Скатерть-самобранка...

3 простые и вкусные начинки для пирога в хлебе | Рецепты для начинающих хозяек Пульс Mail.ru

У вас есть дома ОВСЯНКА? ТОГДА ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО и вы будете в восторге!!!

Диетическая пицца: низкокалорийные рецепты из теста и полезной начинкой

Овощной салат: рецепты для быстрого приготовления - Стильные советы

«Прага» – классический салат эпохи СССР (по-моему, он вкуснее «Оливье»)

6 рецептов очень вкусного САЛАТА из ФАСОЛИ на зиму: и на закуску, и в борщ

Десерты, которые можно есть хоть каждый день: 5 рецептов безе

ПОСТНЫЙ ПИРОГ К ЧАЮ БЕЗ ЯИЦ , ВКУСНО И НЕ ДОРОГО | Irina Belaja

Простой пирог в микроволновке    Ингредиенты:  — Яйца - 2 шт — Мука - 8 столовых ложек — Молоко - 8 столовых ложек — Сахар - 6 столовых ложек — Масло подсолнечное - 6 столовых ложек  — Какао - 2 столовые ложки — Половину чайной ложки разрыхлителя — По желанию можно добавить любые орехи (предварительно измельчить)   Приготовление:  Все ингредиенты положить в пластиковую миску. С помощью миксера перемешать. Получившееся тесто поместить в микроволновку на 3 минуты. Также ...

Рецепты сахарной глазури, чтобы подойти творчески к украшению печенюшек

Топ 6 Удачных Салатов На Новый Год. Очень Вкусные, заменят оливье

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТАБЛИЦА МАРИНАДОВ

20+ продуктов, которые не стоит употреблять вместе

Подборка салатов для похудения Эти салаты и вкусные, и очищающие организм, что неизбежно приводит к избавлению от лишних килограммов. as asd asd asd asd asd asd asd asd asd asd asd asdasdqwdsadas

Диетический винегрет, рецепт без картошки для похудения

11 хитростей для тех, кто не любит тратить много времени на готовку

13 трюков, которые раз и навсегда избавят вас от неприятных сюрпризов на кухне

«Ленивый Наполеон», который готовится всего 20 минут! Многие знают и очень любят такой с детства знакомый торт, как «Наполеон»....

Сегодня свекровь удивила ленивыми голубцами — такая вкуснятина! - be1issimo.ru И быстро, и вкус отменный!   Ингредиенты: 300 грамм капусты, 500 грамм...

Очень полезный совет как избавиться даже от самых трудновыводимых и старых пятен на ваших вещах. Не спешите их выбрасывать — все еще можно исправить

Почему не стоит выливать остатки кефира, или Элементарная закуска, от которой просто невозможно отказаться И попробуй только не попросить добавки. В холодильнике большой семьи всегда найдутся небольшие остатки продуктов, которые уже и есть не охота, и выкинуть жалко. Но не зря говорят, что остатки сладк…

"Бедняжка" пирог к чаю, когда дома финансовый кризис! Пирог получается очень вкусный, нежный, ароматный и, что удивительно на следующий день он еще вкуснее. ИНГРЕДИЕНТЫ Манная крупа – 180гр. Кефир – 250 мл. Сахар – 180 гр. Мед – 90гр(2ст.л.) Яйцо – 3 …

5 рецептов на завтрак, которые можно приготовить в микроволновке

5 правильных завтpаков! Здоровый завтрак - залoг xорoшeгo cамочувствия, продуктивного дня и идeальнoй фигуpы. Специально для вас мы oтобpaли прaвильные рецепты, чтoбы каждoе утро былo бoдpым, вкусным и радocтным! Сoхрани сeбe нa cтену! Показать полностью…

Нут — крут! Готовим блюда, продлевающие жизнь

13 простых шагов для перехода на правильное питание!🍋🍐🍎🍇 Сохрани на стенку, чтобы чётко знать!📌 1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. • Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи,…

Легкий слоеный салат на ужин Ингредиенты: 1 тертый огурец Кусочек отварной кур. грудки 1 помидор, очищенный от кожицы 2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью) 1 ст.л. лимон.сока 1 ч.л. оливкового масла Приготовление: Все измельчаем и выкладываем слоями. Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора. Приятного аппетита!

Овсяные батончики — мюсли Рецепт: Овсяные хлопья-1 ст. (75г) Яблоко- половина (65г) Чернослив-50г Изюм-15г Курага-50г Сухофрукты ошпарить кипятком. Курагу и чернослив порезать на мелкие кусочки. Смешать овсяные хлопья,с тертым яблоком, сухофруктами. Выложить в форму, разровнять. Выпекать при температуре 180 С 30минут, вытащить разрезать и сново на 10 минут при температуре 140 С. Выходит 5 штук. Приятного аппетита!

Кабачковая запеканка с творогом Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Творог обезжиренный - 250 г Яйца - 2 шт Чеснок - 5 г Зелень - по вкусу Соль, перец - по вксу Приготовление: Кабачки натираем на крупной тёрке. Яйца слегка взбиваем с солью, добавляем творог, зелень. Лишний сок с кабачков отжимаем и сливаем. Смешиваем с яично-творожной массой. Форму для запекания выстилаем пергаментной бумагой, смазываем оливковым маслом. Делим полученную массу пополам, в одну часть добавляем толчёный чеснок, хорошо…

Диетическая запеканка за 5 минут Эта запеканка - настоящая находка! Всего 77 ккал; готовиться в микроволновке - просто и быстро; получается нежной и сочной за счет тертого яблока 😉 Обязательно попробуйте 😉 Ингредиенты: Творог нежирный - 200 г Яблоко - 2 шт Чернослив - 5 штук Йогурт натуральный - 100 г Корица, ванилин - по вкусу Приготовление: Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке, чернослив порезать мелко. Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на…

Диетический пирог для худеющих Ингредиенты: 5-6 крупных яблок с кислинкой (например Антоновка), яйцо — 1 штука, обезжиренный кефир или йогурт (он менее кислый) — 500мл, сода для гашения, овсяные хлопья (желательно Экстра) — 4ст.л., манная крупа — 4ст.л., корицы по вкусу, можно добавить изюм или курагу. Приготовление: В глубокую миску или вазу выливаем 500мл. кефира и добавляем немного соды для гашения. Отдельно взбиваем яйцо и выливаем его в миску к кефиру. Всыпаем хлопья и манку. Нужно…

6 блюд с рисом для ПП 1. Овощная запеканка с курицей: сбалансированный обед!👌🏻 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Яйца — 2 шт. Кабачки — 4 шт. Морковь — 1 шт. Помидор — 3 шт. Лук — 3 шт. Рис — 1/2 стак. Вода — 200 мл Натуральный йогурт — 3 ст. л. Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе смолоть в фарш. Две головки лука нарезать, морковь натереть. Слегка обжарить. Отварить полстакана риса. Добавить в фарш. 2. Мелко нарезать третью луковицу. Вбить яйца. Посолить, поперчить. Можно…

Творожное печенье с бананом и яблоком! 50 ккал в 1 печенюшке! Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для вас в течение дня! Ингредиенты (на 14 печенюшек): - творог мягкий 250 гр - овсяных хлопья 100 гр - мед 10 гр - сок половины лайма 25 гр - натертое на средней терке яблоко 100 гр (с одного среднего яблока) - банановое пюре 170 гр (с одного крупного банана) Приготовление: - Творог смешать с овсяными хлопьями, соком…

Ленивый кекс с персиками 155 ккал на 100 гр 25г желатина 2 пачки творога 1 банка сгущенки Консервированные или свежие персики (можно взять любимые любые любимые фрукты, но с персиками – это нечто!!! Нежно, сладенько и… воздушно))) Я готовила десерт на двоих и брала все ингредиенты в два раза меньше, чем в рецепте, ели 2 дня))) И не обязательно брать форму для кекса, можно делать и в обычной продуктовой мисочке) 1. Желатин смешать со стаканом холодной кипяченой воды. Нагревать на медленном огне…

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак! Ингредиенты: Овсянка — 4 ст. л. Яйца куриные — 1 шт. Молоко — 60 мл. Приготовление: 1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком. 2. Посолить. 3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне. Вот 6 очень вкусных идей для начинки: 1. Творожный сыр + слабосолёная форель 2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата 3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата 4. Банан + корица 5. Творог + клубника 6. Творог +банан +…

Диетичекий Кулич к Пасхе по Дюкану Кушайте и наслаждайтесь праздником) Ингредиенты на 1 небольшой кулич: — овсяные отруби – 6 ст.л.; — кукурузный крахмал – 3 ст.л.; — молоко – 80 мл; — йогурт обезжиренный – 50 г; — яйца – 2 шт.; — сухие дрожжи – 2 пакетика (15 г); — сахарозаменитель – по вкусу; — соль – щепотка. Процесс приготовления: Духовку ставим разогреваться на 200 градусов. Овсяные отруби перемалываем в муку и смешиваем их с кукурузным крахмалом. Молоко разогреваем в небольшой кастрюле –…

Пирог из лаваша с творогом и сыром Ингредиенты: Лаваш армянский 2 шт. Творог 0% 500 г Сыр Сулугуни 200 г Кефир обезжиренный 400 мл Укроп, соль Приготовление: На крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и хорошо перемешать. Нарезать лаваш на одинаковые по размеру пласты. Выложить первый лист лаваша на глубокий противень и смазать кефиром. Выложить творожно-сырную начинку. Следующий лист лаваша вымочить в кефире, аккуратно перенести его на противень. Сверху снова выложить…

Салат с курицей и апельсинами: можно есть в любое время! Ингредиенты: Куриное филе - 150 г Огурец - 1 шт Апельсин - 1 шт Лимон - 1/2 шт Листья салата - 100 г Приготовление: Курицу отварить и порезать мелко. Апельсин почистить и разделить на дольки, каждую разрезать пополам. Огурец нарезать тонкими ломтиками. салат порвать. Все соединить, заправить лимоном. Приятного аппетита!

Легкие салаты на скорую руку 1. Нежность Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт 2. Эдельвейс Сыр, курица, яйцо, помидор, майонез или сметана 3. Наслажение Курица, ананас, болгарский перец, яблоко 4. Летний Огурец, помидор, перец сладкий, майонез или сметана, зелень 5. Фруктовый Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом или взбитыми сливками 6. Дивайн Кальмары, яйцо, огурец, рис, лук, майонез или сметана

Салат с курицей и апельсинами: можно есть в любое время! Ингредиенты: Куриное филе - 150 г Огурец - 1 шт Апельсин - 1 шт Лимон - 1/2 шт Листья салата - 100 г Приготовление: Курицу отварить и порезать мелко. Апельсин почистить и разделить на дольки, каждую разрезать пополам. Огурец нарезать тонкими ломтиками. салат порвать. Все соединить, заправить лимоном. Приятного аппетита!

Рыба по-французски для твоего ужина Ингредиенты: Рыба - 600 г Сыр - 100 г Помидор - 1 шт Йогурт натуральный - 2 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Подготовьте продукты. Вымойте рыбку, выпотрошите ее. Сыр натрите на крупной терке, помидор порежьте колечками. Рыбу разделайте на филе, снимите кожу, удалите хребет. Филе порежьте на небольшие кусочки. Возьмите форму для запекания, смажьте ее маслом. Уложите квадратики рыбного филе. Посолите, поперчите. Оставьте на 10-15 минут рыбку…

5 диетических блюд с баклажанов 1. Баклажаны фаршированные по-каталонски Ингредиенты: Баклажаны — 2 шт Лук — 1 шт Чеснок — 3 зубчика Помидор — 1 шт Яйцо куриное — 2 шт Масло оливковое — 30 г Сыр — 100 г Зелень — по вкусу Приготовление: 1. Баклажаны разрезаем на две части и аккуратно, вырезаем середину. 2. Луковицу режем мелко, чеснок пропускаем через пресс и обжариваем на оливковом масле 3. Мякоть баклажана мелко нарезаем и тоже отправляем на сковородку. Тушим минуты три. Снимаем с огня. 4.…

Капустный пирог " Остановиться невозможно". Ингредиенты: Капуста белокoчанная (молодая) — 500 г Яйцо — 3 шт Сметана — 5 ст. л. Майонез — 3 ст. л. Мука — 6 ст. л. Соль — 1 ч. л. Разрыхлитель теста — 2 ч. л. Укроп — 1/2 пуч. Кунжут (для посыпки) Капусту нашинковать, подсолить и слегка обмять. Добавить мелко нарезанную зелень. Яйца взбить в однородную массу. Добавить остальные ингредиенты и замесить тесто. Форму смазать сливочным маслом и выложить в неё капусту Залить тестом и посыпать…

Тушеная капуста с грибами: вкуснейший гарнир! Ингредиенты: Капуста - 600 г Шампиньоны - 500 г Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Томатная паста - 1 ст. л (можно заменить на томатный сок) Оливковое масло - 1 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Капусту шинкуем, кладем в кастрюлю, солим и мнем руками, пока она не станет мягкой и не начнет пускать сок. Доливаем в кастрюльку немного воды, ставим на огонь и тушим 5-7 минут. Мелко режем лук, морковь натираем на крупной терке. Добавляем к капусте.…

Сладкое домашнее лакомство без Е - малиновая пастила Берём ягоды (смородина\малина/черника/клубника, любые практически) и измельчаем в блендере с сахаром. Для кислых ягод (смородина например) на 3 стакана ягод 1 стакан сахара, для сладких, типа малины на 4-5 стакана ягод - стакан сахара. Взбили, ставим на плиту и доводим до кипения, помешивая; затем немного остужаем и разливаем тонким слоем на укрытый пергаментом противень или в лоточки. Бывают специальные коврики для пастилы, я использую…

6 вкуснейших белковых салатиков для твоего ужина! 1. Салат "Дамский каприз" Ингредиенты: Куриная грудка 300 г Сладкий перец 1 шт. Ананас консервированный 100г Шампиньоны жареные 200г Яйца 2 шт. Сметана нежирная (10%) 50г Соль, перец по вкусу. Приготовление: Отварить куриное филе и яйца. Порезать филе небольшими кубиками. Яйца, перец, ананасы порезать кубиками. Шампиньоны слегка поджарить до золотистого цвета. Все ингредиенты перемешать и заправить сметаной. По желанию посолить и…

Лаваш с яблоком и творогом: правильный перекус!👍🏻 Ингредиенты: Лаваш - 60 г Яблоко - 1 шт Творог обезжиренный - 100 г Ванилин - по вкусу Подсластитель - по вкусу Приготовление: Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог с подсластителем и ванилью. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 минут. Приятного аппетита!

🔹 Диетическое "мясо по-французски" из куриного филе 🔹 🔸 На 100 гр - 105 ккал 🔸 белки - 15,3 🔸 жиры - 2,93 🔸 углеводы - 2,52 🔸 🔹 Ингредиенты: куриное филе 2 шт. помидор 2 шт. репчатый лук 2 шт. яйцо куриное 1 шт. сыр любой нежирный и твердый 100 г натуральный йогурт 1 ст. л. перец черный молотый, соль 🔹Приготовление: Для приготовления мяса по-французски из курицы филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить. Кусочки курицы сложить в миску и помыть. Яйцо взбить, добавить к курице,…

Овсяное печенье для тонкой талии. *100 ккал на 100 гр* Ингредиенты: Хлопья овсяные — 300 г Изюм — 40 г Кефир — 300 мл Мед — 3 ст. л. Ванилин Корица Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду.

Куриные маффины с начинкой: белковые бомбы! Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г • Помидоры Черри - 3 шт • Яйцо - 9 шт (у нас перепелинные) • Сыр - 100 г (у нас российский) • Зелень - ½ пучка • Соль, специи - по вкусу Приготовление: Куриное филе отбить с двух сторон, при необходимости обрезать до размеров формочки. Натереть солью и приправами с двух сторон. Выложить в формы для маффинов или кексов (металлические немного смазать маслом).Зелень мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке.…

Калорийность, БЖУ овощей 📌