Для работы с сайтом необходимо включить поддержку Javascript. См. инструкцию.

Внешность
Дети
Еда и напитки
Знаменитости
Маникюр
Причёски
Разное
Сад и огород
Спорт и фитнес

Вязание
Диеты и похудение
Животные
Компьютеры и телефоны
Музыка
Психология
Ремонт
Саморазвитие
Фотография и искусство
Кусочек Постилы

Гороскопы и эзотерика
Дом и уют
Здоровье
Литература
Покупки
Путешествия
Рукоделие
Свадьба
Цветы
Блог Постилы

Вход / Регистрация
- Кнопка Пост!
- Правила

Постила

4
доски
19
постов
6
спасибо

Наталья Белевцева

14 читателей, 14 подписок

Активность

Одноклассница подписалась на Наталья Белевцева.

Маска медицинская по выгодной цене подробнее maskivsem.gq подписалась на Наталья Белевцева.

Page of Life подписался на Наталья Белевцева.

Термобелье с подогревом RedLaika Подробнее на сайте redlaika.ml подписалась на Наталья Белевцева.

Kомпрессионные гольфы от варикоза VenuSocks Подробнее VENYS.GA подписалась на Наталья Белевцева.

Женское ТЕРМОБЕЛЬЕ «НЕЖНОЕ ТЕПЛО» со скидкой -50% подробнее nezhnoe.ga подписалась на Наталья Белевцева.

Безлимитный и бесплатный спутниковый интернет в любой точке Подробнее sky2.ga подписалась на Наталья Белевцева.

ЖЕНСКАЯ СУМОЧКА Римские каникулы АКЦИЯ! -50% СКИДКА Подробнее SROM.ML подписалась на Наталья Белевцева.

Безлимитный и бесплатный спутниковый интернет в любой точке Подробнее sky2.ga подписалась на Наталья Белевцева.

лечение алкоголизма без ведома больного подписался на Наталья Белевцева.

Миша Мовчан подписался на Наталья Белевцева.

Татьяна Кривенко подписалась на Наталья Белевцева.

Ирина Юрина подписалась на Наталья Белевцева.

Анна Лапина подписалась на Наталья Белевцева.

Наталья Белевцева сохранила Кухонные полезности в таблицах. в Советы Шеф-Повара.

16383517116249944216097250215700307115646221215544999815482900915454133815373493415303628113576930113471363411343487511082020274000750

Пост!
Спасибо

m.diary.ru

Кухонные полезности в таблицах.

Кухонные полезности в таблицах.

Наталья Белевцева Спорт и здоровье

Пост!
Спасибо

vk.com

Новогодние фетровые поделки на елку и под елку.

Новогодние фетровые поделки на елку и под елку.

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

hozvo.ru

Балерины-снежинки.

Балерины-снежинки.

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

liveinternet.ru

Елочки из бумаги

Елочки из бумаги

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

limada.ru

Идейки , идеи нужные и не очень....

Идейки , идеи нужные и не очень....

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

hmhome.ru

Бумажные снежинки &#8211; новогодний декор

Бумажные снежинки – новогодний декор

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

liveinternet.ru

Ангелочек из ватных дисков

Ангелочек из ватных дисков

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

liveinternet.ru

Овечка к Новому году

Овечка к Новому году

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

vk.com

Идеи для творчества Рукоделие Подарки

Идеи для творчества Рукоделие Подарки

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

vk.com

Заготавливаем снежинки.

Заготавливаем снежинки.

Наталья Белевцева поделки

Пост!
Спасибо

i-kulinar.com

Холодный чизкейк со смородиной без выпечки в домашних условиях | Я кулинар

Холодный чизкейк со смородиной без выпечки в домашних условиях | Я кулинар

Наталья Белевцева кондитерка

Пост!
Спасибо

liveinternet.ru

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Книга «Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд».

Наталья Белевцева рисование

Пост!
Спасибо

liveinternet.ru

"РОЗОВЫЙ САД"-ИДЕЯ ОФОРМЛЕНИЯ ТОРТА.

1

"РОЗОВЫЙ САД"-ИДЕЯ ОФОРМЛЕНИЯ ТОРТА.

Наталья Белевцева кондитерка

Пост!
Спасибо

saechka.ru

Украшение тортов кремом | рецепты на Saechka.Ru

Украшение тортов кремом | рецепты на Saechka.Ru

Наталья Белевцева кондитерка

Пост!
Спасибо

вкусняшка-тут.рф

Украшения торта - Готовим сами

Украшения торта - Готовим сами

Наталья Белевцева кондитерка

Пост!
Спасибо

lady-of-rain.ru

Украшение тортов и прочих кондитерских изделий с помощью кондитерских насадок.

Украшение тортов и прочих кондитерских изделий с помощью кондитерских насадок.

Наталья Белевцева кондитерка

Пост!
Спасибо

facebook.com

ДЛЯ КРАСИВОЙ ТАЛИИ. ПОДЪЁМЫ

Какая девушка не мечтает о красивой талии? Именно она придает фигуре женщины особую привлекательную форму.

Итак! Одно из упражнений - подъёмы. Ноги вместе, одна рука за головой. Отрывайте одновременно и верхнюю часть корпуса над полом, и ноги. Количество повторений 8-10 на каждую сторону.

ДЛЯ КРАСИВОЙ ТАЛИИ. ПОДЪЁМЫ Какая девушка не мечтает о красивой талии? Именно она придает фигуре женщины особую привлекательную форму. Итак! Одно из упражнений - подъёмы. Ноги вместе, одна рука за головой. Отрывайте одновременно и верхнюю часть корпуса над полом, и ноги. Количество повторений 8-10 на каждую сторону.

Наталья Белевцева Спорт и здоровье

Пост!
Спасибо

facebook.com

ПРЕСС.
Упражнение "планка" очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса.
Лягте на пол лицом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног. Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами. Продержитесь в этом положении сколько возможно. Хороший результат - 2 минуты или 3 подхода по одной минуте.

ПРЕСС. Упражнение "планка" очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса. Лягте на пол лицом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног. Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами. Продержитесь в этом положении сколько возможно. Хороший результат - 2 минуты или 3 подхода по одной минуте.

Наталья Белевцева Спорт и здоровье

Пост!
Спасибо

facebook.com

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.
Если боль в пояснице не острая, можно попробовать легкие гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы спины, живота и ног, а также по рекомендации лечащего врача разрешается выполнять упражнения на растяжение.
В случае усиления боли при выполнении упражнений надо немедленно остановиться и обратиться за советом к врачу.
Если те или иные физические упражнения помогли вам избавиться от боли в спине, продолжайте ...

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ. Если боль в пояснице не острая, можно попробовать легкие гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы спины, живота и ног, а также по рекомендации лечащего врача разрешается выполнять упражнения на растяжение. В случае усиления боли при выполнении упражнений надо немедленно остановиться и обратиться за советом к врачу. Если те или иные физические упражнения помогли вам избавиться от боли в спине, продолжайте ...

Наталья Белевцева Спорт и здоровье

2305926620501079205010722035262620351389203513642035121620351197203214072025991115639769144140337085906708583970858117085776708554670855267072894