Ирина
Новичок
45 подписчиков читателей
9 подписок
facebook.com

Дом посреди реки Дрина, Сербия
Необычный дом был построен в 1968 году группой парней, которые искали место, где бы можно было не только позагорать, но и отдохнуть. Крохотное пристанище, которое дарит прохладу в летний зной и стойко сражается с осенними ветрами, — вот уже более 40 лет этот дом символизирует гармонию человека и природы. Теперь домик в центре реки стал популярным местом отдыха туристов, а также, символикой живописного района Баста.
poleznosti.mirtesen.ru

Как почистить квартиру от прежних хозяев... | Познавательный сайт ,,1000 мелочей"
facebook.com

Упражнения для полных ног и живота.
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе ...