Осознанность и Самопознание

Блог Светланы Крайневой - Место, где работа над собой — увлекательное приключение

Блог Светланы Крайневой - Место, где работа над собой — увлекательное приключение

Блог Светланы Крайневой - Место, где работа над собой — увлекательное приключение

Продолжим разбираться в теме одиночества. Учимся любить Как сделать первый шаг к борьбе с одиночеством? Научившись любить. Но сначала мы должны изучить парадокс любви. Парадокс любви таков: Если мы стремимся заполнить пустоту нашего одиночества, ища любви от других, мы неизбежно не найдем утешения, а только более глубокое опустошение. Другими словами, если мы будем искать ту любовь, которая нам нужна, мы никогда ее не найдем.

Как справиться с одиночеством. Начало. - Блог Светланы Крайневой Как справиться с одиночеством. Читая это, вы не одиноки. Тема, которая близка моему сердцу,потому что я много раз переживала чувство одиноч.

Книга задумана как полноценный тренинг. Главная идея книги заключается в том, что объективная самооценка и самоуважение не только устраняют симптомы заболеваний и стресса, но и служат надёжной основой для личностного роста и развития. В ней предлагаются задания, практики и медитации. Что такое самооценка Сначала предлагается рассмотреть что такое собственно есть самооценка. Здоровая самооценка точно важна для психического и физического здоровья человека.

Блог Светланы Крайневой - Место, где работа над собой — увлекательное приключение

5 способов мгновенно повысить уверенность в себе - Блог Светланы Крайневой Уверенность в себе, как и любой другой навык, можно развить. Только после того, как вы овладеете им, в вашей жизни произойдут кардинальные перемены. Каждый человек борется с неуверенностью в себе, даже тот, кто кажется наиболее уверенным в себе. Укрепление уверенности и способность проецировать эту уверенность вовне начинается с сильного чувства собственного достоинства, которое является основой самооценки.

Утренние ритуалы, 5 преимуществ. Как утренний распорядок влияет на ваше спокойствие. - Блог Светланы Крайневой Несомненно, если вы не относитесь к числу «утренних людей», то можете в ужасе отшатнуться от мысли о том, что придется просыпаться еще раньше, чтобы включить в свой плотный график утренние ритуалы. Ваш утренний рапорядок — это ваша сила, уверенность и спокойствие. Идея заключается в том, чтобы оптимизировать свой утренний распорядок для более спокойного и продуктивного дня.

5 привычек сохранять спокойствие - Блог Светланы Крайневой Как только вы освоите эти пять приемов, пять привычек, вы обнаружите, что стало меньше стресса и меньше хаоса в вашей жизни — это самое лучшее, что вы можете сделать для себя.