диетические блюда
vk.com

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак!
Ингредиенты:
• Овсянка — 4 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.
• Молоко — 60 мл.
на 100грамм - 100.08 ккал
Б/Ж/У - 5.8/4.88/7.83
Приготовление:
1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком.
2. Посолить.
3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.
Вот 6 очень вкусных идей для начинки:
1. Творожный сыр + слабосолёная форель
2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата
3. Творожный сыр + помидор...
blog.mann-ivanov-ferber.ru

Брюссельская капуста с тыквой и миндалем. В чем польза: любой вид капусты помогает очистке организма, выводит из организма холестерин, снижает уровень сахара в крови и способствует избавлению от лишнего веса. Тыква укрепляет печень и чистит кишечник. Миндаль очищает кровь и стабилизирует количество глюкозы.
cooksa.ru

Бутербродная намазка из авокадо Очень простая и быстрая в приготовлении, но при этом сытная, с нежным вкусом намазка для бутербродов из авокадо. Бутерброды с такой намазкой хороши для завтрака или перекуса. Намазку так же можно использовать для приготовления сложных праздничных бутербродов.
medaboutme.ru

7 самых популярных диет Рунета 2015 года!
Сколько женщину ни корми, она все равно на диету сядет. Потому что совершенству нет предела, как и стремлению его все-таки достичь. Специально для женщин, стремящихся похудеть (а это около 90% всей прекрасной половины человечества), диетологи все время разрабатывают новые диеты. Или усовершенствуют старые, чтобы порадовать милых дам и внести в их жизнь свежие краски новизны. Скучно же все время сидеть на одних и тех же диетах, правда?