Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Рецепты Дюкана

Галина Бледнова Диеты и похудение 355 читателей 120 постов
dukanrussia.ru
Рецепты диеты Дюкана / Все о диете Дюкана: меню и рецепты, этапы и фазы диеты, истории успеха, проблемы и решения
Рецепты диеты Дюкана / Все о диете Дюкана: меню и рецепты, этапы и фазы диеты, истории успеха, проблемы и решения
diets.ru
Обновленный список разрешенных продуктов диеты Дюкан: Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.: Группы - diets.ru
Обновленный список разрешенных продуктов диеты Дюкан: Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.: Группы - diets.ru
dukandiet.ru
Диета Дюкана: расчет веса, фазы, отзывы, рецепты (23)
Диета Дюкана: расчет веса, фазы, отзывы, рецепты (23)
dukanovka.ru
Солянка на раз, два, три! по Дюкану от Алены Дроненко. -> Рецепты супов (первых блюд) по диете Дюкана - Дюкановка
Солянка на раз, два, три! по Дюкану от Алены Дроненко. -> Рецепты супов (первых блюд) по диете Дюкана - Дюкановка
dukandiet.ru
Диета Дюкана: расчет веса, фазы, отзывы, рецепты (20)
Диета Дюкана: расчет веса, фазы, отзывы, рецепты (20)
ivkusnoiprosto.ru
Индейка в фольге - пошаговый рецепт с фото | И вкусно и просто
Индейка в фольге - пошаговый рецепт с фото | И вкусно и просто
dukandiet.ru
Ленивые варенички | Диета Дюкана

1 яйцо,
3-4 ст. л. 0% творога (рассыпчатого),
3-4 ст. л. отрубей (желательно мелкого помола или измельчить самостоятельно),
щепотка соли.
Ленивые варенички | Диета Дюкана 1 яйцо, 3-4 ст. л. 0% творога (рассыпчатого), 3-4 ст. л. отрубей (желательно мелкого помола или измельчить самостоятельно), щепотка соли.
alisa-24.ru
Встречаем новый 2015 год с диетой Дюкана | Самые модные темы декабря : «что же сварганить по Дюкану и наподобие не сорваться в Новый Год ?» Мы приготовили для вас альбомчик с рецептами для долгожданного веселья.
Встречаем новый 2015 год с диетой Дюкана | Самые модные темы декабря : «что же сварганить по Дюкану и наподобие не сорваться в Новый Год ?» Мы приготовили для вас альбомчик с рецептами для долгожданного веселья.
dukandiet.ru
Легенький куриный супчик | Диета Дюкана

Ставим варить голени, предварительно снять с них кожу, кидаем целую головку лука, чтоб потом можно было ее вытащить (у меня просто ребенок не любит вареный лук) и ждем когда голени сварятся. Как только сварились, кидаем зелень (укроп, лук) и чеснок.

Перед тем как подать на стол в каждую тарелку кладется половинку яйца.
Легенький куриный супчик | Диета Дюкана Ставим варить голени, предварительно снять с них кожу, кидаем целую головку лука, чтоб потом можно было ее вытащить (у меня просто ребенок не любит вареный лук) и ждем когда голени сварятся. Как только сварились, кидаем зелень (укроп, лук) и чеснок. Перед тем как подать на стол в каждую тарелку кладется половинку яйца.
liveinternet.ru
Диета Дюкана.
Диета Дюкана.
youtube.com
РЕЦЕПТЫ ПО ДЮКАНУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
РЕЦЕПТЫ ПО ДЮКАНУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dukandiet.ru
Наливной бисквитный пирог с курицей и грибами | Диета Дюкана


Под впечатлением от бисквита "Мечта" от Sher случился у меня вот такой пирог.

Для теста:
4 яйца,
6 ст. ложек СОМ,
20 г кукурузного крахмала,
чайная ложечка разрыхлителя,
щепотка соли.

Для начинки:
одна куриная грудка или два довольно крупных филе,
луковица,
250-300 г шампиньонов,
1 чайная ложечка оливкового масла.
Наливной бисквитный пирог с курицей и грибами | Диета Дюкана Под впечатлением от бисквита "Мечта" от Sher случился у меня вот такой пирог. Для теста: 4 яйца, 6 ст. ложек СОМ, 20 г кукурузного крахмала, чайная ложечка разрыхлителя, щепотка соли. Для начинки: одна куриная грудка или два довольно крупных филе, луковица, 250-300 г шампиньонов, 1 чайная ложечка оливкового масла.
dukandiet.ru
Жульен грибной, адаптированный | Диета Дюкана
Жульен грибной, адаптированный | Диета Дюкана
dukandiet.ru
Белый шоколад | Диета Дюкана

1 ст. л. обезжиренного молока,
2 ст. л. сухого обезжиренного молока,
добавить сах.зам по вкусу.
(это пропорция, думаю, понятно, что 1:2)

Все перемешиваем, должна получиться чуть загустевшая масса. сух. молока можно добавить, если масса будет жидковата (зависит от сух. молока).

Разливаем по формочкам или выливаем на пергаментную бумагу, убираем в морозилку, через час - готово!!!
Белый шоколад | Диета Дюкана 1 ст. л. обезжиренного молока, 2 ст. л. сухого обезжиренного молока, добавить сах.зам по вкусу. (это пропорция, думаю, понятно, что 1:2) Все перемешиваем, должна получиться чуть загустевшая масса. сух. молока можно добавить, если масса будет жидковата (зависит от сух. молока). Разливаем по формочкам или выливаем на пергаментную бумагу, убираем в морозилку, через час - готово!!!
dukan-recepty.ru
Фальшивые отбивные - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
Фальшивые отбивные - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
youtube.com
Мясной рулет с омлетом. Диета Дюкана - YouTube
Мясной рулет с омлетом. Диета Дюкана - YouTube
dukan-recepty.ru
Котлеты с овсяными отрубями - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
Котлеты с овсяными отрубями - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
9linesmag.com
Диета Пьера Дюкана белковая бесплатно с рецептами блюд: этапы и суть для похудения
Диета Пьера Дюкана белковая бесплатно с рецептами блюд: этапы и суть для похудения
dukandiet.ru
Домляма в мультиварке | Диета Дюкана
Домляма в мультиварке | Диета Дюкана
vkusnyeretsepty.ru
Зеленая стручковая фасоль - рецепт с фото | Вкусные рецепты
Зеленая стручковая фасоль - рецепт с фото | Вкусные рецепты
dukandiet.ru
Торт «Дю-Наполеон» | Диета Дюкана

Тесто:
3 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. кукурузного крахмала,
сах.зам, ароматизатор,
1 ст. л. сухого обезжиренного молока,
2 яйца,
6 ст. л. перетертого мягкого творога,
разрыхлитель,
1/4 ч. л. соды.
Торт «Дю-Наполеон» | Диета Дюкана Тесто: 3 ст. л. овсяных отрубей, 1 ст. л. кукурузного крахмала, сах.зам, ароматизатор, 1 ст. л. сухого обезжиренного молока, 2 яйца, 6 ст. л. перетертого мягкого творога, разрыхлитель, 1/4 ч. л. соды.
dukandiet.ru
Закусочный рулет с мясом | Диета Дюкана
Закусочный рулет с мясом | Диета Дюкана
vk.com
Рецепты по диете Дюкан
Рецепты по диете Дюкан
рецепты-дюкана.рф
Воздушные сырники к завтраку (в духовке) | Рецепты Дюкана  чередование, закрепление
Воздушные сырники к завтраку (в духовке) | Рецепты Дюкана чередование, закрепление
dukandiet.ru
Запеченные блины | Диета Дюкана
Запеченные блины | Диета Дюкана
dukandiet.ru
Торт «Тирамису» для праздника | Диета Дюкана
Торт «Тирамису» для праздника | Диета Дюкана
edimdoma.ru
Суп из тунца с овощами | Кулинарные рецепты от «Едим дома!»
Суп из тунца с овощами | Кулинарные рецепты от «Едим дома!»
nyam.ru
Пятнистый куриный рулетик - Рецепт с пошаговыми фотографиями - Ням.ру
Пятнистый куриный рулетик - Рецепт с пошаговыми фотографиями - Ням.ру
ivkusnoiprosto.ru
Жареная тыква - рецепт с фото | И вкусно и просто
Жареная тыква - рецепт с фото | И вкусно и просто
diets.ru
Рецепт запеченной куриной грудки!: Диета доктора Дюкана: Группы - diets.ru
Рецепт запеченной куриной грудки!: Диета доктора Дюкана: Группы - diets.ru
dukanovka.ru
Куриные рулетики с крабовыми палочками и яйцом по дюкану от Агаты Синявиной -> Рецепты блюд из птицы по диете Дюкана - Дюкановка
Куриные рулетики с крабовыми палочками и яйцом по дюкану от Агаты Синявиной -> Рецепты блюд из птицы по диете Дюкана - Дюкановка
dukandiet.ru
Кальмарки из духовки | Диета Дюкана
Кальмарки из духовки | Диета Дюкана
mydukan.ru
Печень по-царски | Диета Пьера Дюкана: рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы
Печень по-царски | Диета Пьера Дюкана: рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы
dukandiet.ru
Торт Киевский по Дюкану | Диета Дюкана
Торт Киевский по Дюкану | Диета Дюкана
mydukan.ru
Запеканка холостяцкая, но диетическая | Диета Пьера Дюкана: рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы
Запеканка холостяцкая, но диетическая | Диета Пьера Дюкана: рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы
dukandiet.ru
Зразы с грибами | Диета Дюкана
Зразы с грибами | Диета Дюкана
dukandiet.ru
Булочки-колобки | Диета Дюкана
Булочки-колобки | Диета Дюкана
dukandiet.ru
Салат «Дю-Оливье» | Диета Дюкана
Салат «Дю-Оливье» | Диета Дюкана
talkyland.com
Любимые рецепты по Дюкану - TalkyLand
Любимые рецепты по Дюкану - TalkyLand
liveinternet.ru
Подборка рецептов ( ДД),и для всех кто следит за весом)Салаты
Подборка рецептов ( ДД),и для всех кто следит за весом)Салаты
dukandiet.ru
Салат с курицей и корнишонами | Диета Дюкана

 Этот салат я делала ещё до диеты, возможно, кто-то такой уже предлагал здесь на сайте.

1/2 вареной куриной грудки,
2 сваренных вкрутую яйца,
2 корнишона,
2-3 ст.л. мягкого творожка или йогурта для заправки.

Корнишоны лучше резать очень мелко.

Пропорции даны примерно, обычно количество грудки на 2 яйца и корнишона даны на глаз.

Можно приправить чёрным молотым перцем.
Салат с курицей и корнишонами | Диета Дюкана Этот салат я делала ещё до диеты, возможно, кто-то такой уже предлагал здесь на сайте. 1/2 вареной куриной грудки, 2 сваренных вкрутую яйца, 2 корнишона, 2-3 ст.л. мягкого творожка или йогурта для заправки. Корнишоны лучше резать очень мелко. Пропорции даны примерно, обычно количество грудки на 2 яйца и корнишона даны на глаз. Можно приправить чёрным молотым перцем.
youtube.com
ДИЕТА ДЮКАНА РЕЦЕПТ САЛАТА ПО ДИЕТЕ - YouTube
ДИЕТА ДЮКАНА РЕЦЕПТ САЛАТА ПО ДИЕТЕ - YouTube
dukan-recepty.ru
Творожный рулет без крахмала и отрубей (с Атаки) - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
Творожный рулет без крахмала и отрубей (с Атаки) - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
forum.say7.info
Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан) : Низкокалорийные рецепты
Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан) : Низкокалорийные рецепты
hudeu-s-ponedelnika.ru
Салат с кальмарами | Худею с понедельника.Диета Дюкана
Салат с кальмарами | Худею с понедельника.Диета Дюкана
dukan-recepty.ru
Куриный суп-пюре - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
Куриный суп-пюре - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана
youtube.com
РЕЦЕПТ ПО ДЮКАНУ (МИМОЗА) - YouTube
РЕЦЕПТ ПО ДЮКАНУ (МИМОЗА) - YouTube
dukandiet.ru
Маковый рулет | Диета Дюкана

На 3 порции:
6 яиц (разделить на белки и желтки)
2 ст. л. шоколадного пудинга (можно заменить крахмалом плюс какао %),
4 ст. л. мягкого творога
2 ч. л. разрыхлителя
2 ч. л. какао 0%,
1 ч. л. стевиозид
0,5 ч. л. порошка кардамона.

Маковая начинка:
4 ст. л. семян ЧИА
3 кофейных ложки мака
200 мл молока
сахзам по вкусу 
4-5 капель орехового ароматизатора
2 ч. л. оливкового масла,
2 ст. л. сиропа ванильного 
1 ст. л. светлого ванильного экстракта.
Маковый рулет | Диета Дюкана На 3 порции: 6 яиц (разделить на белки и желтки) 2 ст. л. шоколадного пудинга (можно заменить крахмалом плюс какао %), 4 ст. л. мягкого творога 2 ч. л. разрыхлителя 2 ч. л. какао 0%, 1 ч. л. стевиозид 0,5 ч. л. порошка кардамона. Маковая начинка: 4 ст. л. семян ЧИА 3 кофейных ложки мака 200 мл молока сахзам по вкусу 4-5 капель орехового ароматизатора 2 ч. л. оливкового масла, 2 ст. л. сиропа ванильного 1 ст. л. светлого ванильного экстракта.
youtube.com
НАТАЛИ:Мясо по-французски по диете Дюкана - YouTube
НАТАЛИ:Мясо по-французски по диете Дюкана - YouTube
youtube.com
Пицца из цветной капусты. Диета Дюкана. - YouTube
Пицца из цветной капусты. Диета Дюкана. - YouTube
youtube.com
Щербет. Диета Дюкана - YouTube
Щербет. Диета Дюкана - YouTube
youtube.com
Куриная пастрома. Рецепт пастромы из филе курицы. Диета Дюкана - YouTube
Куриная пастрома. Рецепт пастромы из филе курицы. Диета Дюкана - YouTube
youtube.com
Блины на сыворотке. Диета Дюкана - YouTube
Блины на сыворотке. Диета Дюкана - YouTube
liveinternet.ru
Подборка рецептов ( Диета Дюкана), и для всех кто следит за весом)
Салаты. 
Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Подборка рецептов ( Диета Дюкана), и для всех кто следит за весом) Салаты. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
mydukan.ru
Запеканка из кабачков | Диета Пьера Дюкана: рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы
Запеканка из кабачков | Диета Пьера Дюкана: рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы
lesyaka.ru
Творожные блинчики без муки (диета Дюкана)
Творожные блинчики без муки (диета Дюкана)
dukandiet.ru
Эклеры с шоколадным кремом | Диета Дюкана

Тесто (на в 2 шт.):
2 яичных желтка,
2 ст. л. ванильного казеина,
1/4 ч. л. разрыхлителя,
щепотка соли.

Выпекать 20 минут при 200-220 градусах Цельсия.

Для крема:
1/2 чашки молока,
1 ст. л. кукурузного крахмала,
1 ч. л. какао,
1 ч. л. экстракта ванили,
сах.зам.
Эклеры с шоколадным кремом | Диета Дюкана Тесто (на в 2 шт.): 2 яичных желтка, 2 ст. л. ванильного казеина, 1/4 ч. л. разрыхлителя, щепотка соли. Выпекать 20 минут при 200-220 градусах Цельсия. Для крема: 1/2 чашки молока, 1 ст. л. кукурузного крахмала, 1 ч. л. какао, 1 ч. л. экстракта ванили, сах.зам.
forum.say7.info
Вареная колбаса диетическая (диета Дюкана) : Низкокалорийные рецепты
Вареная колбаса диетическая (диета Дюкана) : Низкокалорийные рецепты
dukandiet.ru
Настоящий шашлык в банке | Диета Дюкана
Настоящий шашлык в банке | Диета Дюкана
dukandiet.ru
Котлетки сочные и оооочень вкусные | Диета Дюкана
Котлетки сочные и оооочень вкусные | Диета Дюкана
386521473865213438652119386521083865209438652077386520563865202838652019386519943865196838651953386519363865191738651900386518813865184538651833386518233865177438651758386517463865173238651720386517043865169138651674386516683865165638651642386516293865161838651599386515903865158538651567386515503865154438651525386515173865150338651481386514683865145538651446386514393865142838651413386514023865139238651385386513713865136138651344386513283865131038651296386512863865127538651262
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу