ЗДОРОВЬЕ

Какая связь между шеей и высоким давлением Избавиться от остеохандроза и тяжелой гипертонии, а также снизить риск развития инсульта и инфаркта можно, если регулярно и правильно разрабатывать шейные мышцы.

Восточная практика самооздоровления / Будьте здоровы

Сколько в день нужно ходить женщине 50+, чтобы быть в тонусе | Мне 50 | Яндекс Дзен

Упражнение для снятия боли в спине

7 упражнений от ортопедов, чтобы увеличить высоту свода стопы и уменьшить боль в ногах

Всего лишь 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют

7АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!

7упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели Комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день.

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ! Об этом не раз говорили тут https://www.ok.ru/womenunderstand 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. 2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбал...

Упражнения, которые устраняют боль в пояснице, клуб Lemon, Ухта

Как понять, что ваша печень разрушается, если ничего не болит?

Самомассаж ног для активации кровообращения

Боремся с артрозом: 10 простых упражнений для ладоней и пальцев К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествуют долгие годы, в течение которых человек может подвергаться травмам, испытывать на себе негативное воздействие окружающей среды, вести неправильный образ...

Упражнения на табурете для растяжки шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов

20 советов Аюрведы на каждый день Простые рекомендации древнейшей науки о здоровье на каждый день, включая режим дня и питания, которые позволят нам сохранить и поддерживать хорошее настроение, бодрость и физическое здоровье.

Фейсбилдинг Рейнхольда Бенца: комплекс упражнений, разработанный пластическим хирургом На сегодня данный комплекс считается одной из наиболее популярных методик для укрепления лицевых мышц.

Комплекс ежедневных упражнений при грыже Через 6 месяцев все исчезло! Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, к…

Избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Точки на руках — быстрое выздоровление. Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности. 1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного п

Научно доказано , что прыжки на скакалке (профессиональные спортсмены называют это скипингом) мобилизуют все мышцы тела, а органы и системы начинают работать в более слаженном режиме. Такое влияние на организм очень полезно для детей и взрослых, и потому прыжки можно использовать во многих целях: прыжки на скакалке для похудения — 15-минутная тренировка со скакалкой сжигает не менее 250 ккал; для гармоничного формирования пресса, мышц спины и укрепления мышц рук, ног, ше...

​​ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют ...

ПСИХОСОМАТИКА МЫШЕЧНЫХ СПАЗМОВ.

Мастера и умники: Часы работы нашего организма

4 упражнения, которые помогут сохранить ясность мышления в любом возрасте

Первый признак старения организма и начала болезней

ОСОБАЯ ТОЧКА НА ПАЛЬЦЕ. РАБОТАЕТ НА ВСЕ 100% | Сайт для любознательных ОСОБАЯ ТОЧКА НА ПАЛЬЦЕ. РАБОТАЕТ НА ВСЕ 100% Как говорится, «за что купил — за то продал». Но...

15 упражнений, которые сэкономят деньги на абонемент в спортзал и прокачают все тело

Простая техника для похудения — всего 2 минуты в день!

Точеные бедра: Упражнения, которые работают! Если вы считаете, что у вас совсем нет времени даже на самую простую зарядку, то вот этот комплекс из несложных, но очень полезных упражнений для избавления от жира на проблемных местах будет как раз ...

4 упражнения для омоложения организма Эти четыре упражнения, которые укрепят и стабилизируют ваше здоровье, активизируют мышцы. Они увеличат вашу гибкость и подвижность, и, чем больше будет ваш опыт ежедневных занятий, тем быстрее вы почу...

Омолаживающее упражнение для лица: Всего 1 минута в день! С возрастом лицо увеличивается в размере, что обусловлено как усилением жировых отложений, сползанием вниз и отслоением мягких тканей, а также анатомическими изменениями в костях, которые с возрастом ...

Лечебная гимнастика Шишонина при остеохондрозе - Отлично выглядишь Лечебная гимнастика Шишонина при остеохондрозе, гипертонии и давлении. Показания и противопоказания. Польза. Базовый комплекс из 7 упражнений.

4 эффективных способа избавиться от шишек на ногах

ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день. Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результат...

Как упражнением "Петух" замедлить старение мозга? «Золотой петух стоит на одной ноге», говорят, упражнение Петух замедляет старение мозга.И это правда.

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!

Чем полоскать десны при воспалении

Старость начинается с ног! Где искать точки «своих» болезней? | Всегда в форме!

Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений. Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы!

5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, НОГАХ И КОЛЕНЯХ

Чтобы старость не застала врасплох, выполняйте «переплетение пальцев» В жизни каждого человека бываю разные «полосы». Конечно хочется, чтоб они были только светлыми и яркими, но даже в сложных ситуациях всегда есть выход. Почти месяц назад мой папа попал в больницу с и…

Сохраните, чтобы не потерять СОВЕТ: Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА

Наши органы всегда болеют парами

ЛЕЧЕНИЕ ГЛАУКОМЫ народными средствами

Чем полоскать десны при воспалении

Артроз пальцев ног: симптомы и лечение

Три правила, как спасти жизнь при сердечном приступе без лекарств.