facebook.com

СИУАТАНЕХО, МЕКСИКА.
Небольшой курортный городок на юге Мексики. Здесь проживает близко 70 тыс. человек. Это старинный город с многовековой историей. С языка местных индейских племен название города переводится как «земля женщины». Город до сих пор сохраняет оригинальную атмосферу старины.
facebook.com

ПРЕСС.
Качаем пресс правильно по 8 мин в день.
Для начала, важно знать теорию о том, как качать пресс. В передних мышцах брюшной полости различают верхний пресс и нижний пресс. При любых упражнениях для пресса задействованы обе части, а также мышцы спины. Но определенные техники и способы позволяют акцентировано распределять основную нагрузку на верхнюю или нижнюю часть.
facebook.com

СКАКАЛКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Главный плюс скакалки – ее эффективность в борьбе с лишним весом, в особенности с целлюлитом и отложениями на бедрах. Скакалка – для похудения и со своей задачей она справляется на «отлично».
Несмотря на то, что многие рекомендуют прыгать на скакалке для похудения 20, 15, а иногда даже 5 минут в день, сжигание калорий начинается только после 30 минут тренировки, более короткие упражнения бессмысленны. К тому, же ...
facebook.com

НОВОГОДНИЙ ФЕЕРВЕРК В ДУБАЕ. Новогодний фeeрвeрк в Дубае вошел в книгу рекорд Гиннеса. Он отмечен как самый масштабный и продолжительный в мире. Шоу в Эмиратах началось с пиротехнического "обратного отсчета" до наступления Нового года. Салют состоял из 450 тысяч фейерверков и длился 6 минут. Один из залпов высветил на небе флаг страны размером 225 на 130 метров. Дубай, ОАЭ