Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Анна Кафтанова

Новичок
11 подписчиков читателей
8 подписок
 
  • Доски3
  • посты20
  • Спасибо60
i.ovkuse.ru
Летние супы - Простые рецепты Овкусе.ру
Летние супы - Простые рецепты Овкусе.ру
Подгруженный файл
Кариджини - один из самых больших и фотогеничных национальных парков Австралии. Кариджини славится ущельями, водопадами и небольшими водоемами, зажатыми в скалах. Автор фото: Ignacio Palacios.
Кариджини - один из самых больших и фотогеничных национальных парков Австралии. Кариджини славится ущельями, водопадами и небольшими водоемами, зажатыми в скалах. Автор фото: Ignacio Palacios.
facebook.com
СИУАТАНЕХО, МЕКСИКА. 

 Небольшой курортный городок на юге Мексики. Здесь проживает близко 70 тыс. человек. Это старинный город с многовековой историей. С языка местных индейских племен название города переводится как «земля женщины». Город до сих пор сохраняет оригинальную атмосферу старины.
СИУАТАНЕХО, МЕКСИКА. Небольшой курортный городок на юге Мексики. Здесь проживает близко 70 тыс. человек. Это старинный город с многовековой историей. С языка местных индейских племен название города переводится как «земля женщины». Город до сих пор сохраняет оригинальную атмосферу старины.
liveinternet.ru
Рулет из скумбрии.
Рулет из скумбрии.
facebook.com
ПРЕСС. КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА.

 Нужно просто вот так стоять!
 Очень хорошо подтягивает мышцы пресса, держать нужно 3-5 минут.
ПРЕСС. КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА. Нужно просто вот так стоять! Очень хорошо подтягивает мышцы пресса, держать нужно 3-5 минут.
facebook.com
ВИСЯЩЕЕ ОЗЕРО. ФАРЕРСКИЕ ОСТРОВА, ДАНИЯ.

 Висящее над океаном озеро Сорвагсватн находится на острове Вагар и является самым большим озером на Фарерских островах, Дания
ВИСЯЩЕЕ ОЗЕРО. ФАРЕРСКИЕ ОСТРОВА, ДАНИЯ. Висящее над океаном озеро Сорвагсватн находится на острове Вагар и является самым большим озером на Фарерских островах, Дания
my-ledimir.ru
Сделайте быстро картофельный салат!
Сделайте быстро картофельный салат!
ok.ru
ЗАЛИВНЫЕ ЯЙЦА
ЗАЛИВНЫЕ ЯЙЦА
facebook.com
ПРЕСС.
 Качаем пресс правильно по 8 мин в день. 
 Для начала, важно знать теорию о том, как качать пресс. В передних мышцах брюшной полости различают верхний пресс и нижний пресс. При любых упражнениях для пресса задействованы обе части, а также мышцы спины. Но определенные техники и способы позволяют акцентировано распределять основную нагрузку на верхнюю или нижнюю часть.
ПРЕСС. Качаем пресс правильно по 8 мин в день. Для начала, важно знать теорию о том, как качать пресс. В передних мышцах брюшной полости различают верхний пресс и нижний пресс. При любых упражнениях для пресса задействованы обе части, а также мышцы спины. Но определенные техники и способы позволяют акцентировано распределять основную нагрузку на верхнюю или нижнюю часть.
facebook.com
СКАКАЛКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
 Главный плюс скакалки – ее эффективность в борьбе с лишним весом, в особенности с целлюлитом и отложениями на бедрах. Скакалка – для похудения и со своей задачей она справляется на «отлично». 
 Несмотря на то, что многие рекомендуют прыгать на скакалке для похудения 20, 15, а иногда даже 5 минут в день, сжигание калорий начинается только после 30 минут тренировки, более короткие упражнения бессмысленны. К тому, же ...
СКАКАЛКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Главный плюс скакалки – ее эффективность в борьбе с лишним весом, в особенности с целлюлитом и отложениями на бедрах. Скакалка – для похудения и со своей задачей она справляется на «отлично». Несмотря на то, что многие рекомендуют прыгать на скакалке для похудения 20, 15, а иногда даже 5 минут в день, сжигание калорий начинается только после 30 минут тренировки, более короткие упражнения бессмысленны. К тому, же ...
facebook.com
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ
liveinternet.ru
Суши-торт из авокадо, огурца и лосося.
Суши-торт из авокадо, огурца и лосося.
kotomail.ru
Опять всякие штучки
Опять всякие штучки
facebook.com
НОВОГОДНИЙ ФЕЕРВЕРК В ДУБАЕ. Новогодний фeeрвeрк в Дубае вошел в книгу рекорд Гиннеса. Он отмечен как самый масштабный и продолжительный в мире. Шоу в Эмиратах началось с пиротехнического "обратного отсчета" до наступления Нового года. Салют состоял из 450 тысяч фейерверков и длился 6 минут. Один из залпов высветил на небе флаг страны размером 225 на 130 метров. Дубай, ОАЭ
НОВОГОДНИЙ ФЕЕРВЕРК В ДУБАЕ. Новогодний фeeрвeрк в Дубае вошел в книгу рекорд Гиннеса. Он отмечен как самый масштабный и продолжительный в мире. Шоу в Эмиратах началось с пиротехнического "обратного отсчета" до наступления Нового года. Салют состоял из 450 тысяч фейерверков и длился 6 минут. Один из залпов высветил на небе флаг страны размером 225 на 130 метров. Дубай, ОАЭ
fljuida.com
Идеи функциональных и потайных хранилищ..
Идеи функциональных и потайных хранилищ..
liveinternet.ru
безмятежность
безмятежность
pinterest.com
полки
полки
perchica.ru
18 РЕЦЕПТОВ ПРАЗДНИЧНЫХ НЕОБЫЧНЫХ ЗАЛИВНЫХ.
18 РЕЦЕПТОВ ПРАЗДНИЧНЫХ НЕОБЫЧНЫХ ЗАЛИВНЫХ.
ok.ru
норка крота с бананами
норка крота с бананами
liveinternet.ru
Вы не любите творог? Вы просто не умеете из него готовить!)) Вкуснейшая выпечка и творожные десерты.
Вы не любите творог? Вы просто не умеете из него готовить!)) Вкуснейшая выпечка и творожные десерты.
90135368337784787822976518667649183764906571491727148115593237259321635655474565517656524955647445563015153951665388103538407153840455383863
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу