищение организма при помощи настоя трав | Диеты со всего света Чтобы оставаться всегда молодым и здоровым, необходимо каждый год проводить чистку организма при помощи сбора трав. Это поможет похудеть и очистить организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение.

Это должен знать каждый — значение шишковидной железы Шишковидная железа. Ее еще называют эпифизом или пинеальной железой. И именно в результате работы эпифиза в обновленных условиях, проще говоря, изменения волновой частоты, у человека и открывается духовное видение, или, как называют на Востоке, Третий Глаз.

Если случилась беда (памятка для близких) - Болтай

Составляем современную домашнюю аптечку | ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ Большинство советов по поводу того, как составлять домашнюю аптечку, перекочевали в наше время с небольшими изменениями из советских изданий по домоводству.

Новости Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину. Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта

Как избежать остеопороза — Всегда в форме! После 40-лет кости человека постепенно теряют свою плотность и становятся хрупкими, что является естественной частью старения организма. Лучшим способом профилактики и лечения остеопороза является правильное питание и здоровый образ жизни.

Комплексная очистка организма — Делимся советами

Научитесь распознавать сигналы своего организма

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота — Диеты со всего света Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Упражнения Вдох — живот округляем. Выдох — живот втягиваем.

Как сохранить желудок здоровым. — Всегда в форме! В том, что касается живота, по словам экспертов, существует огромное количество мифов. Что вы на самом деле знаете о желудке?

Незаметные сжигатели калорий Человеческий организм — штука крайне сложная и умная. И,конечно, Америку этим утверждением мы для тебя не открыли. Но попробуй вдуматься: он умеет расходовать энергию даже тогда,когда мы об этом не подозреваем! Почему бы не воспользоваться такой прекрасной возможностью и не совместить приятное с полезным?

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА | Eva Sysoeva's Blog Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

5 минут, которые продлят Вашу жизнь на годы Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые вам понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий вам понадобится менее заявленных 5 минут!

Йодная сетка: свойства простых линий. - Всегда в форме! Йодная сетка: целебные свойства простых линий Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки.

(+1) тема - 37 лучших продуктов, которые помогут потерять лишний вес | ВСЕГДА В ФОРМЕ!

Причины сильных болей в спине Жалобы на неприятные ощущения в области спины – обычное дело, только единицы из нас никогда не ходили буквой Г, скрючившись от невыносимой боли. Что самое страшное, многие воспринимают проблемы с поясницей как данность, а между тем от подобного мучительного состояния можно избавиться, надо лишь определить его этимологию, подобрать правильное лечение и начать заниматься укреплением спины. Каковы же причины сильных болей в спине?

Принципы исцеления организма— как вы понимаете слово «здоровье» Наше тело устроено таким образом, что оно стремится к исцелению и каждую минуту проводит работу по самовосстановлению. Даже без нашего вмешательства. Единственное, что нам все же надо сделать – это перестать ему мешать.

Роль биоритмов в жизни человека Согласно известной теории трех биоритмов, общее состояние человека определяют физический биоритм, влияющий на выносливость, скорость, быстроту реакции; интеллектуальный, отвечающий за умственные способности, и эмоциональный, в чью «компетенцию» входит душевное состояние и творческие способности. Согласно этой теории, в каждом из трех циклов есть периоды взлета и падений.

Таблетки для иммунитета: есть ли польза? - Всегда в форме! Сегодня в аптеках продается довольно много препаратов для укрепления иммунитета, так называемых иммуномодуляторов. Действительно ли эти средства делают нас неуязвимыми перед болезнями?

Пищевое отравление: профилактика, симптомы и первая помощь - Всегда в форме! Пищевое отравление – это острое заболевание, обычно сопровождающееся расстройством пищеварения. Его причиной может стать попадание в организм с продуктами питания различных микроорганизмов, чаще всего – бактерий.

Как голодание обновляет иммунную систему? - Диеты со всего света Американские ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему.

Спасаемся от депрессии и склероза. Где найти витамин D? - Делимся советами В зимние месяцы из-за недостатка солнца наш организм получает мало витамина D. Этот витамин крайне важен, чтобы другие витамины и микроэлементы могли попасть в наши клетки. Витамин D необходим для роста костей, работы сердца и щитовидной железы, свертываемости крови и некоторых гормонов.

Метеозависимость. Как с ней бороться? | Советы Народной Мудрости Метеозависимость дословно трактуется как зависимость человека от метеорологических условий погоды: атмосферного давления, геомагнитных бурь, высокой влажности. Официального диагноза метеозависимость нет, но людям, страдающим метеозависимостью от этого не легче.

Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве В жизни бывают разные ситуации. Как быть, если человек не может обратиться за помощью, оказавшись один на один с сердечным приступом, когда невозможно дойти до телефона, чтобы вызвать «скорую помощь», а лекарства нет рядом?