Кефир с корцей
200-250 гр. 0% кефир
1/2 ч.л. имбиря
1/2 ч.л. корицы
на кончике ножа красный молотый перец.
Все смешиваем (желательно в блендере,чтоб насытить коктейль кислородом,т.к. легче усвоится) и пьем. Этот коктейль напрочь убивает аппетит
и на ночь его эффективность повышается
Состав коктейля способствует похудению благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям
