Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак! Ингредиенты: • Овсянка — 4 ст. л. • Яйца куриные — 1 шт. • Молоко — 60 мл. на 100грамм - 100.08 ккал Б/Ж/У - 5.8/4.88/7.83 Приготовление: 1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком. 2. Посолить. 3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне. Вот 6 очень вкусных идей для начинки: 1. Творожный сыр + слабосолёная форель 2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата 3. Творожный сыр + помидор...

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак! Ингредиенты: • Овсянка — 4 ст. л. • Яйца куриные — 1 шт. • Молоко — 60 мл. на 100грамм - 100.08 ккал Б/Ж/У - 5.8/4.88/7.83 Приготовление: 1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком. 2. Посолить. 3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне. Вот 6 очень вкусных идей для начинки: 1. Творожный сыр + слабосолёная форель 2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата 3. Творожный сыр + помидор...