Да пребудет с вами пресс! Топ-10 эффективных и простых упражнений для плоского живота | ВЕСТИ СТИЛЬ Для того чтобы накачать пресс и добиться красивого рельефа, необязательно жить в спортзале. Все намного проще и доступнее, чем может показаться на первый взгляд. Представляем 10-ку эффективных упражнений, которые при регулярном выполнении помогут добиться подтянутого живота. Простые скручивания. Универсальное упражнение для пресса Техника выполнения: лечь на спину, ноги согн...