физкультура
vk.com

Как поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели.
Показать полностью…
ok.ru

Носочки спицами
Набрала 56 петель -по 14 петель на спице 1 ряд - резинкой ....дальше
узор вкруговую
1р. - 1из., накид , 4 лиц., 2 вместе лиц. за заднюю стенку , 1изн. , 2
вместе лиц. за переднюю стенку , 4 лиц. накид
2р. - 1 изн , 1 лиц. накид , 3 лиц. 2 вместе лиц. за зад. стенку 1 из.
2вместе лиц. за переднюю стенку 3 лиц. накид 1 лиц.
3р- 1 из, 2 лиц. накид , 2 лиц. , 2 ли. вместе за заднюю стенку 1 из. 2
вместе лиц. за перед. стенку , 2 лиц. , накид , 2 лиц.
4р - 1 из. 3 лиц. наки