Наталья Боброва

Яблоки, запеченные с творогом и гранатами На 100 грамм: Белки - 5,49 Жиры - 3,07 Углеводы - 17,47 Ккал - 109,67 Что нужно: -творог – 400 г -сахар – 4 ст. л. -яблоки крупные – 4 шт. -гранат – 1 шт.

Красивые салаты. Удивляем гостей вкусными и красиво оформленными блюдами - Простые рецепты Овкусе.ру

Куриные котлеты с овсянкой в мультиварке или на пару. (122 ккал/100гр) Ингредиенты: - 500 г куриного филе - столовая ложка овсяных хлопьев (быстрого приготовления) - 1 луковица - 2 зубчика чеснока - 2 ст. ложки молока - чайная ложка оливкового масла - соль - свежая зелень - 2 мульт. стакана воды