Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Какой сегодня праздник?
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

йога, упражнения

Татьяна Кривицкая Спорт и фитнес 723 читателя 467 постов
dzen.ru
Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
pinterest.ru
Pinterest Находите рецепты, советы по дизайну жилья, собственному стилю и другие идеи.
Pinterest Находите рецепты, советы по дизайну жилья, собственному стилю и другие идеи.
my-fly.ru
Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме...
Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме...
volshebstvozizni.ru
Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма - Волшебство Жизни Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма. Профессор Сергей Бубновский в свое время очень сильно болел.
Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма - Волшебство Жизни Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма. Профессор Сергей Бубновский в свое время очень сильно болел.
roza2017.ru
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью. Делюсь с вами.Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и …
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью. Делюсь с вами.Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и …
azbukadiet.ru
Хождение гуськом: незаслуженно забытое упражнение для ягодиц Хождение гуськом - одно из самых незаслуженно забытых упражнений для крепких ягодиц, а ведь оно не менее эффективно, чем приседания и выпады.
Хождение гуськом: незаслуженно забытое упражнение для ягодиц Хождение гуськом - одно из самых незаслуженно забытых упражнений для крепких ягодиц, а ведь оно не менее эффективно, чем приседания и выпады.
izzhizni.ru
Если проснулись – а спина уже ноет - 9 Ноября 2018 - Из жизни.ру - ИЗ ЖИЗНИ.ру
Если проснулись – а спина уже ноет - 9 Ноября 2018 - Из жизни.ру - ИЗ ЖИЗНИ.ру
Подгруженный файл
Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день! 

 


 


Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любой, несмотря на физическую форму.
 
 




 
Чайлдерс…
Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день! Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любой, несмотря на физическую форму. Чайлдерс…
mirzenshiny.ru
Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей. 

 


 


Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как все тело участвует в этом процессе.
 
 

Этот простой урок Осознания ч…
Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей. Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как все тело участвует в этом процессе. Этот простой урок Осознания ч…
my-fly.ru
Домашняя аптечка
Домашняя аптечка
ladylike.su
9 упражнений для идеального животика! Сложнее всего избавиться от жира на животе. Вы в этом наверняка убедились на собственной шкуре. И не раз. Еще печальнее, что и откладывается жир в первую очередь на животе. Ну просто вселенская несправедливость! Как с этим бороться?
9 упражнений для идеального животика! Сложнее всего избавиться от жира на животе. Вы в этом наверняка убедились на собственной шкуре. И не раз. Еще печальнее, что и откладывается жир в первую очередь на животе. Ну просто вселенская несправедливость! Как с этим бороться?
ladylike.su
14 видов приседаний для идеальной фигуры. Регулярно выполняя эти упражнения, вы добьетесь поистине потрясающих результатов! Полноценная и разнообразная тренировка нижней части тела, состоящая из одних только приседаний.
14 видов приседаний для идеальной фигуры. Регулярно выполняя эти упражнения, вы добьетесь поистине потрясающих результатов! Полноценная и разнообразная тренировка нижней части тела, состоящая из одних только приседаний.
ladylike.su
Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах…Если вам очень плохо, нажмите... Этот метод резко снижает давление, нормализует многие вещи. Сознание проясняется, в глазах станет ясно. В ушах — на грани звона.
Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах…Если вам очень плохо, нажмите... Этот метод резко снижает давление, нормализует многие вещи. Сознание проясняется, в глазах станет ясно. В ушах — на грани звона.
ladylike.su
6 упражнений энергетической программы, чтобы никогда не болеть! Ежедневная энергетическая программа, состоящая из шести упражнений. Некоторые из них окажут на вас большее воздействие, чем другие, но все они в любом случае укрепят и сбалансируют ваш организм. Каждое из этих упражнений просто в выполнении.
6 упражнений энергетической программы, чтобы никогда не болеть! Ежедневная энергетическая программа, состоящая из шести упражнений. Некоторые из них окажут на вас большее воздействие, чем другие, но все они в любом случае укрепят и сбалансируют ваш организм. Каждое из этих упражнений просто в выполнении.
zdrava2015.net.ua
Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма   [ad name="content"]     Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, …
Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма   [ad name="content"]     Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, …
Подгруженный файл
Мега упражнения для развития мозга и улучшения памяти Эти упражнения улучшают память и развивают согласованную работу полушарий мозга, выстраивают новые...
Мега упражнения для развития мозга и улучшения памяти Эти упражнения улучшают память и развивают согласованную работу полушарий мозга, выстраивают новые...
interesno.fun
Акупунктурные точки на ладони, которые помогут справиться со многими проблемами Китайская медицина давно обратила внимание на этот факт. Кожа человека снабжена множеством...
Акупунктурные точки на ладони, которые помогут справиться со многими проблемами Китайская медицина давно обратила внимание на этот факт. Кожа человека снабжена множеством...
econet.ru
Простое упражнение, которое поднимет веки и брови
Простое упражнение, которое поднимет веки и брови
youtube.com
Какие упражнения не нужно делать, чтобы сохранить свой позвоночник - 13 Апреля 2015 - Из жизни.ру - ИЗ ЖИЗНИ.ру
Какие упражнения не нужно делать, чтобы сохранить свой позвоночник - 13 Апреля 2015 - Из жизни.ру - ИЗ ЖИЗНИ.ру
nashaplaneta.su
Скандинавская ходьба: Чем она полезна и кому показана? - 25 Сентября 2018 - Наша Планета
Скандинавская ходьба: Чем она полезна и кому показана? - 25 Сентября 2018 - Наша Планета
style.vesti.ru
Да пребудет с вами пресс! Топ-10 эффективных и простых упражнений для плоского живота | ВЕСТИ СТИЛЬ Для того чтобы накачать пресс и добиться красивого рельефа, необязательно жить в спортзале. Все намного проще и доступнее, чем может показаться на первый взгляд. Представляем 10-ку эффективных упражнений, которые при регулярном выполнении помогут добиться подтянутого живота. Простые скручивания. Универсальное упражнение для пресса Техника выполнения: лечь на спину, ноги согн...
Да пребудет с вами пресс! Топ-10 эффективных и простых упражнений для плоского живота | ВЕСТИ СТИЛЬ Для того чтобы накачать пресс и добиться красивого рельефа, необязательно жить в спортзале. Все намного проще и доступнее, чем может показаться на первый взгляд. Представляем 10-ку эффективных упражнений, которые при регулярном выполнении помогут добиться подтянутого живота. Простые скручивания. Универсальное упражнение для пресса Техника выполнения: лечь на спину, ноги согн...
youtube.com
МУДРА НА ВЫХОД ИЗ БЕДНОСТИ - ХОЧУ ДЕНЕГ - ГДЕ ВЗЯТЬ ДЕНЬГИ?
МУДРА НА ВЫХОД ИЗ БЕДНОСТИ - ХОЧУ ДЕНЕГ - ГДЕ ВЗЯТЬ ДЕНЬГИ?
pomada.cc
7 упражнений для обвисшего живота, которые можно делать сидя на стуле!
7 упражнений для обвисшего живота, которые можно делать сидя на стуле!
takprosto.cc
Как избавиться от стресса
Как избавиться от стресса
takprosto.cc
Как избавиться от стресса
Как избавиться от стресса
econet.ru
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.
womanlifeclub.ru
5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего веса - womanlifeclub.ru
5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего веса - womanlifeclub.ru
liveinternet.ru
Как быстро снизить высокое давление.
Как быстро снизить высокое давление.
bar-guzin.com
Мизинцем можно поправить здоровье
Мизинцем можно поправить здоровье
estet-portal.com
Скандинавская ходьба с палками: техника выполнения и польза
Скандинавская ходьба с палками: техника выполнения и польза
youtube.com
5 кресельных упражнений, которые уменьшат ваш живот, в то время, как вы сидите!
5 кресельных упражнений, которые уменьшат ваш живот, в то время, как вы сидите!
youtube.com
Застой желчи. Лечение застоя желчи. Точка Чингисхана.
Застой желчи. Лечение застоя желчи. Точка Чингисхана.
youtube.com
Как улучшить работу печени и желчного пузыря  Упражнение мельница
Как улучшить работу печени и желчного пузыря Упражнение мельница
ok.ru
Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония
https://rus-health.info/Esli-vash-diagnoz-vegeto-sosudistaya-distoniya-4192.html

Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает ...
Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония https://rus-health.info/Esli-vash-diagnoz-vegeto-sosudistaya-distoniya-4192.html Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает ...
youtube.com
Остеохондроз-нет...это ваша лень-тренируемся лежа прорабатываем спину и руки лежа...подходит для всех людей
Остеохондроз-нет...это ваша лень-тренируемся лежа прорабатываем спину и руки лежа...подходит для всех людей
Подгруженный файл
Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели
Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели
kolobok23.ru
Растяжка для тех, кому за 50..
Растяжка для тех, кому за 50..
kolobok23.ru
Растяжка для тех, кому за 50..
Растяжка для тех, кому за 50..
liveinternet.ru
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА. 10 упражнений — молодеем не по дням, а по часам!
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА. 10 упражнений — молодеем не по дням, а по часам!
formulazdorovya.com
Гимнастика для сосудов головного мозга
Гимнастика для сосудов головного мозга
liveinternet.ru
7 шагов к достижению молодости или упражнение от 66 болезней.
7 шагов к достижению молодости или упражнение от 66 болезней.
megazdorov.ru
Комплекс упражнений для тренировки сосудов:
Комплекс упражнений для тренировки сосудов:
megazdorov.ru
Упражнения для укрепления позвоночника
Упражнения для укрепления позвоночника
polonsil.ru
Артроз нижних конечностей, симптоматика, рецепты народной медицины, комплекс упражнений при артрозе нижних конечностей
Артроз нижних конечностей, симптоматика, рецепты народной медицины, комплекс упражнений при артрозе нижних конечностей
megazdorov.ru
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
medpravila.com
6 омолаживающих упражнений для шеи
6 омолаживающих упражнений для шеи
polonsil.ru
20 минут в день , которые укрепят ваше здоровье 
Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайт…
20 минут в день , которые укрепят ваше здоровье Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайт…
fotostrana.ru
Эффективные упражнения для ягодиц - продолжение
Эффективные упражнения для ягодиц - продолжение
ipola.ru
Упражнения от жира на животе
Упражнения от жира на животе
mirtesen.ru
Как бабуля дом построила - МирТесен
Как бабуля дом построила - МирТесен
bodyblablog.ru
Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса 
Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а н…
Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а н…
adme.ru
Всего одно занятие, которое поднимет тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса
Всего одно занятие, которое поднимет тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса
adme.ru
Всего одно занятие, которое поднимет тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса
Всего одно занятие, которое поднимет тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса
Подгруженный файл
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. 
Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что вам надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинаю…
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что вам надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинаю…
s30630429213.mirtesen.ru
Диагностика жизненных ситуаций по пламени свечи https://blog.okhelps.com/diagnostika-zhiznennyx-situacij-po-...
Диагностика жизненных ситуаций по пламени свечи
 


 
 Пламя хорошо реагирует на сильные перепады и изменение структуры энергетики, кото…
Диагностика жизненных ситуаций по пламени свечи https://blog.okhelps.com/diagnostika-zhiznennyx-situacij-po-... Диагностика жизненных ситуаций по пламени свечи Пламя хорошо реагирует на сильные перепады и изменение структуры энергетики, кото…
hitrostigizni.mirtesen.ru
Простое упражнение избавит от боли в коленном суставе  Боль в коленном суставе каждый раз напоминает нам, какое это счастье — ходить. С возрастом боли становятся все более регулярными, лишая нас свободы движения. Люди, которые всю жизнь профессионально з…
Простое упражнение избавит от боли в коленном суставе Боль в коленном суставе каждый раз напоминает нам, какое это счастье — ходить. С возрастом боли становятся все более регулярными, лишая нас свободы движения. Люди, которые всю жизнь профессионально з…
formulazdorovya.com
Эти упражнения полезны при опущении почек, сутулости и не только
Эти упражнения полезны при опущении почек, сутулости и не только
fotostrana.ru
Выполняйте эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и ваша фигура будет идеальной!
Выполняйте эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и ваша фигура будет идеальной!
liveinternet.ru
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЕТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЕТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ
liveinternet.ru
Самомассаж точек на кистях рук.
Самомассаж точек на кистях рук.
644960646357840463182007631152946308514362975453628474986276237162761928625160926243842362436459624362956243556562425309623974736239537862331981622242886216159962142606619913656165421061256053612560436095310860398453599398965993988559939843560717345400582754005824539756115395346453953418539533745395335053953291539532315395322753953195539531895395318053953161534826055333120052966240524477225195926251906812516311465163112650970126509701095097002650880637504403195004663950046457
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Какой сегодня праздник?
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Промокоды Пикабу Рекламодателям