Вкусняшки-стройняшки
all-4-woman.ru
Я уже не знаю, что готовить! Знакомая ситуация? 20 идей правильного белкового ужина. Сохрани себе! - Все Для Женщины (ВДЖ) Борщ был на прошлой неделе, пюре вот тоже недавно ели с котлетами, гречка всем надоела, тем более сейчас в холодильнике стоит гречневый суп, обычные макароны — как-то скучно. Мясо тушёное было, на запеченную курицу уже невозможно смотреть. А ведь хочется разнообразия. Единственная проблема — не знаешь, что готовить. Потому что ко всем блюдам, перечисленным выше, …
Подгруженный файл
Фитнес - - конфеты.
В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
- 200 г овсяных хлопьев;
- 50 г орехов;
- 100 г кураги;
- 20 г меда;
- 20 г растительного масла.
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки





































