йога, упражнения
my-fly.ru
Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме...
ladylike.su
6 упражнений энергетической программы, чтобы никогда не болеть! Ежедневная энергетическая программа, состоящая из шести упражнений. Некоторые из них окажут на вас большее воздействие, чем другие, но все они в любом случае укрепят и сбалансируют ваш организм. Каждое из этих упражнений просто в выполнении.
zdrava2015.net.ua
Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма [ad name="content"] Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, …
style.vesti.ru
Да пребудет с вами пресс! Топ-10 эффективных и простых упражнений для плоского живота | ВЕСТИ СТИЛЬ Для того чтобы накачать пресс и добиться красивого рельефа, необязательно жить в спортзале. Все намного проще и доступнее, чем может показаться на первый взгляд. Представляем 10-ку эффективных упражнений, которые при регулярном выполнении помогут добиться подтянутого живота. Простые скручивания. Универсальное упражнение для пресса Техника выполнения: лечь на спину, ноги согн...
ok.ru
Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония
https://rus-health.info/Esli-vash-diagnoz-vegeto-sosudistaya-distoniya-4192.html
Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает ...
Подгруженный файл
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли.
Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что вам надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинаю…


















































