АКТУАЛЬНОЕ

Как лечить вросший ноготь Вросший ноготь на ноге доставляет человеку множество проблем. Ведь это не только очень непривлекательно и негигиенично, но еще и причиняет сильную боль и дискомфорт. Поэтому от данной проблемы нужно избавляться как можно скорее. А как это сделать — читайте в статье.

Гимнастика для глаз — бодрит лучше кофе! - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости, снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии, укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Специальный комплекс упражнений для глаз, который взбодрит вас лучше, чем чашка - 29 сентября - 43415046153 - Медиаплатформа МирТесен

В чём польза куркумы? Польза куркумы для здоровья включает в себя улучшение способности переваривать жиры, уменьшение газов, вздутия живота и запоров и лечение заболеваний кожи, таких как экзема, псориаз и акне. Прочая польза куркумы для здоровья включает снятие боли в суставах, такой как ревматоидный артрит, уменьшение их опухания и увеличение диапазона движений при регулярном приеме ...

Как добиться того, чтобы лишняя вода вовремя уходила из организма: основные причины задержки жидкост Многие, резко набрав пару-тройку лишних кило, успокаивают себя тем, что это отеки. Частично это правда, но где гарантия, что они уйдут так же быстро, как и...

Отеки уходят, тело худеет, а лицо молодеет - работаем с ногами, используя 3 японских упражнения - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Я нашла очень хорошую японскую зарядку для ног, которая помогает ускорять вывод лишней воды, уменьшает отеки. И я выбрала для себя и чаще делаю в последнее время именно эту японскую гимнастику/зарядку, которая очень проста в исполнении, но эффективна и мы о ней поговорим здесь. А еще эти японские - 16 сентября - ...

Чем понизить кислотность в желудке в домашних условиях? Боль в животе, изжога, диарея — все эти симптомы могут сигнализировать о пониженной кислотности желудка. О ней обычно известно только то, что она может...

Упражнение «Поза героя» для оздоровления коленей / Будьте здоровы

Причины поднимать ноги вверх каждый день Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные физнагрузки, то укрепить здоровье можно простым способом. Есть одно эффективное упражнение, которое займет не больше 15 минут вашего времени. Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите положительные изменения.

О чем не говорят: важное о выделительной системе - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен О чем же мы молчим? Каждый о своем. Это верно, но есть тема, которую большинство из нас предпочитают не обсуждать не только за трапезным столом, но и в более подходящих местах. Не так давно, во времена наших бабушек, говорить об этом в приличном обществе было немыслимо, такой знаете ли, разговор - 12 сентября - 43154406109 - Медиаплатформа МирТесен

Несложная техника оздоровления на энергетическом уровне Жизненная энергия перемещается по организму по определенной системе, которая обладает огромными запасами прочности. Его основные меридианы являются энергетическими проводниками, а запасные, регулируют ее скорость и направление. Кроме этого, задний и передний срединные каналы, являются запасными сосудами, для циркуляции энергетических запасов.

Фигура расскажет о проблемах со здоровьем Врачи давно доказали, что существует взаимосвязь между зонами скопления лишних килограммов и некоторыми заболеваниями. По типу фигуры можно с высокой точностью предположить, какие проблемы со здоровьем ожидают в будущем, спрогнозировать вероятные патологии и нарушения.

Упражнения для напряженной спины, не вставая с рабочего места Просиживание часами перед монитором или просто за столом ничего, кроме вреда для спины, не несёт. Кровоток ухудшается, формируются мышечные зажимы, развиваются сутулость и искривление позвоночника. Чтобы этого не происходило, полезно выполнять следующие упражнения. Можно даже не вставать со стула.

Красивая шея и молодое лицо: как укрепить главную мыщцу красоты простыми упражнениями за один месяц - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Работа всего с одной мышцей способна помочь преобразить лицо и шею, вернув им красивый и молодой внешний вид. Платизма - достаточно большая мышца. Ее расположение начинается в зоне рядом с ключицами и заканчивается на лице. Платизма вплетается в мышцы в зоне нижней трети лица. Именно поэтому она - 25 августа ...

Профилактика болезни щитовидной железы и подходы к лечению, которые помогают пациенту, — от ведущего эксперта. Гипотиреоз — это заболевание, при котором щитовидная железа не работает, то есть не образует гормоны. Из эндокринных заболеваний по распространенности он занимает второе место - 24 августа - 43057132926 - Медиаплатформа МирТесен

Метод Маккензи для восстановления любых смещенных межпозвоночных дисков Если вас постоянно мучают боли в спине, попробуйте выполнять эту несложную гимнастику по методу новозеландского физиотерапевта Робина Маккензи.

Полезные упражнения для суставов, не вставая с постели 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели. Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.

Это упражнение запускает процесс омоложения организма и это не "планка" Хотите, чтобы ваш организм как можно дольше оставался молодым и здоровым? В этом вам поможет простое упражнение, которое активирует дыхательную, кровеносную, иммунную, пищеварительную и все другие системы организма.

3 позы для здоровых суставов. Суставная гимнастика В этой статье вы узнаете 3 упражнения, которые помогут укрепить суставы. Будьте здоровы!

9 способов быстро укрепить иммунитет Наш иммунитет разбросан по всему организму. Это миндалины, тимус, лимфатические узлы, селезенка, аппендикс, пластинки Пейера в кишечнике и костный мозг. Все эти органы производят клетки-защитники —...

Эфирные масла для щитовидной железы / Будьте здоровы

Доктор показал простой тест, который подскажет сколько вы проживете

Причины и последствия тиреоидита Хашимото / Будьте здоровы

О чем могут рассказать жировые отложения в разных частях тела и как с этим бороться В медицине есть чёткое определение как понятия «лишний вес», так и понятия «ожирение». И если первое — это разновидность нормы, то второе — опасная патология. В принципе, с этим даже бороться можно.

Если хотите иметь здоровое сердце, нужно отрегулировать работу органов пищеварения - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 3 июня - Медиаплатформа МирТесен

Скрытая польза розмарина - Steak Lovers - 8 мая - Медиаплатформа МирТесен Розмарин придает блюдам оригинальную ноту и особый, хвойный аромат. В качестве приправы для различных блюд он известен с незапамятных времен, но помимо кухни на протяжении веков его использовали еще и как природное лекарство. Современная наука только подтверждает, что розмарин может быть полезен не - 8 мая - 43644594954 - Медиаплатформа МирТесен

Бесценный адаптоген для надпочечников, мозга и щитовидной железы. Ашваганда Трава ашваганда является сильным адаптогеном. Ее использовали с древних времен для лечения и профилактики различных заболеваний. Ашваганда оказывает необычайно позитивный эффект на следующие системы организма: иммунную, неврологическую, эндокринную, репродуктивную.

«Кхи конг». Суставная гимнастика 5 – 15 мин. утром или вечером и уже буквально через 2 месяца Вы по достоинству сможете оценить чудо действие Тхай кык кхи конга (суставной гимнастики).

Что делать если низкое давление Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.

Сколько ни много ни мало? Витамин Д / Будьте здоровы

Как связаны витамин D и мочекаменная болезнь Порочный круг: чем опасны избыток и дефицит солнечного витамина? Какая связь между витамином D и мочекаменной болезнью?

Синдром сухого глаза. Всё, чего вы не знали Количество диагнозов синдрома сухого глаза по миру растёт вместе с развитием технологий. Основные факторы: ухудшение атмосферного воздуха, в частности, близ промзон, кондиционированный воздух, побочные эффекты многих лекарственных средств, излучение светодиодов (особенно сверхъярких по синей части спектра, в т. ч. AMOLED-экранов и подобных).

Правила здоровья и долголетия. Железы внутренней секреции / Будьте здоровы

Способы быстро снять усталость глаз Не секрет, что у многих людей к 40 годам происходит заметное ухудшение качества зрения. То есть ухудшение, которое они уже сами замечают…

Диетологи назвали продукты, снижающие уровень холестерина у людей старше 50 лет Орехи, бобовые, авокадо, лосось и оливковое масло снижают уровень холестерина в организме. Об этом рассказали американские диетологи Эмили Кайл и Джулия Зумпано, а также австралийский специалист по правильному питанию Рани Полак.

Способы очистить организм от паразитов Паразиты — это организмы, которые обитают на хозяине / внутри него и получают пищу за его счет. Негативные последствия паразитоза — это сбои пищеварения (диарея, рвота, боли в желудке, потеря аппетита, вялость). Стратегия исцеления включает диету по очищению от паразитов (отказ от сладкого, от переработанных продуктов, употребление антиоксидантных продуктов) и применение целебных трав. ...

Какие лекарства могут нарушить работу щитовидной железы? Статья автора «Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Клинический психолог» в Дзене ✍: От состояния щитовидной железы напрямую зависит здоровье сердца и сосудов, поэтому важно регулярно проверять...

Налаживаем систему постоянного внутреннего самоочищения организма / Будьте здоровы

3 тактики. Узлы в щитовидной железе Щитовидная железа может пострадать и в обыденной ситуации. Специалисты говорят об опасности стресса и курения. Сильный стресс может вызывать гормональные сбои в организме, в том числе и изменять секрецию гормонов щитовидной железы. А если стресс приобретает затяжной характер, ослабляется иммунитет. Этого бывает достаточно, чтобы спровоцировать хроническое заболевание щитовидной железы. ...

Упражнения, которые снимают усталость глаз, головы и шеи / Будьте здоровы

Как правильно читать анализ на холестерин Врач, измеряющий уровень холестерина, на самом деле проверяет несколько разных показателей. Вот что они обозначают (величины в скобках соответствуют новой международной системе).

Способы узнать, есть ли у вас язва Симптомы пептической язвы могут слегка различаться в зависимости от места её расположения, степени воспаления, а также наличия частичного блока двенадцатиперстной кишки.

Упражнения для расслабления глаз Самый простой способ сохранить зрение – делать зарядку для релаксации глаз. Ежедневное выполнение упражнений позволит снять напряжение, избежать покраснения и сухости. Выделите 7-10 минут на перерыв, сядьте прямо и расслабьтесь

Щитовидная железа. Полезные и вредные продукты / Будьте здоровы

Как решить проблему с запором / Будьте здоровы

«Двигайтесь везде, где возможно, – в транспорте, в очереди, на работе». Скрытая гимнастика Воробьева для оздоровления организма - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 26 февраля - 43718926909 - Медиаплатформа МирТесен «Двигайтесь везде, где это возможно. Ходите на работу и возвращайтесь с работы пешком, часть дел выполняйте стоя, ходите по кабинету, разбирая деловые бумаги и т.д. В течение всего дня выполняйте скрытую гимнастику», – с таким напутствием обращается к чит...

Как исправить осанку и улучшить кровообращение Неправильная осанка, возникающая вследствии сидячего образа жизни, может негативно повлиять на состояние здоровья. Головная боль, которая нас одолевает, списывается нами на переутомление. Но на самом деле это сбои кровообращения и лимфооттока. Вот упражнения, которые помогут исправить ситуацию.

Что делать, если вы потянули мышцы шеи во сне / Будьте здоровы

Пирожки за пять минут Ингредиенты: - 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная) - 2 ст. л сахара - 1\2 ч.л. соли - 2 ст. л. масла подсолнечного - 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый) - пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)  Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят. Приготовление: Этап 1. Все ингредиенты смешать...

Остеохондроз: Упражнения для поясничного отдела позвоночника - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 5 февраля - 43700378406 - Медиаплатформа МирТесен Эффективные комплексы упражнений для поясничного и крестцового отдела позвоночника. Людям преклонного возраста, а также страдающим сильными болями перед выполнением этих комплексов необходимо посоветоваться с врачом. Для страдающих хроническими заболеваниями поясничного и крестцового отделов - 5 февраля - 43700378406 - Медиаплатформа МирТесен

Всего 2 упражнения для укрепления мышц шеи Шея в течение дня испытывает постоянное напряжение. Тем более, когда ее положение нарушено, что часто случается при работе за компьютером, с планшетом или при чтении. Мышцы шеи требуют внимания и тренировки. Предлагаем два простых, но эффективных упражнения, благодаря которым шея никогда не будет болеть.

5 продуктов, которые вы не должны есть, если страдаете от проблем с щитовидной железой А так же ознакомьтесь с продуктами, которые вам крайне необходимы! Щитовидная железа представляет собой эндокринную железу, расположенную чуть ниже яблока Адама, рядом с хрящом щитовидной железы на трахее, и образована двумя лопастями в виде бабочки по обеим сторонам трахеи, обе доли, объединенные перешейком. Эта железа регулирует метаболизм организма и регулирует чувствительность органи...

Причины, симптомы и опасность кислотного рефлюкса Кислотный рефлюкс при отсутствии терапии может вызвать серьезные осложнения для здоровья. Поэтому важно заботиться о питании и образе жизни. Кислотный рефлюкс вызывает изжогу в нижнем отделе груди, при этом идёт обратный отток желудочного сока из желудка в пищевод.

Почему повышается внутричерепное давление / Будьте здоровы

Как справиться с головной болью без лекарств? - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 24 января - 43378353675 - Медиаплатформа МирТесен Простые советы из личного опыта «Голова болит», — такое приходится часто слышать от людей. Кто его знает, от чего болит эта голова? Но уж если болит, то не всегда разберешься в характере боли и непросто показать пальцем место ее локации. Каждый из нас не раз сталкивался с этой неприятностью, но не - 24 января - 43378353675 - Медиаплатформа МирТесен

Упражнения, которые снимают мышечные зажимы в спине Эти упражнения очень эффективны потому, что естественны для нашего тела. Если ты ведешь сидячий образ жизни, долго приходится находиться за компьютером на протяжении дня в одной позе, страдаешь от постоянных ноющих болей в пояснице, эта зарядка принесет тебе чудесное избавление от всех проблем со спиной!

Всё забываю. Почему слабеет память и что с этим делать - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 20 января - 43453367421 - Медиаплатформа МирТесен

Основа вашей молодости: азиатский массаж скальпа, который "оживляет" омоложивающие процессы в теле - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 16 января - 43614614881 - Медиаплатформа МирТесен

Статины — наиболее изученные и эффективные препараты для снижения уровня «плохого» холестерина. Давно доказана их высокая безопасность и способность предотвращать и обращать вспять развитие атеросклероза. Однако по интернету продолжают гулять мифы о том, что они «убивают» печень, вызывают - 12 января - 43048962112 - Медиаплатформа МирТесен

Почему нужно лечить отложение солей на шее Отложение солей на шее в народе называют вдовий горб. Это заболевание развивается достаточно медленно, с каждым годом усугубляя ситуацию. Отложение солей не только доставляет дискомфорт и приносит болевые ощущения, но и негативно сказывается на внешнем виде.

Как восполнить недостаток витаминов и минералов / Будьте здоровы