ВИТАМИНЫ.МИКРОЭЛЕМЕНТЫ и др.

Продукты, богатые железом Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей.

Продукты, в которых больше всего кальция Кальций — минерал, который отвечает за поддержание здоровья костей и зубов. Суточная норма кальция для людей в возрасте до 50 лет составляет один грамм, однако чем старше становится человек, тем больше его организм нуждается в укреплении.

Фульвовая кислота: улучшает пищевание и иммунитет | Биодобавки: только научные факты | Яндекс Дзен

Фульвовая кислота: польза для человека, что это, свойства, применение в медицине, противопоказания, побочные действия, отзывы Польза фульвовой кислоты для человека: что за соединение, как действует на организм, применение в медицине. Возможный вред и противопоказания.

Фульвовая кислота: что это такое, польза и вред, как принимать Фульвовая кислота является добавкой, которая, как говорят, укрепляет иммунитет, уменьшает воспаление и улучшает здоровье мозга, но вы спросить, точны ли эти утверждения. Эта статья охватывает все, что вам нужно знать о фульвовой кислоте.

Почему для костей важнее коллаген, чем кальций Увеличение содержания коллагена в кости приводит к большей прочности и гибкости, тем самым повышая устойчивость к переломам.

Как определить дефицит витаминов Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, у вас возникли проблемы со зрением, возможно, организму не хватает важных витаминов или минералов. Главная причина этому — неправильный пищевой рацион.

Добавки, продлевающие жизнь Как прожить долго и при этом оставаться в здравом рассудке и иметь здоровое и моложавое тело? Каждый человек мечтает задержать процесс старения и оставаться бодрым и энергичным. Эти восемь веществ способны поддержать долголетие.

Топ-15 продуктов для баланса натрия, калия и фосфора / Будьте здоровы

Чем полезен лецитин подсолнечника Лецитин подсолнечника — это компонент, который играет роль эмульгатора в некоторых продуктах, стабилизируя смеси. Лецитин как вещество содержится в нашем организме и пищевых продуктах (яйцах и соевых бобах).

Витамин К2: самая полная информация

10 продуктов, в которых больше всего кальция

Добавки, которые помогут справиться со стрессом При стрессе в организме происходят химические изменения, которые помогают ему «убить добычу» или «сбежать от хищника».

Всё о витамине Е Витамин E эффективно работает в антиоксидантной защите организма. В организме витамин E имеется преимущественно в форме жирорастворимого антиоксиданта, защищая клетки от ущерба, который наносят свободные радикалы.

Продукты с самым высоким содержанием калия – Medaboutme.ru В каких продуктах много калия и какую роль играет этот электролит в организме человека?

Какие органы образуют нашу эндокринную систему Наша молодость, продление жизни, трудоспособность зависят от работы желез внутренней секреции. А это значит, что мы должны знать, каковы потребности этих желез.

Признаки дефицита минералов и витаминов Необходимые организму полезные вещества мы получаем из продуктов питания.

Сколько нужно организму витамина Е Более 90 процентов взрослого населения не получают рекомендуемой суточной нормы (РСН) витамина E…

Какую пользу приносит магний вашему телу Магний необходим для нормального функционирования большинства клеток, особенно сердца, почек и мышц. Его недостаток будет препятствовать функционированию обмена веществ в клетках и ухудшать функцию митохондрий.

7 мифов о витаминах Мифов, связанных с витаминами, огромное количество. Все они приводят к рискам передозировок или гиповитаминозу. Какие же убеждения в отношении полезных веществ до сих пор довольно крепки?

Опасен ли избыток йода в организме Йод относят к жизненно важным микроэлементам, необходимым человеку. Недостаток йода вызывает нарушение работы различных органов и систем, приводит к снижению общего тонуса организма.

Для чего организму необходим калий / Будьте здоровы

Лучшие источники витамина Е Задача внешних (пищевых) антиоксидантов — поддерживать нашу внутреннюю, куда более мощную — антиоксидантную защиту.

Узнаю по походке: как дефицит витамина B12 влияет на ходьбу Витамин В12 – один из наиболее важных для поддержания здоровья. Однако у многих наблюдается его дефицит. Получить этот витамин можно из еды, на которую

Чем важен марганец для организма / Будьте здоровы