Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

диетические блюда

Елена Виговская Диеты и похудение 41 читатель 50 постов
ok.ru
Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо! 
на 100грамм - 50 ккал
Б/Ж/У - 4.19/2.05/4.76 
Ингредиенты: 
Цветная капуста - 500 г 
Брокколи - 500 г 
Кефир 1% - 200 мл 
Желтки - 2 шт 
Сыр - 50 г 
Соль, перец - по вкусу 
Приготовление: 
Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавьте брокколи, бланшируйте еще две минуты. После этого слейте воду. 
Взбейте венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем. Капусту
Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо! на 100грамм - 50 ккал Б/Ж/У - 4.19/2.05/4.76 Ингредиенты: Цветная капуста - 500 г Брокколи - 500 г Кефир 1% - 200 мл Желтки - 2 шт Сыр - 50 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавьте брокколи, бланшируйте еще две минуты. После этого слейте воду. Взбейте венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем. Капусту
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Творожно-банановые лепешки  ✌
✔на 100 г 79.15 ккал Б/Ж/У 13.02/0.1/6.8❗
Состав:
творог нежирный — 1 пачка (200-250 гр),
банан — 1 шт.
Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.Тщательно смешать.Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне
Творожно-банановые лепешки ✌ ✔на 100 г 79.15 ккал Б/Ж/У 13.02/0.1/6.8❗ Состав: творог нежирный — 1 пачка (200-250 гр), банан — 1 шт. Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.Тщательно смешать.Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
Диетические куриные грудки с брокколи
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 9.11*5.6*6.22*112.19
Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогут восстановить дефицит кальция, улучшат состояние кровеносных сосудов и будут способство
Диетические куриные грудки с брокколи Б*Ж*У*Ккал на 100гр 9.11*5.6*6.22*112.19 Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогут восстановить дефицит кальция, улучшат состояние кровеносных сосудов и будут способство
ok.ru
Брокколи с яйцом под сырной паутинкой
Автор: Светлана Смирнова
Итак:
Разбираем этот чудо-овощ на соцветия/В 1 литре кипящей подсоленной воды бланшируем минут 6-8/ Воду слить, капусту обдать холодной водой и дать воде как следует стечь.
Затем выкладываем нашу капустку на сковороду смазанную оливковым маслом (1 ч.л.) и сразу же добавляем яичко. Перемешиваем добавляя любимые ароматные приправы (на этот раз я взяла Итальянские травы) и засыпаем сверху тертым сыром накрываем крышечкой и даем сыру ра
Брокколи с яйцом под сырной паутинкой Автор: Светлана Смирнова Итак: Разбираем этот чудо-овощ на соцветия/В 1 литре кипящей подсоленной воды бланшируем минут 6-8/ Воду слить, капусту обдать холодной водой и дать воде как следует стечь. Затем выкладываем нашу капустку на сковороду смазанную оливковым маслом (1 ч.л.) и сразу же добавляем яичко. Перемешиваем добавляя любимые ароматные приправы (на этот раз я взяла Итальянские травы) и засыпаем сверху тертым сыром накрываем крышечкой и даем сыру ра
ok.ru
Салат "Николь". Необычно вкусно 
 
Итого на 100 грамм 139 ккал
Б/Ж/У 14.1 / 7.8 / 3.4
Обычные продукты в интересном сочетании... 
 
Ингредиенты: 
4 основных ингредиента в равных пропорциях: 
маложирный сыр 
куриная грудка 
морковь сырая 
горошек 1ст.л 
 
дополнительно: 
 
йогурт натуральный 
чеснок 
 
Приготовление: 
 
Грудку порезать соломкой 
 
Сыр, морковь натереть на крупной терке 
 
Добавить горошек, заправить йогуртом, добавив раздавленный зубчик чеснока
Салат "Николь". Необычно вкусно Итого на 100 грамм 139 ккал Б/Ж/У 14.1 / 7.8 / 3.4 Обычные продукты в интересном сочетании... Ингредиенты: 4 основных ингредиента в равных пропорциях: маложирный сыр куриная грудка морковь сырая горошек 1ст.л дополнительно: йогурт натуральный чеснок Приготовление: Грудку порезать соломкой Сыр, морковь натереть на крупной терке Добавить горошек, заправить йогуртом, добавив раздавленный зубчик чеснока
mirtesen.ru
Домашний майонез из творога.Офигенный рецепт, после того как вы его попробуете, больше никогда не захочется другого!!!
Домашний майонез из творога.Офигенный рецепт, после того как вы его попробуете, больше никогда не захочется другого!!!
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
Подгруженный файл
Льняной хлеб в хлебопечке рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Льняной хлеб в хлебопечке рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
ok.ru
(1) Одноклассники
(1) Одноклассники
ok.ru
(1) Одноклассники
(1) Одноклассники
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
saloem.ru
SALOEM » Архив сайта » ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН
SALOEM » Архив сайта » ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
(2) Одноклассники
(2) Одноклассники
ok.ru
(1) Одноклассники
(1) Одноклассники
ok.ru
(1) Одноклассники
(1) Одноклассники
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
my.mail.ru
Кушай и худей - Группы Мой Мир
Кушай и худей - Группы Мой Мир
liveinternet.ru
65 действующих рецептов для похудения!
65 действующих рецептов для похудения!
ok.ru
(1) Одноклассники
(1) Одноклассники
zametkipovara.ru
Мягкие фитнес-батончики.
Мягкие фитнес-батончики.
all-for-woman.com
9 продуктов, которые помогают быстро сбросить вес / Все для женщины
9 продуктов, которые помогают быстро сбросить вес / Все для женщины
fotostrana.ru
Интересные новости    
Диетический куриный суп с брокколи
75 ккал на 100 гр
Интересные новости Диетический куриный суп с брокколи 75 ккал на 100 гр
fotostrana.ru
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Кушай и худей | Лучшие рецепты
digest.subscribe.ru
Диета "Суп для толстяков" : Диеты : Здоровье : Subscribe.Ru
Диета "Суп для толстяков" : Диеты : Здоровье : Subscribe.Ru
povarenok.ru
Касэрол. Это вкуснейшая запеканка из кабачков, рецепт которой я привезла из США. Почему она так называется, я не знаю, но знаю то, что Все кто ее попробовал были в восторге!Попробуйте и Вы, будете очень довольны! Автор: Эллиса
Касэрол. Это вкуснейшая запеканка из кабачков, рецепт которой я привезла из США. Почему она так называется, я не знаю, но знаю то, что Все кто ее попробовал были в восторге!Попробуйте и Вы, будете очень довольны! Автор: Эллиса
recepty-kulinariya.ru
Рыба запеченная в рукаве рецепт приготовления с фото
Рыба запеченная в рукаве рецепт приготовления с фото
4vkusa.mirtesen.ru
Худеть так худеть! Теплый салат из фасоли и свеклы | Четыре вкуса
Худеть так худеть! Теплый салат из фасоли и свеклы | Четыре вкуса
vk.com
Куриные котлетки с плавленными сырками.
Куриные котлетки с плавленными сырками.
povarenok.ru
"Чебуреки" из кабачков - кулинарный рецепт
"Чебуреки" из кабачков - кулинарный рецепт
gurmel.ru
Котлеты для диеты . Пошаговые фотографии. GurmeL
Котлеты для диеты . Пошаговые фотографии. GurmeL
kuroed.com
РЕЦЕПТЫ | Диетическая запеканка из курицы с кабачками
РЕЦЕПТЫ | Диетическая запеканка из курицы с кабачками
pinme.ru
Этот диетический рецепт для похудения навеян... / Еда и напитки / диетические блюда / Pinme.ru / Алла Рыбчинская
Этот диетический рецепт для похудения навеян... / Еда и напитки / диетические блюда / Pinme.ru / Алла Рыбчинская
povar.ru
Котлеты без мяса - пошаговый кулинарный рецепт на Повар.ру
Котлеты без мяса - пошаговый кулинарный рецепт на Повар.ру
sdelajsebya.ru
Бездрожжевой хлеб в хлебопечке, не содержащий  муки  (пшеничной) предназначен для тех, кто придерживается диеты или здорового питания.
Приобретя хлебопечку, я стала искать рецепты полезного хлеба. Я долго искала, но всё же нашла такой рецепт. Пришлось его адаптировать под наличие тех продуктов, которые могут быть у любой хозяйки.

Калорийность в 100 гр — 129, 23

белков — 8,04, жиров — 8,14, углеводов — 5, 44
Бездрожжевой хлеб в хлебопечке, не содержащий муки (пшеничной) предназначен для тех, кто придерживается диеты или здорового питания. Приобретя хлебопечку, я стала искать рецепты полезного хлеба. Я долго искала, но всё же нашла такой рецепт. Пришлось его адаптировать под наличие тех продуктов, которые могут быть у любой хозяйки. Калорийность в 100 гр — 129, 23 белков — 8,04, жиров — 8,14, углеводов — 5, 44
hope-recipes.ru
Курица в пароварке с брокколи, цветной капустой и картофелем © Кулинарный блог #Рецепты Надежды
Курица в пароварке с брокколи, цветной капустой и картофелем © Кулинарный блог #Рецепты Надежды
pravpost.com
Постный фаршированный болгарский перец рисом | PRAVPOST
Постный фаршированный болгарский перец рисом | PRAVPOST
chitaem.info
(+1) - Гречаники с овощным соусом | ВКУСНО ПОЕДИМ!
(+1) - Гречаники с овощным соусом | ВКУСНО ПОЕДИМ!
liveinternet.ru
Напиток "Щетка" - настоящий целительный бальзам.
Напиток "Щетка" - настоящий целительный бальзам.
allrecipes.ru
Рецепт: Брокколи с помидорами и базиликом - все рецепты России
Рецепт: Брокколи с помидорами и базиликом - все рецепты России
liveinternet.ru
Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! Оторваться невозможно!.
Потрясающие КОТЛЕТКИ без грамма мяса! Оторваться невозможно!.
liveinternet.ru
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.
dietaclub.ru
Куриная грудка - диета на куриных грудках. Калорийность куриных грудок, белки, жиры, углеводы, польза диетической куриной грудки | Диета - клуб | DietaClub.ru
Куриная грудка - диета на куриных грудках. Калорийность куриных грудок, белки, жиры, углеводы, польза диетической куриной грудки | Диета - клуб | DietaClub.ru
likefoods.ru
Сельдерей - полезные свойства и противопоказания. Как выбрать и хранить? | likefoods.ru
Сельдерей - полезные свойства и противопоказания. Как выбрать и хранить? | likefoods.ru
natalia11.ru
Как надо питаться, чтобы похудеть | Женское счастье.
Как надо питаться, чтобы похудеть | Женское счастье.
vk.com
Wall | VK
Wall | VK
4732221947263942472519114713027847128463471273424467604543257721405452704030008938187485354135593541344734838463348383493474402034743067347429683474273634742608347419383260763032558141313488333130288029289732240626322393380916686467148747241484235914821119148206571482051514820090148200491481611714815890860251986023968022261792072076651957664151766400376636987662933766278976623287661619
Постила
Что такое Постила О нас Блог
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Пикабу Игры
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Промокоды Пикабу Рекламодателям