facebook.com
ПИЛАТЕС: комплекс летних упражнений.
Желаешь подтянуть живот, улучшить осанку и повысить тонус всего организма? Легко! Данный комплекс упражнений поможет тебе добиться поставленных целей.
1. Ляг на спину, руки за голову. Напряги живот и приподними туловище. Выпрями левую ногу вверх, а правую слегка приподними. Выполни 4 круговых движения в воздухе левой ногой по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Опустись и повтори упражнение с другой ногой.
2. Сядь на пол; руки по ...
facebook.com
Дом посреди реки Дрина, Сербия
Необычный дом был построен в 1968 году группой парней, которые искали место, где бы можно было не только позагорать, но и отдохнуть. Крохотное пристанище, которое дарит прохладу в летний зной и стойко сражается с осенними ветрами, — вот уже более 40 лет этот дом символизирует гармонию человека и природы. Теперь домик в центре реки стал популярным местом отдыха туристов, а также, символикой живописного района Баста.











































